生氣1小時等於加班6小時
. b1 g2 \ U6 u' A# }/ [* ? 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
) J) l8 F' X4 q! Z! d
+ N- c9 y, Z' O+ C" D. k8 b2 ~; x7 V 生氣危害身體健康
2 e' ?; A3 r4 Q- B+ N! }3 l* }
; H* j$ ^4 m0 C1 l9 i
科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
( \ P @: x$ \$ B# ?* k
$ c; p& J8 P8 n- Z* _& g0 [
科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
; u* Z+ ~& C, f
- P" F6 [1 V k
相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
2 M& f9 Y N2 ?. Q/ W2 s+ ~0 x: Y$ H/ g; Y! Q# q P, ~3 f
