伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 4 L( d) H* y- v* l) n

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白羊座
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　　養生建議：慢跑! a* c" }/ M" m  K, X& |
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。. G0 B, q' V+ E' ~. L5 S' L  Y* U

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' ~# C; q0 i' P1 A) U, c金牛座
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　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。. L4 e6 t+ U& @$ ?7 C6 V
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雙子座8 z0 o% }: n  N

* e! f! N% x/ U  \1 ^　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西" c  ^' }2 r% M" \& r, l6 J

$ |0 M  y7 T6 G" @6 X) X- W: M　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座 4 E4 ?6 e, b8 J. v* a" [
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生  t0 }: v0 Z4 w0 Q) _
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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* T' O: w* O- w+ [" h6 A獅子座 : t9 [% X: v% e% W+ u

! ~0 X1 B5 T, S% c+ d　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD1 J0 _0 _& O6 Z7 t+ n" O! z

# a5 B) d- b+ r. Z  h8 \　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 3 K0 w6 {% v# S" g$ z% ^
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7 }8 E4 }3 c6 @& B4 H處女座 / F0 {& H' v/ d" k2 ~+ S

! }2 V  H8 F, p7 y7 E　　養生建議：每週做一次瑜珈
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* v8 a% l0 L. C/ Z" I+ g6 x　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 7 {4 O5 ~# i0 Q% y8 ?4 b. @
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3 [( V/ N7 Q7 T% }9 v天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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9 l; o# @9 W. G3 r3 g天蠍座 3 }4 L; _. o$ Y4 S
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　　養生建議：枸杞茶  d; U$ _6 W6 T
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 $ ?; a1 R9 O' s9 Z, p# _4 p

9 |- [, {6 v0 w+ Q, s* N　　養生建議：準備一支護膚乳; d$ X5 W2 ]3 u9 b

2 b! n  s- S( x' l) ~　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 5 F  d# w, L* ^6 w6 y+ k
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　　養生建議：打打羽毛球/ U4 t; U* f3 ~
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 - L( U7 O, ?! g

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水瓶座 6 Z2 g* h8 a7 J6 ^; b! n6 X
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶; }; K% {! I4 {, P( _
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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+ y! x* U/ D- f8 a0 ^$ v' W8 i雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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. i" g3 M8 k0 V/ [, S9 d　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。