伊安

都說「新年新開始，要有個好氣象」，這句話在需要面對求職問題的星座寶寶來看，大概既是一句美好的祝願，也意味著不小的壓力。畢竟，沒有人能拍胸脯保證自己的求職一次成功，而哪怕心理準備再充分，每一次失敗也總會為人帶來負面的影響。今天就來教各位星寶如何合理緩解自己的求職壓力，也在此祝大家在新的一年中求職成功，踏上令人滿意的新起點！（請參考太陽及上升星座）
  _/ N6 N1 J9 M' z  h. g" `3 y, ?- [2 d! @
! G; V; Q; Z. i8 A6 g, K2 j7 y
牡羊座：照顧好自己的胃，吃好喝好，心情才會好。0 z) i0 K$ p2 a$ G% W8 \% j7 S
由於對外界反饋總是很關注，所以牡羊座的人情緒容易出現大起大落，但這個星座的優點是情緒來得快去得也快，只要盡快把負面情緒宣洩出來，很快就沒事了。因此牡羊在因求職一事而感到壓力時，不妨去找些好吃的犒勞自己。大餐、小吃、甜品，都可以。但要盡量選擇平時難以吃到的東西，這樣才能在攝入熱量最少的基礎上，最大限度實現對自己注意力的轉移；而不是塞進了一堆炸雞爆米花冰淇淋之後，仍然哀怨地想著「工作怎麼這麼難找」。) \5 O* k2 I, D# f" M

! z  P- T( Q$ |. |2 K
2 M3 x1 ]8 e3 b金牛座：根據自己的實際情況，隨時調整期望值。( R; X+ _2 c6 s2 v6 k9 j; L
金牛座的人凡事求穩，在投遞簡歷時不喜歡大範圍「海撒」，而更傾向於精準定位後小範圍投遞。也許這樣做的初衷是為了降低因期望而帶來的失望，但假如嘗試數次仍然無果，則建議金牛在根本上找原因，看是不是自己的期望值（無論是崗位方向、薪資還是公司狀況）出了問題。如果答案是肯定的，就趕快修改，這樣便可降低因屢次被拒而帶來的心理壓力。
9 C# d' `: c, z! |6 @5 N+ j. r7 M( c. C  P8 J: H
/ D4 o2 E4 z( F- D1 S7 }4 v
雙子座：與境遇類似的朋友聚會，順便分享經驗心得。. }1 \, E# Y$ P6 p
對雙子座的人來說，凡是在生活中遇到壓力，化解的方式無非就是「說出來」。換言之，這是一個重視交流、需要傾訴的星座。而假如壓力源出在求職方面，則建議雙子在選擇傾訴對像時，不妨挑選和自己狀況相似的同齡人。這樣一來可以避免因自己與對方在各方面存在差距而造成新的壓力，也便於從其他人身上汲取經驗——哪怕是反面教材，只要有心，也能在其中找到經驗教訓！
8 g! o: @& D5 ?  ?& a! D# }/ \
/ Z0 T' H! N! D% H( T: L  ?
. V% Y+ q+ f! Q% J巨蟹座：和願意信任的長輩傾訴壓力並尋求幫助。9 A- l# S' H1 K6 I% ^% e2 _+ R
巨蟹座的人很重視自己的家庭成員。當他們遇到來自外界的打擊時，如果家人也能表現出同步的理解並給予支持，他們就會變得堅強起來。不過，在涉及求職這種事情時，家長和子女之間難免存在代溝。所以建議巨蟹最好選擇與自己立場類似，或至少願意站在自己立場上考慮問題的長輩作為傾訴對象。這樣的傾訴和求助才真正能起到緩解壓力的作用！
  w8 {0 k" u: k: n5 H" E) z. d0 Y7 I: f& Y# [# ]# W
) A  ^( q# E0 Y% e  {$ X4 q
獅子座：試著把自己的壓力源傾訴給別人聽。0 r: \; T. }0 j# T' Q6 g
和巨蟹不同，獅子座的人可不習慣把自己的失敗展現出來，而更多是為了面子硬撐。這樣做固然能成全自尊，但人畢竟不是鋼筋鐵骨，如果壓力「過載」，哪怕強悍如獅子也是扛不住的。所以在此建議獅子：何不試試自己平時一貫瞧不上的「傾訴療法」呢，說不定會有奇效哦！只是要注意傾訴對象的選擇務必是讓自己能充分信任的人，否則不僅達不到放鬆的效果，反而會為你在日後添一樁心病。( Q0 j' i$ @3 ^2 O

, H5 U/ Z5 {. @: T, Q. U8 R1 Z4 C/ s" Z. P. V0 X0 F: N% ^$ r
處女座：用輕音樂安撫自己緊繃的神經。
" O/ [0 e/ J! N當處女座的人感到壓力時，他們習慣於挖掘自己的內心，來尋求讓自己堅定起來的力量。考慮到這個星座本身的性格特點，或許這確實是最適合處女座的方法。而由於多數處女座都屬於易焦慮人群，當求職壓力過大時，往往會出現失眠的情況。那麼不妨找一些能夠安撫情緒的輕音樂，或者下一個「白噪音」軟件，在每天就寢前播放一段時間來助眠。這樣的睡前放鬆能夠最大程度減緩你的焦慮，而求職壓力的負面影響也被隨之降至最小。 ; x1 i- s8 J: w% `
" F) p+ P. ^% Y6 m6 ~2 W# H7 G  j

