五彩糙飯糰
材料： " U) S0 I( o- c' i0 O& p
糙米100克
7 u6 R$ o2 Q. h1 [( i日本米100克* e- o3 W* I: I- R q, I3 x
粟米3湯匙
. z7 }0 R: t1 K4 H5 @1 {青瓜50克2 S# W1 r0 m$ U/ I5 q- _" T" z
紅蘿蔔40克
' ]& X& J8 R. U紫菜絲10克
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製法： + J+ L3 B( ?% c8 i$ d/ v/ x
1.把糙米預先浸泡一晚。: G/ T1 {" f; L2 M2 w9 x: q# \% D
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
6 E; l3 f8 x- Q% {/ K$ c1 D3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
; [( L- L. ~+ v4.然後用手搓成小飯糰即成。
