太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
9 G8 u: M- z% Y2 X6 s
更新日期:2008/10/09 04:09
3 l, ~: B- Q) @2 U, @% p! y; K〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
7 t6 a! p1 u U& x4 g2 R
6 P- q- X9 t7 K
$ S! j- L5 j& y7 J) ]5 f魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
4 y P, m/ f4 [' F' W
" {9 A4 U; J' U0 p* X
! }( Y1 O) |$ T- S. H! y# f三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
# u: {+ Y: I9 E9 v) k8 `
1 c" t( u- D8 }- _+ o# }) h
9 \ J$ ^. n1 { Y" i「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
) Z7 a* A4 K6 Y9 D x3 V
k. }/ M7 E% f% x$ U
" Z4 y( t# }- h6 z7 f3 k3 e「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
% a, }" y4 @" u+ j
0 y0 v+ r$ @( c W# A- j- P1 V; M3 v' g& V
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
% d, ^8 _3 ]% Q( u$ S8 r
" R0 V; ?/ m. Y. I! m3 @; J9 g
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
# w3 m* h, {% W( @3 [( k4 S" b* `$ q5 j6 v3 B
; s9 _8 T7 s. S) Y; Y" ?林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
% p( ?- R+ @1 k* ~
& g6 o9 f5 K* U- \; L2 f
