野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】
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" A4 ~4 v  p* W5 \5 L/ l9 Q! M1.將所有材料分別洗淨後備用。0 v: E! s, j, v/ U

) m) Q" S2 o8 Y* m( {: F2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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; g8 u4 w8 z9 P! [8 r! D/ z3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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% P; k. L  m+ P; W0 d4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。 3 `6 N$ u7 V9 Q% c( W4 c
  
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; G6 ]/ N" R; o) \【材　 料】
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蓮藕 400公克 . w' ^' {" |/ D
排骨 400公克 % _- j/ \: B# J
有機糙米 150公克 - E2 G2 W$ ~0 J2 @
紅豆 80公克 ! d; D6 O/ I' E
蔥花 10公克 & u% H$ |7 _; r5 X/ E5 H! V
【調 味 料】 # M( Y. u7 \5 M- E' o% F/ q( K
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鹽 10公克 : G! H) V- o! z" H
香油 5㏄
& Y9 D# W$ |& Y1 k3 u; l/ K紅蔥酥 5公克
6 e3 N/ W$ Y8 o3 u水 2300㏄