伊安

牡羊座
. W/ f  @% d! M- ~& w7 C個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
2 L4 B: R8 c# @: V體態：通常都有顆大頭跟大臉。
5 w8 R: j1 L$ n8 W# E疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
: Q: k+ X7 m$ `- x# Z' g避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
8 _3 O! @: F- q% R! s運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。* S5 C7 O- L% l6 T5 x
2 q3 r3 ?" N' G  A! c; v6 K
% V+ n  F5 F- K& t  n2 X# x
金牛座
: \7 D6 O+ W! y& H( u# u, J個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。- x7 ]( q; \1 _# ?/ B  f
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。7 `+ D! G5 X2 Y) h- q& _, R+ K
疾病：常有甲狀線的問題。
" |/ Q' R- m0 M, \避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。7 u4 m( g, v2 i: H6 Z6 X3 ~
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。- j5 }! ^' z7 K

: Q- Y1 x* a# J0 R; ~4 r2 y
& b. H* x; W. E; v: W/ h雙子座  e( q% w& n7 m
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。: I& Y0 z( B( t, E
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
* L, s  d2 q* H/ ^9 H3 @! f) E疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。& v  r9 k' {$ L" [% J
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
* Y$ |4 w) ]4 R8 B運動：踩腳踏車。6 L, t# e" N% b  t
8 U" f$ T5 k4 L' T# [7 @, c
' ~% R  [" j2 s
巨蟹座! `  X* S5 P" X( p5 A5 }7 S: @* q: q
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
2 A: p# F; v+ K體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。) ^' M2 R) G' Y5 p
疾病：常有胃腸不適之慮。
. [* m2 H" t* h+ d0 R6 W- L避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」- h+ X  _3 w) `/ A: b6 K9 Y$ V& g
餐廳。
" n: O- z! Y7 T! k6 E( _運動：做家事、拖地、洗衣服。
) C3 L) k! L! X: s' d' |9 q9 s/ t* b

! E1 m+ P0 m: w! \5 Z5 x! f獅子座5 T: [& Y, A5 j6 U' J4 l* X' Q: A  S
個性：主觀、自尊心強。
$ q4 J* k3 r7 P+ W  |. T; q+ A! D體態：腰部發胖，直筒型身材。" t2 F* L, O8 a
疾病：留意心肺功能、脊椎。) G6 b1 f" _0 n0 h
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
  q* Q1 F" W$ V- V運動：三十分疾走。
" c5 b9 c( [+ c, o$ [# N0 Z% t. k! j
1 I8 O& I* y1 h! ~9 E8 T1 ?$ f% {
處女座, K# [0 L& O. @
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。9 p5 _5 O) @" X
體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
1 F; x! B' Z8 ~: L- H疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。
, R- `* K1 X/ `- t( D4 ^4 w) Q避免肥胖法：避免補得太過頭。
- \' w0 D6 J0 B1 y% \運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
: c+ G' N+ n4 q7 v
. t) f5 x9 U. n1 W7 i3 x0 h" a8 s% c; x0 p/ F! I3 k+ a, a) I
天秤座* V: |2 y6 _3 y) S/ s9 S; J% R6 V# ^* K
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。3 P0 y, s4 D0 `- G% v# y( `
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。, R1 N9 n" B- s$ s- H' [  u0 Z
疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
8 X$ I+ m% O' b& \7 N; X避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
6 F: R9 a+ Y7 o2 b; Y+ K運動：有氧舞蹈。  m' e# y( w; D
. y* u: Y6 x/ ]
, i; H. e& o8 W& @# y1 K: q3 i
天蠍座
1 {( J3 c2 ^8 W7 g8 x$ q個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。' a4 L3 r  v5 ?. z. K/ L! J% G% V
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。1 l$ [9 O- ~# p4 N! s, m4 J8 N
疾病：留意生殖器疾病。
; w1 m! s6 e( ^! f- A5 b% M避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。' U8 o- a6 }! A, z) u
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
$ m; f, \" A; U* U% G9 r# L& `3 k1 F* `
  F0 ^# R* @7 F& Q) p! w& Q
射手座1 b+ L) a$ \7 M" r7 I
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。5 q. s. N. y+ j9 E7 W+ ^& r  n
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。) d( o4 x- V4 [% y  P' c" g3 }
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
8 e$ T. V' S7 H1 N% J, E避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
# b' h8 x$ L1 F" X2 s( e3 L5 f! E運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
) P1 P4 a  N2 X' j# _# C7 G+ i+ l1 a9 a3 j

- ]% u. o) B; z+ l9 q摩羯座
4 n" d# V% C6 k0 ~& Y) a. Y個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
$ U  A9 Q& H* i6 S4 I1 s體態：肥胖是高階主管的形象。( P6 R% M9 _" s& T4 D6 v  D* }
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
% q0 a- N) B" C! |' ?5 k2 {' B9 R避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。  B0 E; A" d9 o8 X" G/ }' ^
運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。+ a0 L& O1 h1 R$ u6 R

1 P; C# b, @! Y# O4 D, q3 M9 W9 L" j6 @( L
水瓶座5 q3 s- g' r( A0 w# K1 ^/ h
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
" W9 X) @0 p1 a. Q; p體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
0 E  S0 v. k  Y' G! I! a疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。: s' Q" o$ x: M7 e) v% \2 k
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。0 g3 M( j$ e: n4 m' z$ t9 o
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。+ z5 d/ p4 U. Z3 |! G# x
1 g! V7 }! m5 m) z% i5 [
5 u( u1 p  a# ?( ~+ o4 e! S. e
雙魚座
  B1 f- s4 K0 C7 T- K& d" h4 i個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。5 z; D( [2 Y  R% a
體態：下半身容易囤積水份。
- ^" @! K! ]4 \# V/ V5 o* V. K疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
: B: I# e6 O5 s+ E+ G( _+ ]避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。
9 U) q. X( o/ g% e2 f$ d( c運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。