十二星座戒煙法
白 羊 座 7 L4 B. n4 Z& U* |% G
拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。
3 L6 _6 a& `, L/ n$ R- ^0 A$ Z1 y7 V3 ]拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。
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. L* N. |+ u$ a0 H
金 牛 座 # a* A5 D5 E/ H* h
拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 ! ( c+ Q- `" V. i n6 g0 J
拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。
9 X! }- Y3 f& L# B4 m4 g( E
+ R' ]9 `# o5 O- a( r) A0 i' t/ m; e% j( W& m$ }6 n" G& Q
雙 子 座 4 `: ]& G' k0 p9 M' m
拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。 0 ^7 K* E; ]1 g0 x( d* M- S& D
拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 !
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巨 蟹 座
7 u! X' d9 K: F' x拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。 2 i& @' h2 F B( R& n" C- P
拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 ! * w. {1 K, X# b$ ?2 P# C
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0 |# m/ @& i# }) x7 M
獅 子 座 / \- V# \9 P% s" j% k
拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。
9 a0 c5 y+ ~2 u4 B拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 !
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: c) F9 `. x0 i6 R處 女 座 4 H6 B$ q# s @3 g3 x0 t5 v& T
拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。
- D- P8 A' X: }4 w+ J拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。
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- \% h$ E2 ]' L, V3 B' S* o( q9 E0 g' i5 w0 r3 n2 |* a
天 秤 座
; Z" a# v8 Q5 m, ^4 a4 S拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。 % _3 t7 T2 ?. T2 P" R; J
拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 !
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8 ]( g/ W8 m! Z% j/ t) a( `( _0 b- C2 _2 s) A
天 蠍 座 ) d. f8 F2 Q: Q. ~
拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。
- i% h" l& q2 O+ s$ O5 ?) m" r拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。
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" z3 w/ m# H1 Z2 c! R( u
$ v0 w( y, L1 Q! y# ~射 手 座 % a" G6 e1 E5 s4 |# E
拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 ! ) [0 u3 M$ ~* I5 K2 g: Z' r7 H
拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。 6 d0 q" |: F# {4 H( q& ]
) n7 H0 H% ~( ~; |& q- Q- P! e5 S; {3 k5 |5 x: P& O8 h" k
摩 羯 座
1 t* `7 I; v0 E9 z& Y& Y6 ]" J! t4 W$ O拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。 ; ]+ n k$ A- g5 q2 b! Y7 H' S" E
拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。 * E+ Y6 O. |: e7 a# ] H! C
8 j" o P- {% s9 C
4 x2 H8 H2 Q& Y水 瓶 座
, r1 s* h/ h7 e8 K拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。
1 N" U2 L+ S" w9 T! S拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 !
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4 ]; [! g; u7 U雙 魚 座
2 l# U. a1 E% p" @& ~拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 ! ( d1 n* G/ B/ N+ W
拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !