臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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& @% S0 Y& }" h6 q: F正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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正確的洗臉方法：
+ S+ \( Z/ P C, U+ b3 _" A先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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洗臉的時機：
5 f. R" g- g' Y) K; z摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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* c( E5 x M; c1 }: W洗面皂﹝乳﹞的選擇：
( T7 c7 U/ l* Y( }! w0 P以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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切忌：
. f3 W* Q; F* m% i$ K1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
0 X8 a# u I' s0 ?3 J6 Z2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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- l% G8 t. R4 V' V本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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