伊安

牡羊座
' H7 ~; d( m/ |$ ~9 C( ~個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
: x8 L# r, U1 H3 ~4 E2 L) v體態：通常都有顆大頭跟大臉。
% z2 g/ \) Q6 X6 D/ r疾病：常頭痛、火氣大、便秘。) k2 {& i3 N! K9 {- m
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
/ L) s7 c/ y9 Z  K+ Y4 k運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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& A& Y* c/ S( M. k, w2 k金牛座
! t8 |! V0 R) \  ]2 k! s4 _& Z個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。, f( d/ h4 C# b. ?- U# e
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
4 U0 Z, `4 q% n4 S7 `; b疾病：常有甲狀線的問題。, T, }1 C/ D9 n; E5 m, Z
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
# s# U+ K) L* A& \, d7 w0 w運動：原地跳繩或搖呼拉圈。1 M7 ^' E9 V$ _

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3 O3 q" b7 |  k+ k1 J# @雙子座
0 M6 \' C+ `+ M, I& F/ F個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
& d0 T. j, Y# P6 |2 @體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
+ n6 S" {: ?9 Q; G8 {: v: x疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
6 _3 Q4 u5 Y3 L+ _避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。2 k" }  B6 X' g8 P% U- ^7 B; o& v
運動：踩腳踏車。
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巨蟹座( r! Y8 c2 _( ~4 W/ T: {, A
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。. T2 `$ n6 s4 h9 W- t
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。& z4 [. ~% z1 ^% d* |
疾病：常有胃腸不適之慮。
7 E8 G% |  n7 d% O, w) r) z避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
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運動：做家事、拖地、洗衣服。
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獅子座( F+ V6 A7 V% [# p% U3 U8 [! D  r- L# Z
個性：主觀、自尊心強。8 y; h2 {* q3 V$ ?6 I# r
體態：腰部發胖，直筒型身材。
5 j, C$ h) L6 R% }! D* @0 k, T7 h; Y: s疾病：留意心肺功能、脊椎。, f8 h. i) w' Z8 G  i0 R  q
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
& @, L' G: K0 w$ p9 z7 R運動：三十分疾走。
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! ]) T9 n8 C" }! g1 z( J/ ?) `處女座( @& {- ^8 d/ G7 x5 r5 k# L* e
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。+ X. E2 Y1 K6 T& {/ C( c
體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。  H6 N0 S7 B8 \- T" Z( {9 m/ j
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。: s, s# C3 B" Z. Y0 N2 c
避免肥胖法：避免補得太過頭。
1 z7 Z, q5 K: y: B1 ^: Y) A運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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天秤座8 ]6 i& V- x% S# |5 ^! t# ?& s
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
% Z. i$ L1 P; g% y體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
6 d, ^1 e7 b* y. u  x+ k疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
+ ]- Z. p7 j. s! E, M, A0 z( Q2 e避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。+ d3 k  N" P0 `% @/ u- Z& E. U" v
運動：有氧舞蹈。
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天蠍座
' e! G3 |4 T7 k$ p/ D3 @8 i! h個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。2 F2 w/ h. s2 ~
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
0 B6 T, ]8 U, m疾病：留意生殖器疾病。
' v* S. @+ [9 B8 x( s  E+ }避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。0 w" U: g' Y5 g$ }$ K
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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3 M3 _. _8 e* k1 J射手座
+ b) Y) `- R$ z2 D' f& {個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。0 h9 g( n' n/ U9 Y1 ~
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。& w! h; b% t6 v3 K
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
8 l# b$ Y- `& ]0 z避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。' }9 `* C% o2 \% }: F. U2 g' \
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。1 R" `, w' a0 ]/ f$ \6 _; e5 }6 n

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摩羯座
) z6 o; f4 }0 M0 J2 t個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
2 s5 F  I7 Q# }4 O8 `體態：肥胖是高階主管的形象。
  ]! P9 P# o9 R* D疾病：注意關節、骨骼和牙齒。9 ?- [' o! Z5 U/ t; l# ~; H4 p
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
( y) m7 [! z, ^3 Z9 j運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
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8 A. W& l* b$ A) f$ g# e( p$ H水瓶座3 P  Z/ r- h* Z8 P  @0 |
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
  g, G: H, p. k3 K+ G體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。) Q% [9 @9 F% g1 P' \6 Z$ D( ^) G
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
3 v0 z# u) d0 R( q- n7 X& H9 x避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
' _5 T& v. I: Q0 z; p8 h& |5 A, O運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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雙魚座7 C5 O' i/ Y/ L. n% i; i7 P$ {: C
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。1 Z2 f) a" `5 w- V& s
體態：下半身容易囤積水份。7 i: m. r& B; ^% {
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
- o3 T6 V0 l4 }2 q避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。' X& G1 D! W: K8 s* o
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。