生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
D" r0 A' M7 N! ]6 o8 N8 G% K4 r主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
. Z4 [( x! h; T2 k; N% k這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 " _3 m9 w/ D$ q# W- d
, ^8 G0 d- k4 Q, ]$ u遷怒-餘怒未消的跡象 8 b4 E7 |& @' v- l a
; i8 o; @3 e \# b: z! C1 f有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
8 | h! v: ~, m7 r/ ~, h這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 8 }3 t. W, I! v# p x
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 6 ?' U0 b3 M7 A
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 0 e! p' V! d, S8 J; E
9 ]% j4 V6 ?/ U8 a. W先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 + [9 A- w5 a6 q* L# G
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關懷-療傷的最佳良藥 $ a @; @3 V. M/ h* M+ g7 Y
, L& ^/ C: t( H9 L% W) o在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 w" y8 Y+ |4 [% ]
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 & L: A. p) s0 G2 m
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 7 Y( {# H5 G$ J w3 J7 ^
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 0 G0 s: ]8 |4 \& N6 B) ]
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 . L8 H3 o- ~! l4 B; k$ s
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 5 Q0 L$ \, I! r/ y2 S3 B# d. j
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 & r3 g1 p6 _1 A7 i) @
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 0 {. L3 ~. G0 k4 R4 c& M6 E, Z T
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省思-突破的開始
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 - w( }# v4 W2 B, E6 [/ p: ?
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
/ E" d0 S* t0 }8 o把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 3 @2 g6 ^# g8 t6 g
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
! ?9 ~$ a1 W2 Y7 D但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 ) J: c0 C( b6 K) \9 |0 V
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
& d; y0 r: P: \- K7 a心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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N# p# I6 T0 A我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 # N1 T1 L! G7 e5 S! f1 D; D
7 U# D2 E* X. t8 V" i9 B" |這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 / b# q2 _/ f4 T, V3 `+ H' D
: W0 w* o! T% x: h) ^+ A) W' w若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
& E3 N: c$ D7 E4 i; J! U我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。 v- ^, a+ J3 n# v
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% Z" u# u# R" W: y* a7 P# P生命，或許是絕對的純粹
9 u7 s v. E+ n4 _7 z而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明
' A2 O Q8 u% H6 c; R( K或者，是空虛的自足 ?
