緊張性頭痛 多因情緒或姿勢引發
有些人早上睡醒時身體無明顯症狀，但工作至中午後頭痛卻加劇，中醫師曹永昌表示，這多為緊張性頭痛，脹痛、壓痛或束緊感適常見的症狀。 q5 c" k3 E. s6 f; \& Z1 A
5 _* g- s- u1 V6 t曹永昌醫師在一場針傷實務研討會上表示，緊張性頭痛多有緊迫緊繃的感覺，像是頭上有金箍咒一樣，且大多為慢性、反覆性發作；最主要的病因包含緊張壓力、長期單一姿勢、工作環境設計不良、工作過久、運動不足、睡眠品質不良所引起的。最常發生在頭後側或兩顳，也可能在單側發生。一般會續數小時或數日；患者常合併頭頸部或背部肌肉僵硬及酸痛。嚴重者還會因此失眠、常胃不適、吃不下飯。不過有些患者早上剛起床實無明顯不舒服，等到上班至中午時開始發作得特別厲害。 4 ?, c, Y9 a% b: n+ }6 s
7 g8 F& C: p2 {- y
治療時一般可依照激痛點所在的肌群配合穴位治療。中醫也有一些治療有效的經驗穴。曹永昌醫師表示，如前額痛，可取上星、印堂、攢竹、合谷等；側頭痛可針風池、太陽、頭維、陽輔等。 _0 `% T2 y7 }& P; k9 @* z: p7 P4 e& x
; S1 w) C7 N3 |$ d% M
但醫師也特別提醒，很多其他疾病如腦瘤、青光眼、鼻竇炎、牙齒毛病、腦膜發炎等都會引起繼發性頭痛，治療仍以處理原先病因為宜。 - J, Z$ b6 K, X/ }/ x. F- R+ ^
A# U6 Y2 U3 |. z4 \( i% I
【記者周怡均卅台北報導】緊張性頭痛光吃止痛劑非解決之道，中醫師翁瑞文指出，這是因為情緒所引起，非器官性及功能性的頭痛，其實都可治療。容易因長期焦慮、煩躁、緊張、不良姿勢引發，痛無定處，通常最後會擴展至肩部及頸部，多為陣痛、脹痛、刺痛、痠麻、壓縮痛及束帶感。醫師建議，要找出憂鬱情緒，消除焦慮，並多多按摩身體，浸泡熱水浴，或是局部熱敷都有幫助。 3 t, m4 p% X8 |5 k" p
# M/ i" w% @+ G* T8 Q) a
翁醫師說，緊張性頭痛又稱為精神性頭痛、神經性官能性頭痛，或肌肉收縮引起腦部緊張引起的頭痛，這個類型的頭痛十分常見，幾乎臨床百分之九十以上都屬於這種類型的頭痛。 ) p) G" J) Q) L$ F h
1 p" J9 q M; F3 d" r2 m( E3 z4 ]緊張性頭痛主要因什麼因素引起？翁醫師說，長期的焦慮、煩躁、緊張，或是長期不良的工作姿勢，如低頭、仰頭工作，或是開車的司機、打字員等這一類型身上較為常見。而也容易因其他身體疼痛，引起繼發性頭痛症狀，翁醫師說，通常痛無定處，如頭頂、腦後都有可能，不過通常都會擴展至肩部及頸部。疼痛感多為陣痛、脹痛、刺痛、痠麻、壓縮痛，最常見明顯的就是束帶感，就有如小說人物中的孫悟空被緊箍的感覺般。
: A7 v# e, S! Z# m# I3 {( X, o
1 k* H2 L" I, h) B5 R; u5 w: H/ q$ b通常最常見的症狀，翁醫師指出，為眼冒金星、眼睛模糊，出現閃光，或是其他光線的幻覺（如彩色光），也很受到某件事件刺激、生氣而誘發，失眠、情緒焦慮、身體過度勞累、憂慮，都會產生，並有噁心、嘔吐、怕光的症狀出現。 4 r/ {1 n9 g K
# h {2 s% F; G; \
一般來說，緊張性頭痛光吃止痛藥並非解決之道，而要進行心理治療，翁醫師說要幫助患者消除焦慮，並找出憂鬱的情緒，因為緊張性頭痛並非屬於器官性及功能性的頭痛，因此都可以治療，平時要多放鬆心情，可以多多按摩身體，浸泡熱水浴，或是局部熱敷都有幫助。
