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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
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材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。
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作法:
1 h- x+ u& k5 {9 v& q7 N1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。 4 Z: j* L. b) `) F7 _; m
2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。/ }! U& k7 y' @% D5 r
3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 : w& M% D. `. ]3 h( b
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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