野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。
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& M' C0 g6 t! }# N& ?2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。* ]3 d. A" Y) \2 l  G
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3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。  Y% L, M0 ]5 ?4 A
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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【材　 料】 ' j+ T* u/ U8 O( [& D' `
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蓮藕 400公克 & z7 H" l# N/ e* }
排骨 400公克 ' K  ]; C! K8 s8 K! n
有機糙米 150公克 & a# {& e/ e$ ?; [" L
紅豆 80公克 3 t8 h9 F) q; G  h1 d
蔥花 10公克 - ~  v1 O7 K5 M7 U# V
【調 味 料】 2 ^' V$ }, t8 y; ^" ~0 w' X' S

# I! F0 f/ z0 d% P8 v4 W# M0 K" W鹽 10公克 ( z+ U& b0 X0 p" `) Z
香油 5㏄
* ~* ~' w% L- N( l. K紅蔥酥 5公克
5 `* J& e/ H+ Y' c$ R- O水 2300㏄