黑椒蒜香牛柳
大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性,以提高身體之免疫力,所以多吃無妨。
( t* S0 R/ c+ y6 O4 {
/ F: V* X. y; b; F材料
6 H! |( O, F* p K* A7 m$ U8 H5 n牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片],大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]
: _" b0 H- r8 b0 D李錦記黑椒汁 3 湯匙
* w; T- V( n1 O
8 O9 S' G( Q* p- B" W) t" S& z. {製法
) i) N) A- |( y5 q/ q1. 將牛柳醃15分鐘。- o2 w; l9 j. t* Q/ t/ e
2. 用2湯匙油炒熟牛柳,加入李錦記黑椒汁及大蒜,炒勻至熱透。
! E M: u+ Z5 I. Q9 l( ~* k& @8 |( b! u2 o: W9 k2 [
調味
) p9 _/ @( ~1 [0 n4 @) h醃料:
. ^- T2 [0 M7 X8 J) e* x2 N李錦記蒜蓉 1/2 湯匙,李錦記舊庄特級蠔油 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,李錦記芝麻油 (混合) 1 茶匙