冷傲狂風

材料 * y# ?- S3 c) J8 C5 T( a% T3 t
麵包 ... 4個(長條型) $ n; b$ J8 m: U6 v
蘋果 ... 1/2個 7 z. Z$ t4 o0 @, ]9 Q, f
水蜜桃 ... 1片 # ?0 v/ t) J# f0 n' z7 x0 W6 ?
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 4 N4 ~( N" N$ I6 M: A* w
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
' H9 ~! Z" f8 n, n/ u葡萄乾 ... 少許& {, t% K6 x$ n0 M

5 @' h" w5 g0 c) U6 w0 t' L8 V調味料' }7 Y5 `2 A: J3 B
沙拉醬 ... 100公克
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7 C. {% @; j1 T1 v作法
: N+ A- n" f) Q; V9 U! ^通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。* _7 h. X- A7 l/ d# Z
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。9 r+ H, h4 f/ {: y8 h2 R' q0 a
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。- R: `& Y; d* a8 ]' E
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備註7 W" M4 z9 F6 x/ q0 n9 V; H- x
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。