伊安

牡羊座+ ]7 U$ b" P7 B3 H$ x
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
# I4 a1 D# {& Q9 a; }體態：通常都有顆大頭跟大臉。1 B- }6 A9 r- k
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
  D5 g7 U: U' ^& u2 j8 l& v避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。' o# U% E* g+ }* K
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。' G6 O7 g7 Y% ~% x" T1 Y

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: `6 x: ]  |5 y* Y0 A$ x1 T7 {4 L金牛座# e* ^' g. B# @, y: f& T" X/ ~
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。- i0 d+ W+ c- L! E' j
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。7 Z" C$ E& F3 I
疾病：常有甲狀線的問題。8 s: O3 s. c& n' {0 M; H2 M0 V
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。. Q4 t8 `5 e1 q- y) J
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。$ D- ], J5 B0 s# z; |/ ?) a

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! T) O/ L& w% b$ w4 o. `2 x雙子座3 t( H. _, _0 }3 P5 ]" y5 ~9 l# \
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
# L) E5 X: S7 ^& ?/ F體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
" h* f1 |0 e+ M" ]疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。* z$ V# `, G% n7 D, ^! c! _) M
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
; _" `# u( J# I7 b運動：踩腳踏車。
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巨蟹座/ u/ h+ f5 o/ U* A: Q9 a- O8 T4 n
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。3 L$ r* l" _8 `- N7 a; S/ V
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
+ G$ m+ C+ K8 U7 c: M! b7 }疾病：常有胃腸不適之慮。
7 {# ^; Z: K' u2 d避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
! ~) K; A$ y  |! T/ |餐廳。! C# A* n/ Z# v$ m# _" r
運動：做家事、拖地、洗衣服。
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獅子座# R* _" l+ K5 V) m0 w) b4 w: }
個性：主觀、自尊心強。
& q3 g) I) Q. \3 i0 S) _! q/ b' E6 L體態：腰部發胖，直筒型身材。
. k2 P; M! R& }) M. A- B) ]疾病：留意心肺功能、脊椎。/ N7 z. K( f) W' g- H5 x; K
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。# _9 r% `5 ^& x1 Y; T- M
運動：三十分疾走。/ d4 O+ T, y. {# Y
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處女座. C( P1 ~+ P$ {, ~- a: j
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
& T6 S4 }; G! F$ K$ {體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
2 C8 a) d) @9 a' I  F7 F) A) J# P疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。9 L5 k9 Y6 u. Z+ r' h/ z4 c
避免肥胖法：避免補得太過頭。
: ?+ G, s; F! P2 q9 A6 F: \運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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/ t1 H* I! {, M3 W/ T+ K/ `! a天秤座
2 [" D, t- O# O個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。8 I7 \1 ]0 B5 r8 `
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
( t* U8 r1 ~' P1 ]6 O疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
7 y$ e3 G: m3 L  F1 d( [" }/ I避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
* n0 H& ?% T  q0 P3 s( Z8 B運動：有氧舞蹈。" B3 y! S/ Q! ?9 V9 q8 n+ M

% j5 `! b2 H  r1 N) j2 H9 {/ t3 A% {$ Q: ~; [
天蠍座1 G. ~6 J( N3 F
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
8 {- r5 h( D2 h: ~, g體態：臀圍比人大一號、避免久坐。# r$ F+ I  \# c( B/ A
疾病：留意生殖器疾病。3 E. W$ W8 u- q' C$ f
避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
) q6 ^" \0 s1 R1 @運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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射手座
. E1 A4 C; t; M- }$ H1 w個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
4 q8 }5 B" k" p, X0 ^# r體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
8 a- i7 O: ?* e) }% `* k+ w* a疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
8 ~+ n, i1 J* B$ N避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
  B& b) O  ~( ~0 k: K! o運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。" r  e/ H& W+ |9 C; R2 J$ [2 {

! D6 o$ {& X7 @6 b" S6 s9 ^" ?. T! w' S! u- S& T  q- o" v
摩羯座7 a6 ]. m5 {, ]  s0 w: G, u4 r
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
/ F  d/ v6 t5 }& S4 o體態：肥胖是高階主管的形象。
' p. o/ x* Z+ E9 n* ^5 V  q# J疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
: X" v5 d7 _9 S+ }( P& Y; Z4 S避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
: J7 s: p4 c9 P運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。- L$ [$ E5 w, |: |) l8 L

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* A" U1 J. q( U* e! J. ]1 S2 T水瓶座
6 j: \+ d' z) `, S- c( _個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。- `% ]& Z8 A: m
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。' v5 ?; E, s! }( {/ z& H9 U
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
, m2 \. B  x, H6 x5 B' f0 A避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
; p: T2 j! |, W, E  C2 K運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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雙魚座
* j) M' n1 E" D$ h8 M* t9 @! _, E個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。# b. v, I: u$ e6 q! g, t
體態：下半身容易囤積水份。. T& r3 C; v/ ?9 Y) O
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。% s+ i' c/ Y2 n0 w& s) ^* K; [
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。, {3 G: _4 r! M* t
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。