冬天冷颼颼 小心皮癢
冬天冷颼颼 小心皮癢/ O2 L. K$ P4 w3 I
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】
' y; b B9 o. m7 w1 `1 h& O 想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。
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A, k3 g! s$ X [9 G+ q; a/ R4 m 天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。1 a- q8 c; b% P2 h9 Z
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醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。) W# d0 ^8 o9 X0 x# R
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溫溼度差異大 皮脂分泌失調0 |2 S# Y. c- Y) e7 n
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書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
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皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。( ^/ f0 j7 p9 D/ w6 n7 \
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泡熱水祛癢 洗完雪上加霜) ?, J6 }2 r1 d$ i8 {% v
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劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。
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另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。3 ]& T C3 k) u6 i; N6 h+ ]) h. Q
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治療保養並重 保水免濕疹
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/ s3 S& q+ ~/ c: ^ 對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
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另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。6 k' f: g/ n7 B( w- h9 [
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3 g/ W+ h% v3 _6 F 黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。. s6 {, Y0 t. N7 C. {0 g
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皮膚保養重點：/ o) ^; c- r1 \/ U _, a3 q
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' _% }7 S6 Z" H: E8 @ 1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。$ `* N- G4 J l
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% E8 s$ _4 q$ ?( ~' ?) k 2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。) U0 Q$ m! i* v3 ^
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# i9 T/ s7 P# C% _0 C& n5 S! a! [ 3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。
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% e' j% ^1 p+ `2 W4 i 4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。
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若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。
