如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? - J2 Y% m* P5 @" A* X! Q
容易暈車的你，乘車時應注意:
0 ^! m) H1 N2 Z' b+ N3 u1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 : C4 Z7 D: ^% N- x) \
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
( o# n( F$ a" ~0 \) @. E3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
E+ i$ q6 x4 Y W% g. w4.盡量穿著寬鬆的服飾。 * O5 ]; b- p/ }$ _5 N6 y6 ~
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
: ]+ o1 K4 M6 G j) c, Y1 _5 s9 C6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。 6 p5 q, j) `# x. f' E: _, U
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
