太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
& @% a4 n# t% q 更新日期:2008/10/09 04:09
g$ B3 i& v' e
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
, L0 x. V2 t$ S/ s* Z' n* k+ O
' {* J( [7 G% n
" l* L; P' |/ t C9 T* s, i
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
" z P6 E% e: E2 q- J9 ~+ P
1 B2 U8 h p3 I
! \0 z; W+ R, g) G# u三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
. K1 ~7 X5 ^) ]$ ~; ]/ y
. C% D a4 r) \2 J# ?( k5 _2 u
" U3 Y+ o! B# p; g" T「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
$ H5 t% F1 T. Z. d9 P2 a! A' \7 c8 S! @% G+ d1 n* I3 A# i
' C5 |- p3 |# q9 L/ G2 r+ q* p
「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
2 n1 Z" {9 I% t: ^, f1 P; D
. F. R8 d8 g- H! \8 Y: I% t& L* I l; Y7 x% a/ n
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
, m C0 @$ ]0 a
* ]6 m; w& K; C3 V$ x1 }% @
4 L, g, N( t* C) q
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
$ |2 j- L- ?2 W) b1 l
4 S/ k+ }! o! j& n5 r) j+ q& O8 ]+ {4 ?/ J' M; q0 @4 C8 f
林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
+ f# z! q/ ]( o
7 Y8 G% W8 f. `
