甜菜根蔬果汁
材料:
( @/ Z) g5 S6 q3 F6 G4 x! Z& g甜菜根20克," }3 `* ^- | \$ R2 b$ P
鳳梨300克,3 S$ u/ l( W# [' P( g+ y' B
西芹60克,! L+ V! S- N1 g3 s% \6 h
牛蒡50克,
% D/ X0 `8 w) d+ u0 Y" x水500cc0 a4 f4 V$ G' |, }$ O
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調味:5 Y7 a9 `. E6 p' n: |
蜂蜜適量
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1切果 0 l ^/ t! W* O( X6 m. p! G2 s
甜菜根、鳳梨、西芹、牛蒡洗淨切塊。 9 L+ l/ l# k2 A+ i- h
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2打汁 7 |( A1 B$ r2 c# c
將上述材料放入果汁機中,加蜂蜜打汁即可。