伊安

★白羊座★~~~ 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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★金牛座★~~~慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。4 q  e: q3 V: E  ]3 Y* h; i

+ W8 h, Z1 Q0 f★雙子座★~~~作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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★巨蟹座★~~~由一數到二十，然後由A順序唸到Z .
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, Z2 c/ }1 s, m' w8 H# L: ?★獅子座★~~~打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。/ x; j% t2 b9 M/ {! ]

: S- q# X; n- k# |" H/ _★處女座★~~~找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。5 u  s* c" `8 K% G, U4 a+ |
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★天秤座★~~~找紙和筆來寫下你當時的感覺。 3 {3 P5 i! _6 w* e4 J4 X
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★天蠍座★~~~假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓, 然後慢慢咀嚼一個蘋果。 8 c+ ]; m; d0 p+ R: A) D

  u& f" m3 G( y6 o7 c* ]★射手座★~~~看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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6 ~4 N& Q1 ~6 L0 a8 E★摩羯座★~~~找一地方躺下，然後抬起雙腳。 / Z" r" p$ Y6 c" ~1 e: G  y6 t7 W

# _/ b& g& N) Q. S9 W! Y: _★水瓶座★~~~播放一首你喜愛的歌曲。 2 j) A4 s" c* {+ |
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★雙魚座★~~~  數數窗外有多少車輛和行人經過。未必係最好,但即管試試吧 .