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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔! % h) {1 R* G, d# F5 g) }
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材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。 ! x6 @2 a/ S2 P/ |2 d' D7 ]& s
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作法:
: V4 K& ?) S3 D! W# d1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。 / I2 u1 C  A/ K  ]( q9 [
2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。
3 I, R9 Q: A) _. v/ q6 @3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 9 x! O" y7 A& [8 o3 U0 j+ B" O
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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