如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
! i& e, o: ~9 k8 k X+ J# `3 y一旦落枕您該怎麼辦？6 } g" |- D i$ j3 g m' I1 d
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...9 Z4 `$ V+ z* j/ T
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
% U4 p* p; }' V Z現在，恭禧你，收到這個訊息。4 h' b5 u3 u9 g8 `; u
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
8 D4 K7 d0 b7 ? n6 i慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
4 N) K- I$ M6 ^6 l如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。* u8 W" t }+ ]% Y6 J0 x
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您, T9 P; @0 k* \$ i0 U0 N. a: {
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要' z+ R) `, P# _& I
經常按摩唷!!
+ Q+ N! T3 Y( u3 r; D& u P祝各位健康囉！' ]' R+ L1 r8 O# I& T3 |# @ u5 E
還有一招非常有效,屢試不爽,
. [, B& i6 o8 s0 h% |***左腳抽筋時高高的舉起右手,
3 ?: i5 J L" I$ N. Q' ?4 M$ V0 K***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. $ K$ _; D1 W! G) ?3 g) D
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再提供一個妙方 :* |5 c" t: G- H" D- ?2 a$ A
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
6 o2 c5 {% d! [& T! M若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
