MLB／王建民克服恐懼練短打 古基瑞：進步囉！
. f, d7 T+ y0 J/ G6 Z
更新日期:2009/03/04 12:37 體育中心／坦帕灣報導
2 P& \% g+ W/ ^0 r: C" A4 S
$ d! \, }0 T" \+ V0 f「台灣之光」洋基投手王建民在春訓休息日也沒得閒，還是要照著教練安排做訓練，但是今天的課程是王建民最頭痛的短打訓練，不過在昔日恩師古基瑞的特別照料下，王建民今天的短打進步很多。
) Z8 Q0 I# ]; f5 h! r2 N* Y
" r/ G8 j3 W' w6 D, k* \
: K/ t& h. l2 s o( m0 x. ^ L王建民在洋基隊的春訓可沒有閒著的一天，前一天剛投完球，第二天一大早9點多就要開始跟大家一起做基本訓練，在做伸展操、用特殊橡皮筋拉拉筋骨和簡單的暖身小跑步後，王建民就要開始做他最不喜歡的觸擊訓練了，而今天的餵球投手又剛好是恩師古基瑞(Ron Guidry)，當然一開始就以頭部近身球，給王建民一個下馬威，但是訓練完後，古基瑞還是承認王建民的短打的確有進步。
9 O9 G( g1 L) t0 \
, N+ C8 ]# p6 l: ?) N9 p9 w$ h( k5 K6 x
古基瑞說，「從他第一天在這裡，他短打的時候，都只會用球棒『戳』球，球都彈得太遠，但是現在他的球棒拿得很穩，他短打點的越來越好了，他越來越進步了。」
) v- t0 O$ r8 T: }. L5 |, ?! V& v
6 n! M* ~: E$ ^& p% l
7 u- |, q! M: K: Z# u& h每次王建民練習打擊時，總是笑不太出來，古基瑞就表示，其實他可以了解王建民的感覺，因為身為一個投手本能，是把球投出去，而不是面對投過來的快速球，失控的快速球真的是很可怕的。
0 `$ T0 R! c9 a; U7 M6 f* R3 [3 t' v) P5 M4 C2 J3 `3 A
0 F; X) H( a8 ?4 Y$ Y4 ]! A& ~1 v古基瑞說，「當你打擊的時候，你最擔心被觸身球打到，像打到肩膀以上的部位，或是腳踝甚至膝蓋，當你打擊的時候，你沒有辦法控制對方投手投過來的球，那是投手最擔心的事情。」
6 B; P' b& n2 |2 a8 s8 |; V2 e* x8 Y3 a
8 }% {; ^. M" B" }! d* G$ @
0 p: c% ?. [) H7 w* T
除了練打擊外，王建民也不可以忽視守備的功力，投手丘上的每一個動作，甚至於是到一壘補位，通通得仔細的操練一番。位於坦帕灣佛羅里達的洋基訓練中心，每天早上的氣溫不到攝氏10度，王建民也都在這個地方進行辛苦的訓練，他也做了教練開的他的每一個訓練菜單。(新聞來源：東森新聞記者王祥齡、陳揚詢)
: V& U# Z; u$ D
' ]; l' b8 B7 ~* N- J
