改善五十肩 多做手指爬牆、鐘擺運動
( k- M4 u" B& M! c7 O 更新日期:2008/10/06 11:03 uho編輯部
- {) {9 i( y& i; t# L
一位53歲的家庭主婦，平時操持家務，在一次大採購後，便覺得左肩膀酸痛，起初不以為意，覺得擦一些痠痛藥膏應該就會改善；但兩星期後開始覺得穿脫衣服有些困難、晚上常會有劇烈疼痛，因此才前往醫院治療。
" ^0 v8 N1 m O
" m w1 o) P& e
7 s9 l' M$ x2 J; o' S經理學檢查發現，王太太左肩關節被動活動範圍受限，局部並沒有壓痛點，醫院給予安排物理治療及鼓勵在家多做肩關節運動，該婦女左肩疼痛及活動度受限問題便逐漸改善。
; X5 H% B0 v5 k# T8 K8 V$ I3 T
; i" f% Y* ]" X+ ?) D+ M% ` z" ?0 R3 K
臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師李佳指出，五十肩又稱為冰凍肩，又稱為沾粘性肩關節腔炎，常見於五、六十歲左右的中年人，此類患者常有肩關節劇痛，肩部活動範圍受限制等症狀，造成患者日常生活不便，如穿衣服、如廁等動作困難。
e9 F4 j+ G0 `' G, h3 N; J5 p
6 D+ t0 p# ?! I; {" J
+ t* r0 I. K# S" I: x" y李醫師表示，五十肩治療方法以疼痛控制及恢復關節活動為主，使用熱敷、短波等熱療及其他電療儀器減低病患疼痛。
3 p6 G. J9 ^: f; c+ r
* r$ ~6 k: \5 s- s& p% b2 E
: q! B$ M( _7 G2 t+ f+ O' t" G6 G
李醫師鼓勵病患在家多做「鐘擺運動」、「手指爬牆運動」等活動，加上治療師施行關節鬆動術，都可以十分有效促進五十肩患者進步及縮短療程。她指出，並不是所有肩部疼痛都是五十肩，不一定都適合反覆肩關節活動，需要專業判斷及正確治療方式才會達到事半功倍效果。
0 D& J1 Z" y* e$ G# d) Q
% K% t. B! |' n
