生氣1小時等於加班6小時
, ]" g' e/ p8 P; s( Y- O 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
- x& ^0 }$ |$ C3 t1 L! V" A2 `- T
8 J6 X# X3 J$ Q2 B1 Y2 w
生氣危害身體健康
+ \' M9 Z) L3 }9 }! H
2 v6 c( M( v& B. W 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
% S: s% i; D: h4 [2 m' Q$ \% h1 O
5 V' g: `' o* s
科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
7 M! _" G6 ]4 V" ^( w& M* p. c
# \* K) M. P. H, `2 W5 N" x 相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
9 N) \+ \- ]' c# O a e% v
+ p( u/ u) S4 G" X; i. o
