五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
$ n( b8 r r4 g) W/ [8 u4 X- j! t/ y1 q, G+ f; L, U& G4 P. Y" i# e
【決明子瘦瘦茶】 d( j* O- P/ @% k' P, K- g
, k1 ?! y& Z3 I: s' F4 I把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
- @1 w0 Y$ I: G: @
( `* Q0 `. }+ B- G3 U3 ^) D. {【薏苡芢茶】
# a. ^* o0 M& Z6 X8 ?3 k' B
0 }9 |1 M4 ]! d本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
^6 M$ G9 S/ w' N8 H2 v
# {$ ]8 U- C8 q7 \+ h! m1 k6 Z' q【荷葉茶】
9 s; ?% F8 C( h4 P" `/ P& h) b1 X9 _1 k; I- i; U1 w: B( l. S4 T
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
2 l) j: ~* J5 X2 u: v l7 k1 L9 T' f, \
0 K1 H) `, F5 ~+ a1 s8 _【喝茶的方法】. b4 l' X/ E7 |, s" f- u
4 _7 p, g" [' P% J; v# w. j
首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
