最佳美容護膚6時段
N. b2 g0 q0 M$ |2 M: s1 z3 o* ^6 G( E3 c6 `$ v" @& k
每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
# y' {- S6 G2 e
晚11點至淩晨5點
9 n& ]3 x$ L/ N# |$ k 這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
3 P) J0 n4 l" O 早上6點至7點
0 F; M, I+ A' f1 E: R& f: P
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊
* o6 |7 l8 l) c( k: ]( F" w 上午8點至12點
& K; F" s% Z q 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
( o& x: Y2 B& d0 G 下午1點至3點
2 ?4 ~& m5 X3 r% x% T) y5 W 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素。
- q! P% W8 B1 ]. z2 [' R
下午4點至8點
1 V$ L( d" X2 N/ N; l 隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
6 ^/ v- M7 Q6 g" d$ s% S, L; x
晚上8點至11點
) U" W" S; J1 o2 H p' u7 g
此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
/ e" |. `+ X2 z. v3 I8 o9 ~
: z0 M `1 O/ H5 y% y4 T
