五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。7 c w; y- V4 r1 j* B. L
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【決明子瘦瘦茶】/ i. U+ b+ O. s! i5 g
' d( _3 Q( G/ H4 ^/ u/ B+ Z把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。' O$ U. r4 d0 h2 F, \
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【薏苡芢茶】
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8 z4 h+ s+ @3 r/ ^2 v: k0 U5 w: c本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
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【荷葉茶】0 r$ h' W! G: B' ?8 n% n0 U
! K1 s$ \8 F' E( P. r6 D3 a7 l( j唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
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【喝茶的方法】
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' D. x5 [) X7 B1 T/ ?$ d3 X首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
