用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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- m: ?1 y& V* E8 |4 Y8 Q2 I& c材料:
* S, e4 G- O, {) j" h k rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
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橄欖8個
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意式鹹肉(panceta)4片
/ s8 s5 T4 O R+ H 香葉(bay leave)兩片
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意式香草(切碎)2湯勺
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青蔥(shallots)一個
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橄欖油一湯勺
$ s0 N6 V2 [4 X( Q 白酒一湯勺
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檸檬一個
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做法:$ p: u: O& a% N l0 w' j; R
1、在魚上搽鹽和胡椒。
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2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
1 {- h5 V7 E6 z- E4 j0 E2 L0 T5 G% g 3、在魚腹裡,放入香草。
/ o0 H* f9 k. C- `. }4 u2 e0 C, G- z 4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
! K( r# u! J! R" c" I: g) Q 5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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% L2 z: m4 [, I0 D6 b5 t* W圖一:魚、鹹肉、意式香草。! P& [: s: R: `# P( ^; m
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- V, D- i: {2 i圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。! ]) S1 `! x8 k
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0 p I- P; U2 B) l: ~圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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