生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 * Z, ?1 M7 P# [% q3 b* B
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
H- ] x1 u8 k1 {" B這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
; x9 J3 }. R* ?7 U( ^: p這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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6 [8 A+ g: f+ ]/ l% d+ g/ D' k太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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8 y6 s! x, z- s! h4 K先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥 9 f$ K/ f Z. E7 U1 b! ^1 m1 J, [
3 V5 Q) i I9 B. ?在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
! W+ P% h+ f# b因為我們也受傷了，需要自我防衛。 " A# I' ~* Z- J4 O6 V& `
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
) C9 l# V8 O" C/ H我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 - n& g3 b8 y+ p) D. A" q
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
, G, {; a$ t: @% y7 s. v7 x2 Z太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
+ W6 k0 B+ O. ^) i. y而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 % P' t' C* j( k K- W9 `% S6 a+ t* `
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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" Z, Q, k- N( d8 H3 ^省思-突破的開始
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 - r B" j3 Q7 e! Q0 [! J
3 e% W5 z N6 v5 W從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 + W% U! L% u1 j! O# a0 H
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 / J3 K2 f! c/ {; ^% e9 T c
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
4 x Z9 \/ S1 y( q但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 $ g& u; W8 r8 P1 P5 {
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 % }0 o0 w, c7 D0 j& ^6 m6 i. q" P
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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4 x# g0 p* Y$ n* b; ^我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 5 d3 S$ g! G7 }$ T- h9 d
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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# O: ~1 z+ K, i! c o( V+ o& N0 {若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 6 j$ K! M5 M) b2 q) H5 g
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。. h, v) K# b8 O/ I5 o a. P
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5 W1 i3 _. ~9 x, G( X生命，或許是絕對的純粹
4 f G: j: Q: q: W& t2 k2 W而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明
% k2 s7 h9 y" J0 {6 d' b- t! _或者，是空虛的自足 ?
