如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??2 w7 c& c5 ?$ v) I$ c
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
, }; [1 p$ o5 u* [/ S一旦落枕您該怎麼辦？- t9 ?# W# Z0 {) f0 B7 u+ p
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
* h) u0 K9 @4 X# n: P' O; E7 ` U幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
' v! {$ m/ ~( O& p現在，恭禧你，收到這個訊息。% c# B/ r6 g2 `1 c3 E
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
: C) s9 K2 e9 ^/ \; s' B7 f慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
& c$ K3 }7 C5 j如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。% J! k% A( [% V2 u+ ?: ~
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您% y" Z2 o! Z* _" U* E6 `# T! K
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要' Y9 w ]1 A- x8 [9 C
經常按摩唷!!( E+ g+ h* o) g$ i+ P
祝各位健康囉！
0 m1 ^8 X! z# Y7 v0 M% f# P( w2 _$ r還有一招非常有效,屢試不爽,( g$ d, @6 }( C- l& P6 |
***左腳抽筋時高高的舉起右手,1 O2 r* ~/ W. }* \0 y. \) x
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. : R% J0 i) J7 q. F' _2 t
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再提供一個妙方 :# t" y$ `3 ~9 ?- e0 G7 {& ^
若左腳麻了，用力甩你的右手掌* Y: q; Q3 \9 U
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
