伊安

牡羊座
3 i/ h+ S* T( J! }6 o個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
' ~( o9 p$ \6 S  J, S, p% M體態：通常都有顆大頭跟大臉。8 d7 }) n+ I2 M6 c+ T& X9 W  ^
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
8 I1 |' |% H( m/ w' R$ U避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
2 Y+ R7 l% D; h5 K運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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) g. ^4 `2 |$ f6 {0 B4 H金牛座
) l9 s% a' C8 _( v. `9 K個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。& g1 a) [1 u* }4 g
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。; |% n1 B" [% |1 n6 H  b! C
疾病：常有甲狀線的問題。! w: z8 j0 q9 r! g, Z0 ~
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。$ k; S8 e6 ]* {! A5 y; a
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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# z, f0 \8 F/ j  l- s/ @) V雙子座" E3 j2 p3 s% I5 w7 _2 I2 \; f  K
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。+ Q* z+ ~9 W! \; V/ d7 k
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。4 q* w" `7 f9 `& R1 y( K0 u
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
7 p5 X2 s6 ^% ^2 @$ b; q) h避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
! T- \7 w! w( x$ o9 b運動：踩腳踏車。
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: ^" t1 {- m5 M) o8 J巨蟹座
- {( R) D$ q% g5 J. a個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
8 ~7 g% R! s! T4 x$ M% j3 @: u& r& A體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。6 s, y. A- Z6 Y0 t* k
疾病：常有胃腸不適之慮。
2 f( j. x9 A' o9 g  n避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
* N8 d1 s: W) u8 x$ C! }餐廳。
. |$ [; r! g' G運動：做家事、拖地、洗衣服。
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獅子座
4 }  \/ {/ j6 V0 |, x個性：主觀、自尊心強。
' g" X% J7 s: }1 V體態：腰部發胖，直筒型身材。
* J& ?" R8 ?- n! x6 v2 f7 n疾病：留意心肺功能、脊椎。4 u5 Q: o5 I0 J. v) }7 u2 U
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。' v) j1 a, y6 K' @5 w
運動：三十分疾走。
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, {7 F9 g: r. L處女座; K& J5 M% z/ p
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。% u! F7 Y) t2 {' A) f3 k6 a" s1 D* Q
體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
/ v+ N3 G+ j0 p8 K- A7 }疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。8 ]9 b# B7 S) o- l3 |: z: s
避免肥胖法：避免補得太過頭。
4 R  L1 L& V$ L0 d8 Q# e7 M( y運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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天秤座
7 W# Q# F! m7 I9 R$ F) ^9 n個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
6 v" y5 [% R" Q1 G  f* C體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
. N1 K. ~1 w+ J, a) {3 K5 C疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。* v0 [4 m! Q" Q* c
避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。( a$ R) a* W( y* Y6 s
運動：有氧舞蹈。4 p" }+ A4 l, q8 j. h

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天蠍座2 N* r6 v3 r0 |* D, b
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
3 j* I( ^1 j& R8 b1 z體態：臀圍比人大一號、避免久坐。2 M  g6 X  c3 Y# k" p# ^0 b' X
疾病：留意生殖器疾病。
9 W- x; N: m  C1 }避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
% z+ u) L% z7 E, C7 Y* D3 L運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。$ s9 j1 t! g0 v
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# l) U, f9 |$ M# z3 N射手座
1 v5 f# I  }/ i7 g* u4 j個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
; W4 G  q2 Y3 y5 u. y9 h體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。' W0 ]; B* f# A( r
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。, g6 g* \! h5 ^9 n8 d* J
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
8 |5 |' d' X2 E9 q運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。# {+ C2 `1 i( E3 q

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摩羯座8 a8 q/ @* V4 j5 Z7 J4 ?
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。, b5 c! C# }. _/ C9 U2 K3 |9 p
體態：肥胖是高階主管的形象。2 f, l9 K6 x+ w9 M! _
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。9 G: s) c$ h; e2 E% b) @
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
0 k7 [. B: s; p7 g1 f運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
* K/ ]' S1 _% O. w9 z( B1 U# F% Z8 n8 Y5 o! a# Z
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水瓶座; |. _: l' A+ M, V1 x# j
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
2 p8 W, u! y! }! ^體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
4 n" I+ @- T0 M4 l% U. J疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。5 p" J5 \: q, f1 c( k
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。  i9 Z. M- s  J3 B: V
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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雙魚座
$ }- _/ k3 B7 C2 }個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
5 ^) |# K* \" C' k* m體態：下半身容易囤積水份。
7 ?8 i1 K4 g; G疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。4 Y9 H9 {0 h/ T9 @! p! R
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。* R, F. L& X$ M; u# p
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。