伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 & \1 O- s9 J, ~
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+ h: H3 i" X2 z7 o- K白羊座
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% v) }4 p7 L7 j( o' C; V. e* P　　養生建議：慢跑9 o* e+ z' ~% N( w( y  a8 |

: z- [9 f. y7 h& l. j+ v& j　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。, ]+ w$ r$ C6 N  K% x

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金牛座
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- u; `9 |/ I1 `. B. R2 G1 u　　養生建議：游泳1 a& k5 c! Y3 a4 i/ N4 }
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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, C( u7 c6 B! q- t" q- W9 B雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西0 H3 p# a: q% H' {5 ~1 v- b$ x
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 ; c0 K! H: b/ E  G) L
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巨蟹座 7 s. d. s1 E/ ?2 C  p! K

5 i0 S) b6 k/ P0 d1 m& h9 l　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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' `+ ]  ?8 T1 G  A$ Z6 l　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座 % u* }0 H" T# U

  b5 ~$ u/ ~% @4 @2 F　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD: c& M( X6 F" W: K: [. ]( u

9 k, B$ a' |# J: H　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈+ z& I0 S  G, \7 ?1 v# G

' `1 {) l, q& @$ C: s& m　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 # ]* L. r" P3 U; e- m/ X! ~
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, L  e- M- v: j: b( m0 ]天秤座 - `: }. l" R) m) m  I
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺# V( T' t1 v0 W# F1 ]# i
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 + t! i" {0 q, W4 E7 v: v  \! R

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( {4 B. E8 s& ~( Z7 t2 S天蠍座 7 B5 x1 P3 Z. W( A) G0 e6 l" K

# A+ t: c# d: Y% V! ^　　養生建議：枸杞茶4 A3 e) I9 p* L. I: n* y
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 6 l! V8 \" C( y- B* w9 R' v# e
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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2 C& c8 J: O- R. W摩羯座 3 M' b) C1 i9 C& E* {

* B$ l7 @# r+ [0 \　　養生建議：打打羽毛球, [8 W) k6 ^7 S& H1 e
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 % e2 C4 K& c$ a4 B0 }
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" ?& o+ C: x  ~  k) W- d水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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) g( K# n" U9 n　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 # N0 w5 t% b  {" J/ u( X
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" l4 o  N5 ]- n9 {雙魚座 3 h& i& r$ U* h1 d: ~. E2 M4 {
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　　養生建議：白酒浸楊梅 4 h$ W# |6 F+ z# D$ q, O: `

% m3 n3 R9 `+ v! Y" D　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。