南瓜蝦煲
材料
. f9 c7 i( g8 q0 R1.南瓜 1個
2 J0 r$ s$ b3 Z草蝦 12尾
4 H; Q/ S+ o# y) d2.薑 少許
! n& d& r- j. o2 Z E2 y7 S; j紅辣椒粉 2小匙 . \) F+ f/ g( ^' c2 ~5 ^
咖哩粉 2小匙
w- y6 A- {2 D5 Y0 b! a乾香茅 1/2大匙
1 A# n/ S: j" ^# O7 J+ h3 t辣椒片 少許
0 @1 S5 r/ Y; ?2 B+ Q. _3 T' G
; w4 o/ d9 l. ^, [4 y調味料
H; ^. g/ v) M+ z) A雞湯 2杯
# m/ e+ U- q2 {+ S9 F3 M椰奶 1杯 . }# N4 l7 U% O- D
鹽 少許 7 E, X. R" J+ A+ P1 |
, X3 T) V2 a) {8 } G4 g {% o* r8 B作法 5 J6 n, D! M5 |- a" l# F
(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
8 T @1 J9 w1 I: W! o) m(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,2 ~2 Q& U0 V8 E# c' [2 c% w
煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,, Q0 i# V) b. a- y
等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。 % ^ j$ V5 q/ L7 M. q* O
7 {% ^1 {& X0 w6 f% i& o& w1 U/ j在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。