野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】 9 ?* b; J: |1 c$ E8 X' V
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1.將所有材料分別洗淨後備用。
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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0 p8 i( ^5 B8 j' C; M3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。' v7 U5 m1 l$ ]9 H* |3 l9 l

, h6 z- w0 Q2 A7 z3 J& i4 g# n4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。 + C) X9 t) X( S
  
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& Z9 ~0 D' O1 D! }% ]- T3 v! }【材　 料】 / m0 m7 f9 p3 t6 ]/ d

' f% p, A: f7 r2 C+ H1 k蓮藕 400公克 5 E' F+ V' o+ i$ o0 u( l
排骨 400公克
- P) g* D9 \9 q, B! _有機糙米 150公克 : z" b1 u, g  X
紅豆 80公克
$ T' f* K8 @: M6 Q8 ?# e: |蔥花 10公克 ( U. L* Q( E# \+ M5 ^
【調 味 料】 ' ]1 I/ c) d' _$ s2 J  U1 h
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鹽 10公克
! S9 {* q8 h! Z2 J0 R5 i- {. n; _香油 5㏄
: K8 k' b% L& Z# ^$ {紅蔥酥 5公克 " @$ m; ^' b9 ~& |9 V  ]' [$ j8 X, J! w
水 2300㏄