歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
a6 P' |' a& Z2 t$ f, T8 \/ u$ h25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
% @# h7 ^5 X" J3 }$ X* e( s
4 G$ ~1 |7 \! D9 O6 t: G, Y% d" i( ~4 h7 ~1 F
1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
# d" o# A: B o$ o7 f$ {$ d/ k0 {
- J/ M/ }! `' L/ t! Q: B9 f3 T+ o
2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
4 m5 |9 X, a# t1 _' R- z. u
1 n- u* F2 W# c$ q2 r3 F0 ]" Q6 q+ p! Y
3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
% z: ^6 Y) F4 E3 }- n* R# c0 U7 y i& b4 i# X# i
5 p) {% c5 l2 H# _4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
' Q m; x/ E5 f5 d
# w6 @) Q7 t7 B1 O& H5 y) [/ @ `& @: H% _9 p) A' q8 ?! @
5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
8 [0 k" f0 \2 K& n& W0 A+ Q) H; j- _, `; y: q# `& |
8 [% O) g' b. I& t( [6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
7 j5 V+ I. o: h' r
% S- ~6 e$ I' k" |
