野孩子

青少年也會憂鬱 檢視表供參考8 g7 I) P5 C  U/ k
更新日期:2008/10/07 20:25 林永富 9 c  L! i  H- J$ T
青少年也會有憂鬱症，董氏基金會根據黃國彥等五位專家設計的，針對青少年憂鬱情緒量表，提供家長參考，對家中小孩自我檢視。量表可在全省統一便利商店免費取得。
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青少年憂鬱情緒量表題目只有20題，內容比較淺顯易懂，答案只有「是」、「否」兩個選項，分別表示一分及０分，把20個題目得分加起來，就是青少年情緒指數。) n7 _% ^, [$ Z( q4 L, t2 B

5 f0 H* {# j, N  j* [2 K* Y得分在五分以下，情緒健康；六分到11分，有些令人煩惱的事，應向家長、朋友或師長說出來或討論。如果超過12分以上，表示已達憂鬱程度，應該要注意，並且盡量求助。
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以下為青少年憂鬱情緒自我檢視表題目：4 ^2 V5 N8 G$ J8 S: o& X8 p

) [0 s/ q4 q+ _1. 我覺得現在比以前容易失去耐心* j9 J0 S' I, C" d

  [/ O6 v% C5 f# i2. 我比平常更容易煩躁; j, d. F& N1 t: e5 p
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3. 我想離開目前的生活環境
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4. 我變得比以前容易生氣6 Z7 q. s/ J! t; W8 i( `

6 M8 u  r/ K! T9 H* P( C, E" _9 R5. 我心情變得很不好
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6. 我變得整天懶洋洋、無精打釆
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% V* L: H# l2 I2 ]- q& ]1 z7. 我覺得身體不舒服
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8. 我常覺得胸悶
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3 w, `/ r6 u' ~# C) V1 z9. 最近大多數時候我覺得全身無力) S: D% l, E6 G2 k6 J

" R6 a4 d8 X9 Z8 K. @10. 我變得睡眠不安寧，很容易失眠或驚醒
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9 L- {1 @; O6 B: h11. 我變得很不想上學
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8 B( p3 |- |/ F: m, R: R12. 我變得對許多事都失去興趣
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; o, Z2 n, D2 F13. 我變得坐立不安，靜不下來
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8 H9 H6 q0 j8 S+ c14. 我變得只想一個人獨處
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4 l' b% {; `; z8 o0 |& q( k15. 我變得什麼事都不想做
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16. 無論我做什麼都不會讓我變得更好$ |( f* j0 l9 F: Y8 X0 Y

1 J# C4 L. ?( w17. 我覺得自己很差勁7 D* p  n! [4 ?, D: H% Z3 `' [, B6 a

7 j. v1 I3 z% q- [) h2 D* N18. 我變得沒有辦法集中注意力6 K& z9 _' v( j8 I% H5 O3 P0 V; A, e
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19. 我對自己很失望7 |/ n2 x' V4 r! d, u' _# N! K

% s/ B0 h, v, ?20. 我想要消失不見, n! [0 J6 T( E

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[發帖際遇]: 阿寶寶參加論壇辯論大賽,獲得遊戲幣13161. 4 g7 }/ j. y2 m: Y