冬天冷颼颼 小心皮癢
冬天冷颼颼 小心皮癢9 Z! B' G6 h4 W! Z9 o
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報 張翠芬／台北報導】 2 z1 W& M' R. R: e6 |
想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。0 F3 I/ K1 z: b5 R3 R
0 l7 D; Q. i' i( W
1 X8 d6 G4 Q* ?" D. F1 G' f$ [ 天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。" T4 ^; y: J3 I t+ d# Y
; b% D! n1 a: F4 ^9 K
$ z' R: |/ q- f4 t$ U
醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。$ M4 W7 X- W( F" Q! w% ]4 P$ }
* a7 s2 j9 D e- Q+ U
?* q- Q$ j. }8 p4 w7 s
溫溼度差異大 皮脂分泌失調
( [) ]5 e6 K4 R" ^0 u9 {. h! J, w( t/ F6 D0 A+ N. W
' T9 S5 S4 U! H$ A+ l 書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。
' ?1 h& R6 }7 w& | f @. Y2 }0 E; j: u% X8 m% Q
! x) E z0 T5 I 皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。
8 Z3 j: y2 H% t) p; [6 f
9 E, i6 H! I5 w/ x' ^4 _ n Z" Q' ?* u
泡熱水祛癢 洗完雪上加霜
: p$ S: `5 G& s1 a7 ~2 F8 n9 e
' g# n1 K7 z# x$ {$ [* u- ^- t1 h2 [& v
劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。
1 x+ o* Z' V K8 Z. N) k4 O5 o8 y! r. B5 x! c7 O9 s6 V. Z z. j. r9 \
8 Q5 Q6 }0 B4 o5 b; i 另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
; J, f+ [; A) C0 k1 E5 D9 b
5 q3 o, P9 O+ u5 {" [
0 e# \) I. F4 H 治療保養並重 保水免濕疹
/ F S% j6 E, c4 B
- t, s! M8 T$ R. p2 @# x9 ]" T6 W8 x' b1 N" q
對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。
0 i' Q8 I; L# W e
, F/ n& y. j! n& E$ V8 l8 s5 I5 f
另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。( u$ F- g a9 p" ^/ Y
# E+ k7 f o' V4 `9 v9 k$ D
1 a* n k8 Y2 X$ `" A+ t$ j
黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。* R, ~% U2 Y1 ]8 L) Z
9 O& R; Q2 _7 Q; o3 }/ u8 f% s/ Z4 E5 s: W) w+ `3 Z' L! Q
皮膚保養重點：
0 c0 ^2 m* s; }% H5 J) N" A$ c% i, ?* x. E) A- C+ |2 d* C1 |3 V
5 m* F' P2 a5 _' R 1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。1 a5 V2 a2 W) v+ u5 Q3 A- P
$ K6 z: |0 ]" @+ l
$ X( K3 k0 @# { E+ W 2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。( N, f: N- R7 x) N4 z/ w; P) t
: d& k& C0 @$ f/ O
/ L1 ?8 o; j/ @& h. m2 Y6 Z
3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。9 y8 x6 ?; r+ P7 k2 `
/ I2 |8 Q: \! D7 a; Z% J* K$ L
( s7 C1 c3 C0 x 4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。! u& H; r8 x* M0 n
: F4 c: z, v+ _4 i. z2 b; e
4 l$ Z' n6 M u* W, V% h) f
若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。
