伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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白羊座' i' d- [$ n& @6 R1 A2 z

0 a- J, n/ A7 B% J" @8 l　　養生建議：慢跑$ N3 }$ X2 Q, X' J* R

: N: J1 a, P5 u+ U: ]8 a0 s　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。7 G" b; H5 O' Z  \' X6 ?: D
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金牛座
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　　養生建議：游泳
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7 K& J+ e; _- R. }6 J/ Z　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。/ I  r! [. x6 M

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雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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' i9 G4 e2 R  h' |　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 4 P" B/ H" i$ t

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獅子座 # n/ C" T/ ~3 c! n

# h" g) ^( u% a$ q/ b　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD) x& j# Q  C6 K. D8 D

4 c2 _- B0 N: Z( \) P　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 ( K4 V- v& C( A& a
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處女座 6 x7 m1 E' e; s  C
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　　養生建議：每週做一次瑜珈  O' A3 i$ l  z' G3 Y

7 g' b5 I3 M, I& s: X　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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" H* @+ B2 q9 j天秤座 2 L, \, I4 L) f

1 y1 }1 ^2 x1 N1 \! F$ \; b( J　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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! ?( m: a; A: N! X　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 2 |+ ]) p4 ?" V: d- k. }0 z6 G
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! ^  H$ O6 |+ J5 \; D天蠍座 ; e) Y+ `9 F" I- |, e1 f7 u
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　　養生建議：枸杞茶' H  A2 h& R" O9 r7 Z( S* T. [

: M# |) O+ a! |& Y' x6 t. `8 P: c　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 8 M" j0 n$ V) Y7 x! H* u

: p0 X+ @" h* z/ K, t& w$ f3 N7 d( N　　養生建議：準備一支護膚乳
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4 }: ^8 {% ~5 I　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 $ o3 }8 F, ]3 y4 Y/ Y# B9 Y
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+ r; l: R$ z0 @摩羯座
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5 F$ M9 K! K* A( |, N. F  Z　　養生建議：打打羽毛球
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9 w* u' K5 }5 F! k　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座
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, A7 P1 a* z! u1 O/ g, U　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶9 W" D' z) J& K' y" V
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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9 A  v2 b. W  X9 ?雙魚座 ) P+ @8 ^1 u) F, A  n0 z5 k, M

) U/ ^- h" L, {- Y　　養生建議：白酒浸楊梅 % L* H1 Y0 Q2 o7 M5 n& U" C

; a8 g# B2 C( o4 X- P　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。