五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
$ ?4 I* Z. c! P6 q/ j! F
0 f' B3 Y3 n9 O1 d【決明子瘦瘦茶】
) C# F2 i0 p0 u, L; ^0 i \' N
3 ]0 k& O- @& a3 i {5 P' I" c把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。! C: A8 G6 M' p$ t! ?
+ Q$ D7 I& m, N/ @$ F4 ~0 J/ a" ~; y【薏苡芢茶】5 z* U6 N8 P* O2 D( u1 l' T
6 l U' X$ O4 o# l2 g" E/ }本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
- g+ }& l2 A7 k5 K' d
3 _3 P- {5 F9 k$ v【荷葉茶】
$ K2 u$ Y& p, X9 }, n* v
8 q2 g% W, ?) i6 C/ G" n/ [8 D唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！5 `0 i5 L/ C3 N3 Y( O5 }" f$ T
! n' I: p. G8 @( I; D; B! l% v
【喝茶的方法】9 s( N, i+ ?4 t7 v- j3 M+ e( T H: X
2 j: Y- O. c. s( x首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
