如何處理落枕和腳抽筋??
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3 g! ~, N3 J7 y5 o) [4 s; O您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
) f3 D3 u& _* B& s5 l1 V, o. a一旦落枕您該怎麼辦？
# F6 A0 L. S: e5 v. X* N, ~% Q嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..." D: x9 } W. j+ k# @7 H% c
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。9 V4 r* k7 D* i
現在，恭禧你，收到這個訊息。
) H$ W! I D6 C一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
2 T. c$ Q$ H5 c& E3 L7 r; i( V* F慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
4 Z# r" `* ^8 u- N7 C4 ?如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
' C. K4 m# P0 z& Z4 I2 {9 z r**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
! x" X( R0 c+ M- m' _: O( j2 |* Z頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
, c5 h4 s" i+ f" L) V& f$ J經常按摩唷!!2 R9 S E5 Q# {1 l* R
祝各位健康囉！( u) J0 ]1 r( O/ W0 c9 v
還有一招非常有效,屢試不爽,/ c# I6 u, r8 l; a C: \
***左腳抽筋時高高的舉起右手,0 g5 l, n$ i5 l
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. $ A M6 f2 n; \& Q. J2 D8 l7 L" Y ]
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再提供一個妙方 :
$ ^1 b" j! D* v6 f4 @4 c; Z若左腳麻了，用力甩你的右手掌
# u* f( w1 }8 m5 I( E9 S1 C若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
