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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。9 I! k7 z* r7 X: u- f7 ~* N# ^' Q
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材料:! Z( s% p! T7 X
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)9 n. q. o% r: f' i9 w) X% {. N
   橄欖8個4 p# L* w$ u- ~; E6 \
   意式鹹肉(panceta)4片
7 S3 |5 P4 m1 i/ e: p   香葉(bay leave)兩片# M7 E0 |. k6 i2 ^
   意式香草(切碎)2湯勺
4 x1 @" e3 e3 @0 B5 l, a) Z   青蔥(shallots)一個1 n' P6 P7 }$ D8 W
   橄欖油一湯勺
# l# ?( U( _! `   白酒一湯勺
4 [& Q. [9 y7 F# |- n   檸檬一個
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; I) R- D  C  t+ \: z做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。
; p$ E& f. c& [* u   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
& [  D; f* f7 i: W( Z   3、在魚腹裡,放入香草。9 y4 v' O. c3 s" F) a5 t  S2 Q
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
) D7 d0 C% O4 i! W0 l   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。! t" ]6 b% Y9 e, I
   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。7 r! p# b- q6 M9 H& {

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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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  n' W) u& D- e+ C$ x圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。  x8 L: v7 a$ `! @! m* p
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。( [/ }: k, i& v( ~# J) z/ F: A2 X
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* \) k; f" w1 [4 L' _: x* H, E圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。# l% B/ w$ m, g: S; @

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1 g: H, _9 T& o& S5 L, L5 `$ D. B圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。7 D; S" C2 H' [
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0 W) O/ T, x' }* G! k- _% m圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。7 s: l: j6 c4 g+ `" @# e

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