五彩糙飯糰
材料： 9 f* [, p1 ?! K$ K3 [) o. O7 [* o: B
糙米100克
0 B6 }( W! d: _4 m# x" k# P日本米100克3 q. v- k! ^0 p, f4 P6 D+ G
粟米3湯匙, k2 b. [: {3 X$ z
青瓜50克' Y0 X$ B7 [. c/ r |
紅蘿蔔40克6 X2 @ L" _* |# P
紫菜絲10克
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製法： 2 Z! x. M, }% ^
1.把糙米預先浸泡一晚。. X% B. [* Q2 a* b. X
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
( q% \" B. g9 Q# H, q3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。# d( Q0 n# l6 w: C! p. t1 M# b
4.然後用手搓成小飯糰即成。
