伊安

牡羊座
# D* |5 ]& D' v- G個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
# k, L6 o+ {. D$ K2 c體態：通常都有顆大頭跟大臉。
% I* J  y9 q! v+ d疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
0 \1 ~& u% V; U' ?避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。; B2 F9 p! f+ E7 p2 m- o
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。- Y' v+ Z/ X1 C, R# M9 F* D6 Z

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" f+ t* @! J$ O% {5 r% x金牛座# r, J& a+ d: c! g2 g: E! a/ C
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。% f4 @) B; A$ B( I* g3 c
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。2 l+ Q0 b( N9 `+ ?. {% k) M
疾病：常有甲狀線的問題。) p* p5 m! X6 ~. r: |
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。, e& k/ J' Y) R! v( \, b! n
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。# t5 N) x) q3 p+ `+ C
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5 R: K7 t: ]; O# l3 w
雙子座5 r- r& b7 o# M; ^, @* {9 S. y
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
  x: J: y4 E( h8 o! y體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
0 _! C& Z) Z" i5 N6 G疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。9 b& h/ y% g# Y
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。$ C/ B+ Z5 t1 N( H6 Q& Y
運動：踩腳踏車。
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巨蟹座5 ]4 i: X+ D% ?; a* n& {
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。" o5 Y3 Z. p# m+ W
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
, U! D0 J6 R, v; I7 W/ e疾病：常有胃腸不適之慮。
; c+ I) c. N2 N' D+ k$ [2 m! ~避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
) P. Z' C9 q- S* }% J餐廳。9 Q/ q/ D: f# ]: l4 f+ K
運動：做家事、拖地、洗衣服。
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. I! ^. S$ H2 v獅子座2 g1 k* W" L0 y5 m5 a+ ]% l
個性：主觀、自尊心強。
$ G4 x, i9 d- X2 O體態：腰部發胖，直筒型身材。
% i2 C2 A6 E; I7 V疾病：留意心肺功能、脊椎。
" ?' Y1 _& Q% D: z: ]8 K避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。% Z5 N8 V3 z. J' M/ Y' Q
運動：三十分疾走。4 F. Y( A' S9 v' `2 }5 v. L

! b1 A: n' ^3 t; U1 K& H" k7 W5 I: s/ p. l" u2 B; u; f* M
處女座
( z( }' [5 p0 L; ?6 u/ B個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
, c1 D- ?$ ]8 V" K% y$ ~1 H8 i' T體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。! V1 B7 x+ i! W' U/ V
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。
* `1 l  D+ B' [( e避免肥胖法：避免補得太過頭。( L6 Z$ Y0 i& x/ `3 }
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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天秤座
9 y/ F$ V# Q5 G' E2 q個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。1 h5 D5 i. }. S0 r7 O4 u/ @
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
' _2 y+ R2 Z( C0 Q: f8 B1 F( s  N( r4 N疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。; j* f1 G; H) ]1 M5 y% u0 A
避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
: N' P7 W# K. w: s運動：有氧舞蹈。: Z2 A0 i9 }  ]& c6 _, m
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; t  o9 K) m+ I4 ^& X天蠍座" a3 z5 H$ v% V$ n
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。8 ^. w. H) Q& c2 o6 _
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
5 O; h5 C1 k# l: I! _! c- v0 ]& Z疾病：留意生殖器疾病。
" B/ y. g6 `3 |. T# J避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。7 K: x; A8 S7 q2 N
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。' W6 W: c% u8 Y& |3 \1 B
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9 o  V/ p; _: j9 {: Z$ N9 {射手座
$ _8 \) C  b% g3 F; l! `3 g$ y個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
; Z2 g5 p( q% @8 k( Y: O& w體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
! x0 C' C% x' k1 o0 X疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。8 T/ ?. _. V! a  s- }! |5 H
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。, w; v/ Y3 q+ M
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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" |* n7 w9 v- h1 `/ K; s/ {" t摩羯座
6 u0 ]% w, K# N: e+ P+ \個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
1 Z0 R& A; h, F$ ?體態：肥胖是高階主管的形象。3 C6 T; L. b3 w1 b/ B; q
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。! @1 G- b! T2 j  R. l
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
+ A" f% ]2 S7 [5 _! X8 \/ l運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
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水瓶座) b5 y7 \! r$ v/ F% p; v
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。8 R4 g; x) w+ n- b6 x
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
; A$ E; M0 Z" j疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。' U  @6 y2 A# ~0 i- F
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。; l  x9 _8 s! H" N  n0 u
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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- f: C+ u( H( o* G雙魚座
  F" o& N* C5 X0 {) A2 t2 o個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
! X0 o; r+ w8 {5 ~體態：下半身容易囤積水份。
  \# X+ V4 a1 p2 |疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
& c( Z. h; u& k  o6 x避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。$ y( r* k" A; M+ V6 q$ [
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。