五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
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) E- Z. v6 [) U, q4 h/ b【決明子瘦瘦茶】( h- Z7 ~' D8 b b1 I% l7 V: u
6 ~) a2 W1 O. z9 q/ ^9 Y; _把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。1 T* j v E& p6 X1 O! T* Q
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【薏苡芢茶】 H7 n, C+ ]1 h6 G8 w* V8 B! |
; t3 Z+ c+ n! C! l3 t/ n6 ~本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。, b" ?! U5 @" }2 b A( _
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【荷葉茶】
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d1 {9 i: {+ B+ S, f唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
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$ N- \% n- k* D8 c7 @: E! K【喝茶的方法】- G$ t, X: d3 V+ N
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首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
