冷傲狂風

材料 , V6 E2 L. `* b3 E
麵包 ... 4個(長條型) % h* X' e! A$ t5 i6 e0 z; _
蘋果 ... 1/2個
  Y1 o+ {! y! j. n水蜜桃 ... 1片 * p, h/ u( j; f  f8 m  |
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) * c4 b2 Y4 ]5 H9 h0 F/ T
通心粉 ... 4匙(不加亦可) 6 D0 U! b4 v3 S6 G9 m) K- h, O
葡萄乾 ... 少許
+ M8 Q! V7 M7 E+ [4 Z2 d# M3 O9 h% L
: }6 Q# Z- p2 g( g1 h調味料
! I6 u, R6 a' _, l, U8 q沙拉醬 ... 100公克  u0 v) s2 A3 m1 ]! N) n1 Z
! ]2 B- S, N2 I8 a( t2 D0 U
作法( Q6 n/ M* P% p* w2 b; w
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
6 _" H- x1 |6 s! \9 y/ u蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
* a  g- F6 e' ?% _4 v; Q在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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2 d3 K5 A6 ^( k# A% N: w備註
& Z* x" M7 n( N3 q( B水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。