伊安

材料：
# y! b4 Q1 n, N9 N7 z糙米100克
' a& l, s2 C/ f; N( u1 `. B0 j日本米100克. Z0 G3 b# E# b" R5 R
粟米3湯匙
9 c6 n% Z) l2 |& o$ t5 x2 S青瓜50克2 Y& S& U( }) O5 L" B
紅蘿蔔40克
) D) X* ?" j5 D  s6 }0 d' ]紫菜絲10克
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製法：
5 F7 i2 |4 O; O0 N8 u1.把糙米預先浸泡一晚。, V8 p) T0 |* `2 Z4 a3 g
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
( q6 l  |& K3 v" i' c. Y- a3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
) K( Z7 D( U% U+ G  E& }4.然後用手搓成小飯糰即成。