伊安

牡羊座
* F  R. ~+ o; N) |( q# p個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。' E: N7 v3 R" }3 F' X  a9 U0 _
體態：通常都有顆大頭跟大臉。
7 y' m0 @3 u# t8 e2 V疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
. o9 D+ V+ j- P# A, `避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
4 d' J+ k7 [7 l. f- y運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。2 Q, [8 t5 C% `* b) ]  l
* W/ I# g* W2 u7 u" f2 Y
4 B! @& X0 J5 x2 X: |' G( L
金牛座
, }) o' {/ L# U: J; `個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。& d/ Y) _$ ~1 q
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
. S. J% [) E% |1 b1 Q+ h疾病：常有甲狀線的問題。
' M- ?4 f6 J) `避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。( b: _8 Y0 Y" d0 a  c/ c
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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雙子座' ?6 ^3 Z  z& L/ y( H( l5 q
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
5 W5 n+ v& C: ?+ l體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。/ ~+ A2 E/ U3 V( |& l6 Q) r% ~/ Y; `
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
0 z% D9 O! F, v9 T6 [避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。( Z, x: ^. [6 T# u) T9 [8 P
運動：踩腳踏車。8 P! x( N; d0 C; P7 @: u
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巨蟹座& w/ s  S# V, `. @0 q- H  i5 g
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。1 v6 G' c# l$ G
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。9 f. |1 d  a5 I4 A7 _3 a
疾病：常有胃腸不適之慮。
6 @  T- @) n+ M5 N4 Q+ P8 h避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
  r3 g! F+ [( d餐廳。  q- O9 |# T; L& @5 x. u/ [! I
運動：做家事、拖地、洗衣服。
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8 N1 h5 p$ R& t1 }3 B" G% O7 z
+ q9 H& S) A, y7 i" S獅子座$ y1 U% t- K: e) Z& I3 s
個性：主觀、自尊心強。
( N/ ?; l$ _, i$ _5 C6 k體態：腰部發胖，直筒型身材。
% T( Q3 |' b2 n疾病：留意心肺功能、脊椎。
1 h( }8 u0 }1 Y- {避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
; t2 y) @  u; p! @% y運動：三十分疾走。3 ^  t- a, q6 `2 Z

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( f( m7 M  |3 G6 U7 z! d處女座
/ j0 G" P' C. B( B- I; T, M  h$ `  Y個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
& O1 \, ~! m1 s2 ?# q% V+ a- x體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。% D) w6 S  O5 K% \, {" k0 v  [% I
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。9 Q; g* |8 t7 u% D* A7 W, v
避免肥胖法：避免補得太過頭。- q# F. m% S& [, o  \4 g
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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0 C* e! ~4 Q3 x' |2 U' {$ b天秤座
0 V9 Q. N- j: P1 t( g# q) y個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
/ I' P+ ]0 i  W9 ^8 h體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
6 @! v7 O, r' j( d! J& K疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
6 {' ^1 \* P0 F  r避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
3 u3 M4 f: d9 d運動：有氧舞蹈。
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2 Y( W  b: A0 n- v/ t( S& Y
1 y5 r# j. ~* Y: H3 R3 d' T, E天蠍座& w2 y" g9 A+ G$ \  e- `2 y, Q
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
2 o5 ~: e! L+ w$ y體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
1 O9 y  Z( R/ w8 @* i6 g# F4 n" u6 x疾病：留意生殖器疾病。
+ A/ ^' G! f1 U$ {. \1 [避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
- a8 `7 a' u9 j( c/ o運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。& g% O. I1 m4 I# M  i2 F

; m+ M- K8 B4 W# F  d/ {6 D) d1 p, T' L5 x6 J
射手座+ m- G: _; r# c6 G) f5 n7 l2 ]- m
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。# w$ k) n) Q5 c% Y, Z  F
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。5 f! A) v2 K- k  k
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
4 G* p/ M: R" e/ ~4 z8 I, w2 A! `. y避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
3 w  O0 t) D0 A' V% R' S+ h7 A$ {運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。+ R' l2 {( g7 T& M8 }6 G1 d0 ^! C
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摩羯座
. P! p, _# c5 C7 {0 P- N個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。: Z* d# l$ {: g9 V! N6 x' }
體態：肥胖是高階主管的形象。
% s% z+ M8 m# }% p疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
4 J. b. n5 F( V8 b' z" N# o, }( M避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
7 X( |" V; v. {, g2 A% P運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
. F6 K( Y2 x1 g' p% P8 Y2 W! X% o* H+ J
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水瓶座
4 R, c  r) Y( K7 {' p/ A) s個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。) K+ _- d- E* B& A4 A: X9 Q
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
* J. o/ i2 z0 r0 m疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。& Q/ Y7 ]2 H+ \4 G
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
6 }3 {- o$ T! ]( C- [運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。& B, G; Q: Q% j. L  J+ n" Z1 E

1 z$ E# s0 z$ F+ x) C8 a' Q! @: Y  ^
雙魚座8 g7 P; y8 a; @: a& ?) N
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
. d& Q! b6 g! V% e$ u/ r3 [6 ?體態：下半身容易囤積水份。* I6 u8 r8 p$ ]. u7 _+ ~
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
/ e6 Z8 J! L( P4 ^( ]4 _避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。
0 ~  F( b+ e* p運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。