»®Æ°à°s¯NÂû
§÷®Æ
; X% c7 [/ G9 O) F" b
- B2 X' M9 X1 G; ]¨â°¦¤@½S«ªº¤pÂû (Cornish Game Hen)
( d C+ x; e9 u$ x7 J¤@¤S¤G¤À¤§¤@ªMªº°à°s
) g$ T% [* t4 H& q) q( f. J8 U, V¥|ä¤j»[ ) \$ ]9 Y1 F/ f/ f
¤@´ö°Í¬õµf´Ô¯» (Chili Powder) * U- H3 u p( N! H! ?3 C3 P7 q3 ~
¤@´ö°Í¶À¬â¿}
6 |& ^4 _1 @7 \, ?/ Y¤@¯ù°Í²{¿i¶ÂJ´Ô
# m. x$ T# C. w; Y# E% T¤@¯ù°Í¶ø¨½®Ú»®Æ (Oregano) , _' ]( G% X) O3 S# h' c! X, M
¤G¤À¤§¤@¯ù°Í¤p¯õ»¯» (Ground Cumin)
4 M% d9 n! e1 J+ O! y- Z6 g& q¤@¯ù°ÍÆQ
- {! i/ k1 O( K9 O6 h& F' ~) I3 i
& @# s" i$ b$ _7 n; k* ^ f2 h" M$ H& Z4 V& U: I. |
§@ªk% o4 Q# t' {/ Y5 E) J5 b2 ?% ?0 Y
W" e5 r" {7 u! L8 z$ T§â¬õµf´Ô¯»¡B¶À¬â¿}¡B¶ÂJ´Ô¡B¶ø¨½®Ú¡B¤p¯õ»¯»¤ÎÆQ²V¦X§¡¤Ã³Æ¥Î¡C±NÂû¥ý´£«e¦b§NÂëǸÑá«á¡A¥Î¤ô¨R²bÂûªí±¤Î¤º³¡¡A¨Ã¥Î¯È¤y±NÂûÀ¿°®³Æ¥Î¡C¦b°à°s¤¤¥[¤J©ç¸Hªº»[ä¡A¦A±NÂû©ñ¤J»[¨ý°à°s¤¤¡A¾M¤T¤Q¤ÀÄÁ¨Ã¸g±`½±¡C±N¾M¦nªºÂûÂo°®¨Ã±Nªí±À¿°®¡A§â¤§«e²V¦X¦nªººî¦X»®Æ©Ù¦bªí±¤Î¤º³¡¡A¥ÎºøÃ·±NÂû»L¸j¦b¤@°_ (½Ð°Ñ¦Ò¤p¼p©Ð·Ó¬Û¥»¤§¦¨«~·Ó¤ù) ÀR¸m¤Q¤ÀÄÁ¥ª¥k¡C
; v: ~+ d* A; Y. _) Y2 T4 F! y. q0 }. p- ?4 e% D
¥ý¹w¼ö¯N½c¦ÜµØ¤ó 450 «× (Äá¤ó 230 «×)¡A±N¯N½L (Roasting Pan) ¬[¤W¯N¬[¡A¦A±N¾M¦nªºÂû¯Ý³¡´Â¤W©ñ¦b¯N¬[¤W¡A¥ý¤J¯N½c¯N¤Q¤¤ÀÄÁ«á¡A¦AÂনµØ¤ó 375 «× (Äá¤ó 190 «×) ¯N¤T¤Q¤ÀÄÁ¡A¯N¦Ü³Ì«p³¡¦ìªºÂû¦×¹F¨ìµØ¤ó 180 «× (Äá¤ó 82 «×) §Y¥i¡A±q¯N½c¨ú¥X«áÀR¸m¤Q¤ÀÄÁ¦A¹¥Î¡C
2 n' W' Q& G x, L4 L3 r
' ^& a7 E: N/ |9 A( G( Yµù¡G¥Ñ©ó¦è¦¡®Æ²z¤¤«Ü±`¨£ªº¿N¯N¤è¦¡ (Roasted) ¡A³q±`¥Dn§÷®Æ³£¬OÅé¿n¸û¤jªº¦×Ãþ¡A¨Ò¦p¡G¥þÂû©Î¾ã¶ôªº¤û¦×©Î½Þ¦×µ¥µ¥¡C©Ò¥Hnª¾¹D¬O§_¤w¯N¦Ü¾A·íªº·Å«×¤Î¼ô«×¡A´N»Ýn¨Ï¥Î´ú¯M¯N¦×Ãþªº±M¥Î·Å«×p (Instant-read Meat Thermometer) ¨Ó§PÂ_¡C±N·Å«×p´¡¤JÂû»L³¡¥÷¡A¦ý¤£n¸I¨ì°©ÀY¡A¦pªG·Å«×p¹F¨ì¦X¾Aªº·Å«×¡A´Nªí¥ÜÂû¦×¼ô«×¤w¥i¦w¥þ¹¥Î¡C³oÃþ¿N¯N¤è¦¡ªº®Æ²z¡A»Ýn¨Ï¥Î®e¶q¸û¤jªº¯N½c¨Ó¯N¡A¤p«¬ªº¯N½c¤W¤UªÅ¶¡¤£°÷¡A«Ü®e©ö¯N¥X¥~ªí¦×½è¹L¦Ñ¡A¦Ó¤¤¥¡³¡¥÷¤£¼ôªº¦¨«~¡C