伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 $ A& [* b$ y% |/ N+ p
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白羊座: ^* z& n- n# w# T4 f( W( x  e9 s

  R3 [3 k' z& f0 Z) a6 I　　養生建議：慢跑/ k8 I8 i8 ?% R8 O

3 M) m9 m2 L) v5 r( I- W　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。8 g: S8 h& N; Z" K9 ?. d
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7 E2 |' @7 x: S5 ^& m0 n1 I9 Y! v2 |' ]' j金牛座
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　　養生建議：游泳
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. V4 b% f( s/ W' Y, j/ l' S5 j! c　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。% a: {  E8 V7 d
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% x, g$ ~1 ]  d& @6 @& M雙子座+ r5 q7 z* h9 E! _5 l) Y5 R1 S

5 O* J3 k+ {6 X' E4 j; j　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西5 N% H* R: }1 x

# n/ q; M! d$ V% y- H8 W# k　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 7 e+ a; y# c; V5 B6 w5 v+ ^

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巨蟹座   b  H8 H/ x: w! ]* b4 y* R

- j) [/ t( Z, @8 Q　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生$ Q  A0 ]4 l7 x  T& v
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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# v7 h5 N* u, [- G* `$ a8 k獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD5 M: X( x4 Y( T, w$ }) N
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 * A' X$ f( y0 q0 _4 N

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& A0 a: m8 K7 F" o- }' @處女座 ) c4 _! V9 C5 x; ?0 [/ u
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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; B, O2 w, l+ _" e! @6 V1 _　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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; H0 ?' l  H$ ^$ o( X! R0 d天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 . ~7 ]; F: b6 @) l  Y2 ?) \$ e
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天蠍座 ! w3 E0 D* M1 A- }
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　　養生建議：枸杞茶
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 % G+ |: [$ P" W5 v7 J
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1 e2 D2 _; E$ D9 ]$ Y1 g射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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) f, O. z4 t+ Z% j0 l　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 1 k! f6 r3 D  {6 Q

# v& X% P, e; n: i　　養生建議：打打羽毛球# x9 n! T& n9 U, y
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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5 g+ s- C. K# r( L水瓶座 1 T5 r# ~9 L8 P( d8 r
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶% K: k; z6 i' ~' t* W/ C% ^# S  w
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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. J: f* _3 N4 z+ a雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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7 E. V0 K- a" z( p　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。