如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
C" o* h/ q, R& h, N2 o, Q' u! w" Z8 Y2 e/ B
8 g- M0 X/ Y5 B: e您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？* W O" K6 G9 z' ^
一旦落枕您該怎麼辦？3 K. _8 [& I4 l: Q5 _
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
( M+ \0 t9 ?0 Z! p9 i幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
4 S/ ~1 e( p/ z/ _/ y現在，恭禧你，收到這個訊息。
5 R: P& Y4 D. X" J' X一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
. K& c' W/ i% ~' C6 s9 L7 o4 B慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。: x% s0 X5 P; i7 i
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。- s8 m( m6 K* ^) p/ b$ n
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
M8 \- i0 J0 J% x0 w頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要6 [+ t% d. z4 k! B2 c
經常按摩唷!!+ l4 K" \+ Q: C0 |! b) K
祝各位健康囉！
2 N g0 s; x0 E C8 Y& l還有一招非常有效,屢試不爽,
* P. t/ T+ W! }5 O4 L4 i- Y) u***左腳抽筋時高高的舉起右手,
1 E! \) l- W8 g& F***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
I. n% l* l! \9 T0 u7 @ T8 o4 J' ]) G D. Q
再提供一個妙方 :
& Y. Y% M( W3 B0 b( ~: }( a6 J若左腳麻了，用力甩你的右手掌
2 \; Q+ g$ B# \, g+ c3 y& L若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
