伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 6 E. O1 U9 ]8 @3 z# u! {( T0 a

6 x5 F  p. q3 I& z* ^$ J- f/ _; a9 n
# R% \& T9 c& n' P4 l- T. k( C( D! `& L
白羊座4 i/ `" @" L$ T* b$ A

2 J: X+ b, Z; e2 R" w7 ^　　養生建議：慢跑. ]/ [5 y" L' @# [3 Q
. ?  D: p1 N' T7 F
　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。/ Z( w5 \, f# b. M1 S! y
. l! |9 _1 S& M+ K% f8 {

/ X8 g& x: o* F4 @4 h/ P2 S$ d; u. @  `" m) B! B5 k8 h
金牛座
- q6 C# `5 G3 Z2 F  y+ Q7 L  `3 Z8 w4 A; A8 c1 c2 a( Y2 v8 y
　　養生建議：游泳
. W7 e. w6 B+ r# e: _+ D+ E) h1 ]( v  r: Y1 e1 n* i2 [, l
　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
4 X' D8 D4 W4 V. [2 ?) w) H! w( O
4 \6 C& d9 a* Z9 M' I

& ]* T1 Q$ \4 P- A9 R雙子座
7 y; o/ B; U; D3 Q2 T* y
# S4 F+ c3 d; w0 \: p  n　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西0 K9 B; R5 J- U5 J
7 E3 T) n+ F2 U  t
　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
% A! I: o/ u; k/ V$ l8 s4 @, L% _$ {" b8 E/ _1 {4 t

$ q( y9 M. E% F+ ?+ K: f: p" `0 t) I( f4 [/ P
巨蟹座 # h0 T0 g! P$ N6 Z' S7 f2 `' J: u

2 }2 X& o- F) d1 A& u0 Q! d　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
. o3 S! B" \  ^
$ Q: x9 K" ^. c# `# b( ?　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
1 I$ O' l1 ~+ M" \2 U+ c# @- Y* x( h
" k; H7 M  B9 S$ d2 t
. v4 i6 L6 J0 Q/ D/ K, U8 n
獅子座
: l* K/ @+ Z. F5 o' l
+ Z7 v4 Q, V0 g- ^) b, D4 S　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
) V4 z+ o7 r/ t; n3 s2 j7 O
" v0 b, M  s7 a9 v. N: ~- T　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
. R7 e  g3 m: q" s3 J% J, f& ?* g( i) O' A  T0 L  A9 j& D
/ K4 i7 d. \5 _

5 B% y7 r$ O' [( U3 z0 E$ m( R4 P- m# {4 K處女座
/ c2 _6 G( z2 X$ {# [8 N4 B/ |. c+ b% v5 O+ U& ]5 c) U) O9 [
　　養生建議：每週做一次瑜珈5 Q( P2 [0 O/ `( ?# ~, E  ?* Z
  j* T" ~- @( R) T0 v
　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 ( {1 M% l  I3 W6 K+ u

3 A; S' D6 P  d/ C# g6 m4 ]; r
8 E$ j6 S1 \3 |6 e7 f2 R& Z$ r( g
! A$ g! W; l/ {2 ~+ u/ H+ s天秤座 - L3 V2 u8 X% D* f# n( |( x

; ]+ k/ A$ J" w; I: V0 l　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
! j: F  F5 B; `; P2 ^! o2 c9 M
8 D' O+ C9 W& ]% m$ \' _　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
- ^* J/ Y. N) e  h! @  T6 y' B- t  j  D  l- g

& w5 x, n( U# r* c7 H
$ \4 n! Y" z" e& G, A3 }7 Q0 F  J: Q天蠍座 7 [5 R% p0 A& D# d# t

) }: u% E- f1 r! O. g  A/ r　　養生建議：枸杞茶
) l. n6 G* x# v5 C
' {0 I' B5 R6 k: t; ]2 b　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 ( E1 ?) z* l' ^9 J1 x& Q9 R

; n2 u* w$ [( j) d4 W' D1 c0 q4 Q+ E* A& U0 l+ p  C5 |) A

3 F" {& t* C2 K% k0 M2 H1 T射手座
) u4 {- ~; c/ p/ G" m
/ \# l: `8 L+ t3 O) t0 U　　養生建議：準備一支護膚乳. g2 h& U& R! K! Q6 I7 Y

  |; o8 z9 q% y, s　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ( [1 ]! W- v2 x/ J
2 z1 @1 I9 N" O# A! e
9 ]) j4 o) c# p- w* j3 a

5 l1 [1 U) T0 u" z. p; C- \0 l摩羯座 5 \% E+ O9 l& M3 Q4 N

; B: z/ E# t; s  C　　養生建議：打打羽毛球
" Q8 t1 F# y1 p6 W3 ]* n
2 @& X, `- ^3 t+ s5 d$ ^4 O　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 ) D/ W4 g- p9 m0 L! E. E: z

' `& Y0 A5 [6 j8 M( J
. Q4 `3 B( Z$ \6 `4 u$ ~2 r# h5 @) s$ n) Y5 s6 ?0 h
水瓶座 ) T7 E. N2 Q! Y1 v; j: {( S, a
) v+ D: A# T+ r$ r
　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶) y4 l6 p( a' v' n" L+ b; Y

# F% P- w: \7 t: S% @　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 1 w6 s$ \; w: X3 U2 X

; X5 {$ y# H; f( V4 P! z
, p; a8 X, @3 K- Q4 _6 s$ v% i# q  }" ^$ L
雙魚座
% \( u- w* P0 t, w& ]  m( D
  [1 C+ ~+ |" [/ @　　養生建議：白酒浸楊梅
  q* J/ F9 H' k. S& a; p! t( \$ Z+ O2 y4 R
　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。