野孩子

考季、烤季 增添睡眠障礙症候群
" z+ R# m- A) f+ _ 更新日期:2008/07/26 10:24 【中國時報　葉志雲台中報導】
: H# x5 Z2 b7 E　大學與高中職登記分發入學，同一時間都在報名，因選填志願意見不合衍生的親子衝突特別多，睡眠障礙症候群出現高峰，有人靠安眠藥才能夠入睡，也有人求助中醫，另尋緩解之道。5 Y/ Z8 J" W$ I7 k8 G
3 R8 i. t/ n; Q1 \# c
: R! {  m" ~$ a7 k  Z- a
　專門診治失眠的台中市中醫師林鼎堂指出，近來求診睡眠障礙患者明顯增多，且多屬急性，經詢問原因，不少人都是承受過多孩子升學壓力所造成；巧的是，指考和二次基測都在最近相繼寄發成績單，又得在短時間決定志願，往往在抉擇關鍵產生歧見，甚至爆發衝突。
- q8 G( I; a# O1 @
3 t) Z8 ~. r) S! ?+ T+ H/ _
4 k! M# N% p8 U/ ^  O. H　林鼎堂說，不少父母說不動孩子，自己生悶氣，晚上上了床愈想愈氣，氣到睡不著覺，想吃安眠藥，又怕有副作用，煎熬了幾天，痛苦不堪，不得不尋求治療。
3 ^9 y" _3 V7 c3 w  h
9 D* n7 J# z% m* C* ^/ m( g0 X7 n! R% {
　林鼎堂指出，當人飽受壓抑、挫折、憂鬱之後，精神會沮喪、消沉、退縮，防禦機制為挽回此一頹勢，勢必使腦幹網狀活化系統興奮，以刺激大腦皮質活動振奮，可能因其矯枉過正，造成原發性的失眠。5 _# J1 p7 r$ i; S  k( X* w
% _$ ?8 }! _5 Z7 A. X/ n. {

) W6 _8 Y6 y5 O　他說，按中醫的觀念，失眠是肝火上升引起大腦興奮亢進，理應用潛降壓抑鎮靜藥物，但最後也會藥量愈用愈大而失去療效，如同鍋爐內氣溫升高，氣壓增加，蒸氣正向上噴出，此刻若重鎮壓抑，內部氣壓無法宣洩，亢進噴上的力量反而更強；因此，只要施以宣發升泄的方劑，緩解情緒，即有助於內心平靜，而能睡得安穩。9 |9 |# M  @( O! ?1 A" b- g) f- p
! \  H( X* y4 a2 l5 l2 A

9 J. q' K0 e; e　林鼎堂指出，對於心裡煩躁、入睡困難，發病不久的輕度失眠者，可以服用丹參、靈芝、黃岑、酸棘仁，加以少量柴胡、升麻、川芎等即會有效果；若是兼有睡淺多夢易醒，是因心血不足，可以再加入人參、五味子、夜交藤。