如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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+ A! D0 ^/ r& S) i您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ S: H' P% Y5 ? s+ D
一旦落枕您該怎麼辦？! d( v5 x( V$ e! ^
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...$ V0 `6 Q) g8 b* T* C/ y! F# l: Q
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
* S; n& p* w! G, R9 P現在，恭禧你，收到這個訊息。
, T1 g0 B+ t9 D7 j8 b* I5 C一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
& H8 I' |/ L' `4 i# U$ K M7 A慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
0 l6 T0 \. Y h6 @. |: d如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
2 T" V5 F# ^' ~+ V**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
8 S+ h5 k/ W# z/ R頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
7 y5 V3 {2 g- [2 G經常按摩唷!!
, n0 S( \. a" m$ r% g& P祝各位健康囉！; b4 q8 e3 x& J$ I. ]1 W
還有一招非常有效,屢試不爽,& S5 y& A2 H/ F# @3 X8 { ^
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
* Q0 U0 q* N6 ^( i4 P, D***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. N- F) f. b) }3 ~
4 J) s _3 [( G1 n, B' n% P再提供一個妙方 :8 I1 m1 z7 w3 v" o
若左腳麻了，用力甩你的右手掌$ S B$ c: L# e- i; q5 Y' c, ?; d7 e
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
