生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 ! }# V0 u) k# P
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
1 j" D1 K! C% X' q這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 ; r3 D: |1 l6 g; H4 ~
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遷怒-餘怒未消的跡象
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8 f) ~4 z. R0 N& _有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 2 e5 c+ g! J% j, s* E) s3 s
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 1 Y' J1 n1 T f' p3 F0 {
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 & T2 R" s' v( P1 `7 j [, t' Z. [
; W4 N! u6 w! e9 t6 E4 E太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 1 y! D! F- Q& ?
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 $ L4 p( n8 _% }8 V
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關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 1 y. N) V9 @' N2 W
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 C& M2 f/ f! [
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 % N$ u; U+ t4 D: i8 L# j. I
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
! ^% P2 g* g# z. b, X+ |媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 * ?( [% z: G9 R5 f; t) A
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
P G9 h5 ]* i% r- {而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
( E8 G, M' x; I如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 ! T6 m9 K1 C; `
! t0 m) S; u' e省思-突破的開始 3 Y+ [. H- r- P2 h
9 s1 v7 I# w! w羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 9 d, V( k" M. {1 ~
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 7 J( U" t3 p5 O
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 / M: W! m1 r, ?" Q5 z! n3 i+ b; i" a
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
) h$ K. ?3 y0 t" }/ O但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
* E2 p" E9 S3 p* O我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
8 b% Q9 A5 d# T3 c7 U7 ^$ ~心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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2 `6 y; m5 z; T" U) b我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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4 \" J8 f8 k3 s% d8 h這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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* C5 ?/ l: u M0 u& |+ H若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 * |7 h6 x- }! F; C6 o
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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生命，或許是絕對的純粹
# @- k f5 Q f! j7 j而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? 8 [- l+ }' S- f2 {6 c. M, V7 @
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當我們迎接晨曦，是燦明
0 w2 d6 u/ B- r: n" q或者，是空虛的自足 ?
