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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
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材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。
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& C! I( _# `1 ]5 Z) Z6 I) Z作法: ( h8 l. t/ R, V7 Y1 Z! I0 b
1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。
! m. P( l  @$ l" U. E6 S2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。
3 y  ^; A) K; y) p+ r3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 8 X6 p$ u+ W* j" }  x. A
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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