改善五十肩 多做手指爬牆、鐘擺運動
* a/ ~: L1 A7 R4 U7 N" C# F: H
更新日期:2008/10/06 11:03 uho編輯部
9 E" c" Q7 L% t+ i一位53歲的家庭主婦，平時操持家務，在一次大採購後，便覺得左肩膀酸痛，起初不以為意，覺得擦一些痠痛藥膏應該就會改善；但兩星期後開始覺得穿脫衣服有些困難、晚上常會有劇烈疼痛，因此才前往醫院治療。
- D# W- S: f5 e4 I, m
5 f' i$ a: ^2 e6 {) } J8 d! Z M! D) Y
2 R8 G+ a$ @- |/ V3 c+ W
經理學檢查發現，王太太左肩關節被動活動範圍受限，局部並沒有壓痛點，醫院給予安排物理治療及鼓勵在家多做肩關節運動，該婦女左肩疼痛及活動度受限問題便逐漸改善。
3 C8 K: ?) o9 A; `& j! U, J& ?
" Z1 z, o4 a+ S$ T, F* {1 m. X; m! e- v. }& e2 {% J9 D
臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師李佳指出，五十肩又稱為冰凍肩，又稱為沾粘性肩關節腔炎，常見於五、六十歲左右的中年人，此類患者常有肩關節劇痛，肩部活動範圍受限制等症狀，造成患者日常生活不便，如穿衣服、如廁等動作困難。
% U+ X% \ L; y2 Q
; b; p3 \" A! B% c3 y9 t
( F4 o2 x- s2 k# c李醫師表示，五十肩治療方法以疼痛控制及恢復關節活動為主，使用熱敷、短波等熱療及其他電療儀器減低病患疼痛。
( U% |$ X4 c% ]7 @' G4 @: I3 `7 Z0 [3 _ l' b
5 ^7 l! }0 d0 E) v) T
李醫師鼓勵病患在家多做「鐘擺運動」、「手指爬牆運動」等活動，加上治療師施行關節鬆動術，都可以十分有效促進五十肩患者進步及縮短療程。她指出，並不是所有肩部疼痛都是五十肩，不一定都適合反覆肩關節活動，需要專業判斷及正確治療方式才會達到事半功倍效果。
: e7 f' X- [# z; P: C; g. g! W$ X! q/ b/ l" G8 j) K
