生氣1小時等於加班6小時
/ }& L& \" x( H: O8 b- h 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
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+ W1 m' P3 Y9 K7 Y 生氣危害身體健康
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* k- a- q: f8 f* n9 V! t/ S 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
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1 j3 X. q9 r/ o! c8 l: Z 科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
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相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
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