生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
& y0 i* [6 U' T, s9 d; v4 _/ M% O主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 & F3 y0 _& a( [+ ]& b
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 6 V8 h, c9 g- b3 c v
- O: E* k4 e |/ {8 g$ f遷怒-餘怒未消的跡象 7 n* Q' J5 y$ l
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
/ V4 t1 V/ w: H. U' ]' e1 f F這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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, q( @4 k. v2 T$ q我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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, j- k* ^5 ~+ N! a# p太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 1 F; I6 ^8 W5 c5 C6 i' \' B) h7 V
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 - q# \& u: `9 N' f: D. S+ J
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關懷-療傷的最佳良藥 " L+ @: y9 G4 l6 Z+ }
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
' G& ~0 s3 ^* e0 c4 U1 K) Y因為我們也受傷了，需要自我防衛。
- @" R/ W9 i$ D! q' T/ @但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
v* l4 N4 ^( d6 g2 P我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 ' @9 v. U/ q$ c# }( E7 B6 a! [2 B
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
# X8 ^6 X* Y/ |7 _太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
9 K- [& X! U. m, Q0 O. e而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 % P/ ^2 f. l2 ^! ~' e8 S, I R
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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( p" w4 B( z/ f& U* h, Y省思-突破的開始 . c0 h5 N& W* S# `& Y- v7 _
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 - X9 {4 p& O; j1 R# [% @
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
. L: Q7 e3 a5 @% |+ Y1 I把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 / G2 J# @& n& ?( |% ?- A
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 - m" J, }) M7 T J" w: V+ u" o o
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
2 l6 p% y# L! k; r我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
7 [- M8 R: y! z心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 1 Z2 x9 U& W3 o3 U
4 o8 @! Z6 w: K7 U6 ~7 }+ Q我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 ' \2 w: c0 y1 h2 {+ r' ^( c7 s) X
& y+ M. \7 R `) I, B! L7 n7 U這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 9 G3 b. x9 r3 b: @! D+ e
- R8 h0 B; i; |0 N) V* ?1 i若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 + `; m$ y' H' [& W1 y! [ M
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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生命，或許是絕對的純粹
( n" G: a7 `7 i- \3 C而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明
5 {/ b: _& V0 Y+ a/ H或者，是空虛的自足 ?
