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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔! ) J: l# Y3 ?2 }1 c1 A
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材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。
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  w$ S, E$ Y" h% B& U/ l. D作法:
1 ?% N0 `$ V8 s  N; T1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。 + l% E& w8 p% ^: h" \3 C* T
2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。
" z0 G- [1 O& R8 d/ U& B3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。
; b* B2 X( t3 U9 Y4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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