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健康粥

健康粥

材料, y- j# Z1 P3 ^- V2 n& \
A:黑糯米.......240公克
' C- `+ H  N( S! [5 ?9 `' O" r 圓糥米.......240公克
: n9 W$ w1 m! gB:紅棗........20粒
) J9 O( a" w  S( {+ s6 q 葡萄乾.......2大匙
# e- m1 ]. D% X% |% W 青葡萄.......2大匙
) v* m+ `1 g  y9 V# }* w 枸杞........2大匙8 }7 N( ?  ?! ]& w" Z/ n
 杏桃乾.......1大匙
. B$ Z! p% \5 K3 q) yC:水.........14杯, e7 D$ o* s# d
D:山藥........450公克- I7 Y& A: u0 F& [' p$ N
二級砂糖......1/2杯 
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作法
7 X3 ?  U" u1 {8 z( j1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。  i- H+ R) r4 Y4 J  t, `6 r8 y; v
2.山藥切丁。# F" p' w# _7 @: n& ~
3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙

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