五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
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【決明子瘦瘦茶】' D, g& X3 @3 j0 H
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把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。3 x% F# I3 @+ C) [0 ^" h( V) a1 s
2 Y% K) }' F) _5 R( o! D【薏苡芢茶】: ~- Z3 s6 t% m4 ^7 F, J2 Q
7 B( [, P! H9 E/ I# D0 m1 g本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
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5 y$ s2 X5 }) I9 t2 f【荷葉茶】0 m( B/ c3 t$ L) n& J) P* y
# O' x! N# F' B; s唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
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6 h; j6 q }, V3 \% q; }4 V【喝茶的方法】- z+ ^, u- H5 v5 w5 }- r6 p4 Q
* k1 O- n0 R ?, y3 t0 J* M首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
