伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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白羊座
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' z  T- w, b0 ~7 o: s　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。* }- H  J5 I: h; t6 o
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3 m4 l& O0 o- I5 b0 X5 K+ f: ~金牛座 - ?$ c: _1 z. r4 H  Y# I6 G6 h% h4 j

& Q) }5 `5 z+ H; M3 T! u4 ^$ T　　養生建議：游泳
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7 j3 N: w1 G0 Y" d8 p+ m　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。( P- r5 H& F$ u, G( r. O+ E5 X

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# L# l- Z( ^8 U9 H雙子座  O1 h7 ]7 v6 V# f! V

# Z; I- F6 r8 X; Y　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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2 `& Q4 U+ J' U5 v3 r7 ^6 M" v" T　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 8 a7 f) Z  m) b. n; `7 H
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7 C8 P4 {( X! C, m" t* u巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生4 b/ M( y. f, K. \

8 W# T- _" W( l% f　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 + {" o. f6 i0 P2 F4 l( S. Q

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獅子座 * Y# Q9 E. W& Q# H5 E7 b' [
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD! }; o% e4 ~  J! j

$ S5 k4 P( n% a, O$ n% l5 g　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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$ B5 W' Q) G. c) ]處女座 & q) O4 C2 v" X

0 ^$ L1 F5 L/ l* G; s　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 8 q3 m5 k3 ~! P: s5 J9 o

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天秤座 . W& L2 A. @4 w5 ?8 c
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺# ?: \- z; @; @- E! m" C( \
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 # S8 f: K8 K; y. ~9 `
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天蠍座   j, f$ i9 u' ]. u: ^5 B, G$ E
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　　養生建議：枸杞茶
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& e4 `% S' q1 k　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 # i4 I2 e$ E6 K
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ; m  r7 U  A8 J" k# t; u
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, F1 a( {! ?: ^, M: i7 b. r" Q4 @1 {摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 ) H( w/ ^) t, X: G6 c8 s9 p% J7 {
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水瓶座
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) `( R( Y9 H, b6 u% j　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶3 t5 Y+ p, E. F3 f6 I

4 F9 S9 D0 D8 i+ u" r% b　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 ' H8 J& J4 P9 L+ B! m( I* e3 `

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7 a- ?6 Y, t2 S* j8 {雙魚座 * X/ ?* {; M# w; v  `' H; m8 @

  e7 @9 C3 o; n2 [/ U　　養生建議：白酒浸楊梅 + \- b( D3 q! H+ _+ ^, M

) S( i* z% t. ]+ W" Y, [" u4 Z2 n　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。