太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
8 i: {" l+ m0 q- m
更新日期:2008/10/09 04:09
9 E! A2 T6 x, t
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
& y8 [5 M# u z4 |7 I$ u- e7 p% ~
4 A( {* v: t/ M4 N& b6 h+ Z K+ n r5 V& W) n7 X* i
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
5 J) G; x; |' x2 ^- {! T' |
8 l3 p( g: G6 A/ R) u
: A8 W( A" f8 I/ b三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
& ~# t- w. r+ Y$ n+ `
. Y& L* k8 {' U( }( r" n( P5 B1 f# E1 m% }" A0 M
「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
2 q# E& K$ {7 h* p* A
) g6 a* E1 a v0 Q$ m
; u8 i( z$ O: o7 W& d# B" H; V「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
N! v) q' f/ ?; u7 @
5 a9 x2 O( [ a/ \7 [; {/ ^
9 p" n1 F: p: J醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
) e8 L3 [5 R# i) o2 O
7 @3 q8 J% f1 v5 g) H* v$ n5 Z0 S4 I' e2 c
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
) Y. O/ L3 ^9 _: U
2 o/ |* m. b! [/ r, X0 j# ?
2 f; B: ?% M& {) ?( e$ D! M林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
' C( R- v0 T2 Y! x5 |9 r& M
- g0 _6 Z5 q6 X d
