五彩糙飯糰
材料： ( x( x: Z( |6 n6 x( E2 a4 x
糙米100克7 X- E/ _& Z: J# m4 n% \
日本米100克+ M; Q% B" R( e) e" h% A
粟米3湯匙
$ H) g+ D/ Z3 q5 M. Y! \" p+ J青瓜50克
; p' w) ]; K r. H# b* n紅蘿蔔40克: v4 x0 N: K# O
紫菜絲10克 / M5 i& R5 k- k! i( U# y
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製法： 9 j4 L/ g$ U5 r0 I3 N
1.把糙米預先浸泡一晚。
' m, O( a, `0 I6 r2 s2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。9 h. W' u" t7 a
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。- h' |* C( N3 q( Y2 {9 P
4.然後用手搓成小飯糰即成。
