臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
8 I& M& N8 g( i7 C
文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
( H; i- X: U: Y5 V2 _. w- C7 U- `& }! p' P- q
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
! T1 g: k5 Z# o) J6 V7 c+ U/ b* @: r5 |5 D. W R0 H
正確的洗臉方法：
2 U, i6 w8 D" z2 q( [" d- U$ Y
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
+ U. U5 v2 F( T# Y6 J
4 S0 F% a& F( u X1 c
洗臉的時機：
1 o( m+ v9 x5 S3 }摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
% b" ?2 h. N* K( O3 J7 L2 N
6 ~( R1 s$ _1 y$ E B
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
O8 h' ^7 c- R7 i6 _" ?8 `; K/ d% [
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
8 I& E# N" P% x: D; @; t- P2 y4 s: {# C- k
切忌：
- x0 b" L" h! T- U) {3 S0 K) c5 j1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
) y* n0 i1 k5 d/ C+ a
2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
0 a8 @# |2 L+ a2 C f$ t/ O! A; G7 T. e. J, e
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
$ P9 A. C9 n+ |' a; I7 l
+ `% [7 s) P; {- r5 u! g
