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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:+ I5 p4 Y& W& `( C" f% m: j6 J
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
( y; x8 @% Z+ K$ u3 G   橄欖8個! W" ?5 U( i" `
   意式鹹肉(panceta)4片
1 I# ^0 Q5 g# a4 D8 `/ x   香葉(bay leave)兩片! o2 D5 l9 H4 n4 t8 v0 P' {* v; v# v
   意式香草(切碎)2湯勺+ F1 L& D0 |/ ^/ g- r4 `
   青蔥(shallots)一個2 @* l3 f4 p3 I/ v1 Y3 G9 h' y
   橄欖油一湯勺/ w/ f* l0 b$ b- @$ B2 r
   白酒一湯勺0 E( T! g+ X" g
   檸檬一個# D# |$ p! F4 j$ q/ {

( b" {" C4 C/ H# S. ~; z( }做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。+ c" H& R2 d8 z3 s. {0 U+ ^) F5 O
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
/ G4 i3 D; N. P8 P   3、在魚腹裡,放入香草。1 g5 T$ u! u' _/ W* g
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。  k* O, ?$ D9 n
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
9 W9 y' \" C, c( U( ?, B% u   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。& ^, a/ N4 F0 l3 C0 ~
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- l. q5 k7 g6 L, n& a- m圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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( e( \( U$ q4 f8 i5 A! B圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。% t8 n0 [' z- F9 L) T

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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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