伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 6 t8 K9 f+ \4 K8 |( r

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0 ]( U7 t6 I) O3 a白羊座  L3 n. B  ?9 |2 [

" l3 o! H6 C" W' e# O! R/ V  A( U　　養生建議：慢跑8 `4 ]* _/ F2 k. J
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。0 t. L6 M! |7 g
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  v' _! B0 H7 M* I/ P* G+ L- d金牛座
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+ [: Q) b6 K3 Z, t1 g9 o8 v- ?9 F　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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3 U/ \6 n7 f1 s/ Y! l雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西2 e3 o" ]4 r3 y" p

/ L' \( ^3 ]( L* d2 D9 X　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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( [2 [) L4 }8 j4 E- o巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 4 R, |7 l; ~4 n% ^: G

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1 {' [$ m. S! [2 Z. n% p, C0 C獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD* k: N# F& T! A/ g
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 3 J6 p" k" g; a6 Q

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$ e# Z9 F+ b$ b  \% g$ j9 o處女座 $ r+ Z" S  w! K* B1 i  u4 f2 Z
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　　養生建議：每週做一次瑜珈# M) ^/ P1 t. h: i3 _! Y/ {1 V

8 w% {' m( I! S- @# x% \, k! j# }　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 , n8 i8 o% {! v9 @9 Y+ t3 I, O/ X

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! N. G- s2 b, t  q# o2 Y天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺/ V! j1 s/ E) q% E# B! ~7 z" a
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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4 e: a9 g& Q# X9 @' t天蠍座 5 a$ X) X8 g% T0 G0 K; x
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　　養生建議：枸杞茶# k$ \/ ]2 J& d8 |. D7 ~. }( B: j) e
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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3 U1 D$ q' j9 I; r' f* T: Z. @　　養生建議：準備一支護膚乳$ k$ C: c( I8 j6 W3 r8 f6 k# g

; }" h1 s- ?, D5 f　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球
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6 ]2 `$ t! ?, f8 Y- C% L　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 ' p2 M+ R% H6 z
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, M  [9 c1 ~( T3 X5 Q水瓶座 ) A! h& \. L# ]% ^) M8 U# D" K0 L4 U

0 ?  V; y5 n. t. a; |; ?! p　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶" M3 a; ?# f0 e' w  H8 z5 ?
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅 + N$ l) s* V. H

& K+ l5 U. O; U3 H/ {　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。