生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
1 a' F$ i7 f/ t& {4 r7 S主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
6 {# W' q g! f' j這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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[: R! O) K6 ]/ p" f3 ]5 j遷怒-餘怒未消的跡象 & K; f( {5 \3 g- R) ]
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
) M. w) v/ N1 ~* B這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 2 J" O \6 r* c* t d3 o @
' }! M5 d7 C) C太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 ( l; J* b3 h( h0 d% a' J: j
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關懷-療傷的最佳良藥 $ A6 R6 r) `& }0 [; G
( w; o+ @! l( g) y在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
* L" _8 d5 w9 K$ o5 i因為我們也受傷了，需要自我防衛。
: j5 i! e* Q* `" z( v0 e9 K但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 3 E- V; _2 c( C$ q( G0 \ g, o
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 % t; u3 k5 E' E+ Z
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
! C3 b- ~7 ~5 x+ A. @2 Q( M8 X太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
) z+ @. o: V2 f0 u# o3 s而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 # a+ l! M! [" k9 ~9 ?
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 # \ Y- C( A d, ^4 c( q; ^# x
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省思-突破的開始 ( ^ V9 N+ Z: m
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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. y& z8 N x& t5 E4 n從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
! u$ ~' ]2 f4 z7 c7 e t把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 8 I8 P% S1 [8 T/ m7 ^, M
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
- }% T5 P9 R. a/ u3 [8 Q5 s/ k% Y但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
' p( h4 X$ \/ t ~我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 ( K+ o* H+ P8 ?, e& A" ^
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 * B+ |( i- g2 c7 T
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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" ~3 @* f6 N/ R' B這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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/ h7 Q9 A/ v) Y- U; C- B若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 " W; s. e# _' B6 k+ B
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。- A9 j) d! c" J [( B8 y- [
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2 h* D' }3 ~; a( a7 X生命，或許是絕對的純粹
$ e" K7 i. M- k而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? q9 l% X% F. J4 Z$ T
2 U3 d3 m. j2 | A) K. b當我們迎接晨曦，是燦明 2 T% d1 x, Y9 O1 L
或者，是空虛的自足 ?
