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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
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! {$ d- j* w4 F1 ]4 j材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。
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作法:
; e2 J+ b% z6 |1 m1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。
9 [2 ?3 q7 e$ P& F1 f2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。
1 a+ k0 f, q% H! C0 d3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 3 \1 E$ l4 i- O" Q( e' T, K
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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