, F# E6 X$ V. ]0 a天秤座：和年長或在相關領域更有經驗的朋友多聯絡、多溝通。
+ U( W( W1 X7 v2 ^天秤座人脈通常很廣，在求職出現困難時，比起「我這樣可怎麼辦」這種因無助而生的焦慮，他們會產生的更多是「我現在該怎麼辦」這種更具改變現狀期望的焦慮。此時無論是為了緩解壓力，還是為了找到突破現狀的辦法，都建議你重新整理自己的通訊錄，梳理一下可能對你提供幫助或建議的人群，然後把自己的困境如實講明。這樣一來，就算對方無法為你帶來實質上的幫助，至少你也可以聽聽他們的意見，或真心實意的關切話語，或多或少地緩解你的求職壓力。- q, D; s2 {8 ]$ R7 D- y/ x' _, z

% ]4 D* ^; e6 q1 W% B
- f% [+ F: D  V5 b9 j  v6 B! O天蠍座：正確看待求職過程中遇到的挫折。8 ~3 O$ i3 ~) o: ]7 V
雖然外在可能看不出，但天蠍座的人內心是驕傲的。他們不介意自己因不夠努力而不如別人，但假如已經盡力嘗試卻仍然得不到好結果，這樣的打擊對天蠍的自尊來說簡直致命。就這點而言，天蠍若想緩解求職壓力，首先要先調整自己對「求職失敗」一事的認識，並重新建立對自己進行評估的標準。換句話說，不能把這方面的得失看得太重，要明白求職是一件複雜的事情，成敗並不一定以自身的努力程度甚至客觀水準為依據。
9 @9 s. R- J4 D3 U2 h$ `" C2 U" s  J- n
6 T2 c7 S. N% X( N; h
1 L3 N2 ?# g! d7 Y4 i/ k( y  F射手座：運動，讓壓力被汗水和其他毒素一起帶出你的身體！, P0 q9 h1 w2 k1 I, L& e
射手座的人心事不一定特別重，但這個星座的人遇到麻煩後喜歡掛在嘴上念個沒完，並直接導致周圍人不堪其擾（射手自己也知道這點，但就是改不了）。當然我們都知道，這種表現就是射手的減壓方式，但換成更為積極環保不擾民的「運動減壓」法，可能效果會更好，而且順便還能瘦身塑形呢！這也是提升自信的重要手段，對求職同樣是有幫助的。
& L8 h1 g1 b4 [, B
" ^; I: D* |, H1 a* ^
+ q; H) Q0 d/ i5 n魔羯座：盡量減少對相關話題的參與和接觸，保持平常心。
. Z1 S1 X/ f, X  H) {2 z/ l- x魔羯座的人和射手相反，是那種表面看起來波瀾不驚，但內心可能早已駭浪滔天的性格類型。對這樣的人群來說，尋找合理的減壓方式是非常重要的。而我們的建議是，在求職不順遂時，魔羯最好盡量少接觸會干擾心情的人群和話題——並不是說因為受了挫，就乾脆簡歷也不投了，準備也不做了；而是說，當七大姑八大姨一起討論「別人家的孩子」時，或者同學聚會上互相隱形攀比求職、就業、薪資狀況時，這樣的場合你可以盡量規避，以免遭遇「盲目比較」。
% w3 y( @$ z8 k% O, j# n2 O, Y/ f8 }5 {7 \4 J0 p

$ J" e( q3 q9 \& k$ M寶瓶座：規律作息，確保休息時間，有利於情緒的穩定。
1 U. Z; M: b) f( b/ Y7 R+ i! N8 i寶瓶座的人非常理性，對自己的情緒反應也都能控制得很好。但情緒這東西不是壓下去就沒有了的，有時它們會在身體方面以其他方式表現出來。譬如說失眠、缺少食慾或出現暴食傾向、偏頭疼等等。為了避免受到這些症狀的困擾，寶瓶在感到求職壓力時一定不要逞強，而要加倍努力地督促自己早睡早起，合理飲食，從情緒到作息都保持理性狀態，才能以更好的精神狀態投入新一輪的拚搏。0 t/ J1 P+ `2 ^( @- [9 c1 B8 W

1 Y/ O2 `3 `/ t/ c7 Y. e; |' p0 ?: ~: L& z) v" ^
雙魚座：多投簡歷，多參加面試，用忙碌沖淡自己的壓力。& [7 V' F6 {# R1 j( a5 f/ c
雙魚座的人本身性格就有點「沒事愁三分」的傾向，何況在求職這種大事上遭遇打擊時。嚴重的話，甚至有可能出現逃避心理，那可就真耽誤正事了。所以雙魚一定要學會合理緩解求職壓力，而最靠譜的做法就是不讓自己閒下來，「閒愁」自然就風吹雲散了！換言之，多做些實在的事情，比什麼都更有利於調動雙魚的積極性和幹勁；「養著」、「緩緩」、「歇一下」反而不利於求職壓力的化解。