五彩糙飯糰
材料： # k8 x8 n |3 K" G5 A
糙米100克' c8 ^' F# V9 c/ J6 F# ^" N
日本米100克
- Y) j9 ~0 H1 J; j( e0 |- f粟米3湯匙( t, M* M; K2 n- L6 a
青瓜50克
) H# x3 @! B1 L) C9 k0 g* z紅蘿蔔40克
) H5 X& m0 T: Y4 i, l紫菜絲10克
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製法：
2 j/ @6 k: Q; C4 U: E1.把糙米預先浸泡一晚。
0 j; c& k9 J# b8 a2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。7 b7 s- B8 y h# e: S& J) I
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
, o6 m B* M0 Y( W4.然後用手搓成小飯糰即成。
