如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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* o. d/ y/ b5 t$ A您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？3 F" j& K. E1 E+ ]3 g
一旦落枕您該怎麼辦？; z1 K& U4 } ~. S$ X
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
2 F5 r, c* T8 S/ t幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
. B2 y- @1 d8 L( |3 V現在，恭禧你，收到這個訊息。
, O6 |2 a* X- \& Y3 D1 A9 [一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，2 k7 K' b: o( v' w6 a
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
7 i- f( i) R T' h如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
5 z3 m: p# I J0 |**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
* J6 J3 i0 N& G頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
" ~" i @! i+ v7 g" b& {& a經常按摩唷!!
( g! H4 K! x2 b% a: t祝各位健康囉！8 j G4 b& `! u3 ^5 A
還有一招非常有效,屢試不爽,
% \9 ?% a n0 n8 h***左腳抽筋時高高的舉起右手,+ ?% E# t) R& g" J: j% L
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. 3 g: m8 `8 ]2 [7 K0 ]/ X' X
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再提供一個妙方 :( [) t$ f% z( J# _
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
9 L% Z' d2 W6 R% [( G若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
