高鈣小丸子
材料: , ]$ Q) r- K$ M/ ]2 `( T, U. _
白飯100克
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蕃茄醬少許 7 w8 \+ x) t( L
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低脂起士片1片
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- o7 q3 {- h1 j, P黑芝麻少許 - p! \2 E+ z6 Y, o; ]3 O
0 H/ l0 U* |2 j |6 f杏仁粒少許 " r$ z- ?( `# z7 F
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拌飯香鬆少許
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作法: . v. B& w& b, v% j" s9 c
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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# B/ p/ U( p( N3 d5 \(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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$ R6 [7 h+ w8 C(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
