臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
1 G5 i7 F q- {文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
v% [6 r0 t- u) ?# P7 [; G
7 I( _5 F( O% x
正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
- u. l0 u# _/ `6 }! V: x6 y
1 x' M) v- Z" ?( Y; U/ B& Y
正確的洗臉方法：
- B( |6 Z% ]( e( v, }! Q
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
8 Z+ H# |$ X; e( J; @& M9 u! P
3 r3 _+ X, O" k% b! _- M洗臉的時機：
' v6 S) \7 Y) v% g
摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
1 n. U; f, \( k1 c* h
( q2 }6 F' |" f ^# i( ~
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
" d4 B/ b* j# g. l1 `以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
4 H: A( w5 B8 |% n! D! \8 F# W
5 x, ~ S4 l. A" [0 j3 V6 ~( p* c切忌：
+ f# }, ^1 D' [9 u" y% ^+ `
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
4 R- s! J2 c5 ~% G6 n2 U3 R; A2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
# k5 f; r3 [8 P+ M, R0 ]# P) j: U- s% V X
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
% A2 u( @/ ?( M! D& u! ^
' D; e: }3 d$ v4 E8 {1 y
