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自由時報  2023/08/13 美國紐約空服員佩雷斯（Leysha Perez），在影音平台上持續分享搭機秘辛，讓民眾了解到機艙內的注意事項，吸引了不少網友觀看。# n$ X; C0 h5 N- m

+ j; v3 u, x' |9 `# G" L6 A據《紐約郵報》報導，佩雷斯表示，搭乘國際線時，最好從家裡帶上自己的枕頭和毯子，不要使用機上提供的毛毯、枕頭等用品。另一方面，飛機餐最好是適量攝取不要吃太多，因為裡面有很多食品添加劑，鈉含量也很高。, Y/ o/ ?2 I+ d+ Y" a

' b: L5 X- K* q' M* z7 x2 C3 ~( Z佩雷斯說，她永遠都不會嚼飛機飲料中的冰塊、使用椅背置物袋、赤腳在機艙走動、用手觸摸廁所內的任何東西，這些當然都是考量到衛生方面的問題。( e5 z. Y) b3 V, G+ x, c6 U7 {
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佩雷斯也享了一些搭機前後的事情，她建議在搭機前48小時不要進行水肺潛水（背著氣瓶下水），因為如果身體沒有足夠的時間排出多餘的氮氣（一般潛水氣瓶和空氣的氣體比例差不多，為氧氣21％、氮氣79％），可能會患上減壓症。
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佩雷斯說，在美國搭機時，若父母想要和小孩坐在一起，最好不要透過第三方網站訂機票，因為許多平台都是隨機分配座位，直接在航空公司網站訂票就能避免出現這樣的問題。