高鈣小丸子
材料:
: \' n9 d4 o, v7 m; ~) L白飯100克 6 @4 B' ?6 R. d
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蕃茄醬少許
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低脂起士片1片 % G5 G j$ N4 |% S
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黑芝麻少許
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杏仁粒少許
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3 f8 f Q+ `* ]2 N* i; i拌飯香鬆少許 & O/ I- X5 C9 M% c2 O$ R
8 s* b. g: d+ b7 O' |+ N, L作法: $ }6 V. `5 ^! p7 d6 H T$ f* Z
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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3 B7 n& X( N v! _3 _, m `(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。 2 g' P% ^( ` {8 j4 ~+ V
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(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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# r V2 F' V- A(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
