淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症
3 A. Y, G+ H3 R" C( Q3 f 更新日期:2008/07/27 04:09 5 @( X# d- y' s* I
文陳玟玲 p* j) Z. n K9 e5 C9 h
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從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。4 m, ~4 j# J& G" v+ k9 g7 x
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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。8 N3 t; L3 p" }, Q& p1 R, X; k9 W
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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：6 A' a" m+ ]& \& b% [" e! o9 `8 |
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●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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( G4 u" z {( [% f4 P$ [●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。 F4 p* x" N( {
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# d0 V- F" X8 J5 H●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。2 B: O, F. F6 n" Q3 C
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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# K) I) T* [) k4 E/ r3 k% G, k●早上常會有頭痛情形。. k4 R( g) h7 a0 y0 n# T& i
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●脾氣變得較暴躁。
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& S6 {; R) V+ Z●性功能減退。
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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
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2 C- P4 l3 K; C患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。/ \6 F2 r% ~8 v2 i2 g; L+ g
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症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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' T0 x( y7 \ G% G& H; D如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。6 `" }3 }5 D3 L- ]% B$ p$ f( x- @
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+ O; ]! d" }6 I/ l為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
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$ j/ m( @7 f c& G, i* f1 B（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
