馬沙曼燉牛 【做 法】
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1.馬鈴薯去皮切塊後；洋蔥、薑和紅蔥頭切末備用。
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2.牛腱洗淨，橫切成約1~2cm寬的塊狀。
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$ X P" [+ [/ ]1 F3.熱油鍋，將牛腱塊翻炒1∼2分鐘起鍋備用。
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( Z- N8 D2 n. q4.熱鍋，加入沙拉油2大匙，以小火將紅蔥頭炒至呈金黃色時，放入洋蔥末炒至軟，再將作法3的牛腱塊、薑、蒜、咖哩粉、水及所有調味料一併加入，以小火慢燉約2小時
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9 ~7 p7 r; N6 r: G5.待牛腱夠軟時，加入馬鈴薯，再以小火燉煮約20分鐘後即可。
; v2 G1 t! I# n- U【備 註】
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# V* d# A5 p" L8 w牛腱有兩條筋和三條筋的，建議選購口感較好的三條筋的。另外在燉煮的過程中藥不時的翻攪及適收乾情況加水，才能確保牛腱有好的口感。
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【材 料】
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馬鈴薯 2個
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牛腱 1條
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洋蔥末 400g
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薑末 50g
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紅蔥頭末 50g
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咖哩粉 1大匙
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紅咖哩 1大匙
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蒜末 10g
% N5 D ~4 @* W8 [水 800cc
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【調 味 料】
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+ Q4 i9 i9 D+ t糖 1/2茶匙
. @9 ]) _% P# ?1 N S鹽 1茶匙
5 Q- x- Y1 f Q$ t- I魚露 1茶匙
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