冬天冷颼颼 小心皮癢
冬天冷颼颼 小心皮癢2 p* D" I1 q; Q+ s! W; F. F3 M
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】
: a1 Y$ K! {4 E% \3 n 想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。
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天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。
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7 s1 X" X: T: s% ?$ |' p: R+ q5 i 醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。 w- T3 S! W/ @7 C# ^! M6 J
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, D, h) T# U+ w3 I( V+ s: |. R$ V 溫溼度差異大 皮脂分泌失調4 A$ F* v/ Z, T! f
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書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。$ O. b/ d: r! G6 w _2 t
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: [& I4 w- h; t1 T 皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。
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1 F2 m9 ~- m' z. @' Q9 g5 v 泡熱水祛癢 洗完雪上加霜- U" V+ G. P$ Q6 }
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0 I: C' S* v$ t2 d 劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。% ?- s* @. c8 U. e, n0 K2 m, i
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另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。6 h- k% P" m' H" Z3 e0 g
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( M* O8 i3 [- \+ h3 m 治療保養並重 保水免濕疹" _2 N! b3 n1 e# c6 b, Q
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對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
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另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
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黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。5 b9 y+ }; w/ x/ W! Q- ~. @3 P, A
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0 r* i3 c& }1 w* K, J8 T% u6 I5 ? 皮膚保養重點：/ c& n% l0 ?4 [5 @( Y
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1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。5 n& j8 J$ Y" U9 F
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& ]& K y# K4 ~" I& q 2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。
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% I7 X5 v e3 n( m1 R, l 3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。
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4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。6 i8 U0 P, n* _3 X7 A( o% R
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若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。
