伊安

★白羊座★~~~ 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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' h0 _" N& Q1 y' `* m★金牛座★~~~慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。. R( `" z5 U1 M! F
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★雙子座★~~~作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 $ `% n' Q$ P  m) D6 `/ ^1 z
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★巨蟹座★~~~由一數到二十，然後由A順序唸到Z .
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4 m6 ^6 h" ^3 c8 H★獅子座★~~~打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。( a- d  ~5 s' W

7 n" p5 ?( R/ r6 |( T( a, @★處女座★~~~找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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★天秤座★~~~找紙和筆來寫下你當時的感覺。 ( A' r9 @2 M( E: O6 |! l- W
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★天蠍座★~~~假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓, 然後慢慢咀嚼一個蘋果。 $ L% {4 g( @) W
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★射手座★~~~看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。+ M0 @  u. I9 O* I  O) D# l, P6 r

! G& g1 s6 n# \) f★摩羯座★~~~找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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( e# h8 v+ ~6 O; x★水瓶座★~~~播放一首你喜愛的歌曲。
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★雙魚座★~~~  數數窗外有多少車輛和行人經過。未必係最好,但即管試試吧 .