如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??; K( I5 R+ h9 X; n' H' E% V
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1 z5 i8 F+ s/ ~您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
8 o4 h$ c7 j' s: m3 b( E一旦落枕您該怎麼辦？8 O5 K" V+ q5 O0 [! e: Q
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..." R8 k% Y* M/ c6 ~0 y z' m7 p
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
4 J, _- @) _" }3 ]2 Y1 g, I現在，恭禧你，收到這個訊息。
) C6 x3 C( P6 b6 t, d: k, Y一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
( B% {* G/ ^+ \: \0 E慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。9 H& i6 O- u# L/ F5 ~
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。+ {/ n& _. Z9 L# ~/ d
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您( q! p6 w9 K* N* C
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要& j/ X) {2 p' j1 V- |( S: k L
經常按摩唷!!
2 F' i3 y h: b0 W祝各位健康囉！. E: s0 X3 ^% j9 T) c* ~
還有一招非常有效,屢試不爽,
; I3 A, c/ Y" ~- V* m% m4 L# v***左腳抽筋時高高的舉起右手,- G! a& s5 w" ^6 D g W
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ( T! l: B3 T) h: b' p3 p/ r5 y7 p" x
* j* i g* J. M/ j* _1 B/ {再提供一個妙方 :, V. [# L5 K8 g7 o5 k
若左腳麻了，用力甩你的右手掌' P9 ~' r) D: \0 E
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
