如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??9 z, j% {* |. ~
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( J2 r! [. h1 a! }& Y! M6 c4 x) G您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？* D, z9 d# Y L% w& d
一旦落枕您該怎麼辦？7 G7 ~ d Y+ ]& s! |
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...' D( V$ ~; T! {6 p, } ]
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。9 P- P) o0 \2 c) w! H5 M% k5 y$ `+ z
現在，恭禧你，收到這個訊息。2 c8 Q5 Z8 g! Q$ B! `! @" K
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，; H1 b) Q3 }8 k5 P% \
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
- D( k! ~; ]; F) J' w如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。6 b& F: ]! i; h2 w5 D
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
- h; W! w' J( |5 G7 m頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
$ g) n% h; I% a/ \5 ?4 n0 Z經常按摩唷!!' Q! x) a* J/ [# e' z! o6 w' R
祝各位健康囉！
5 D$ L& q3 B. C還有一招非常有效,屢試不爽,5 Z/ `5 Q1 K Q, C% P, [
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
5 P' a8 G$ R X9 a! U* i5 r***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. - U2 ^: }( ^' ~6 u9 Q2 Y0 y
8 J8 }* P, r3 j2 C$ ^8 Z再提供一個妙方 :
4 u, a% {; h2 _7 {8 |& V: H& W若左腳麻了，用力甩你的右手掌8 Z0 A; v& |5 Y c% w- x
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
