生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 ' Q; {. C: z8 R. S
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
- r) x. e$ G$ Z1 n1 O. e這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象
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4 q G. l: _: O+ V. C7 q有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 & U! X: s* W7 B+ e2 Q2 I! `6 X
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 : t2 P" J: K7 Z7 H9 m1 d0 d, Y; X
/ ]$ Z- b2 z- I7 t3 Z# u! C; I我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 ! b: V% F0 Q2 i$ M G8 B; r
, Y1 F$ T: f8 N- l7 }7 k) t太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
% R# |+ q/ u: p, |* X6 W- t! l因為我們也受傷了，需要自我防衛。 : Z5 Q/ v* ]$ ]. h$ |* \* }% k* b& k
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
9 g' s0 \7 q' ]: M l我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
, m9 l8 E% }9 ]# S c媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 : g1 a/ }) X1 ~2 p' K0 K, z, ?' \
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
; N, a: U6 d8 {1 b! a |& g4 O而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
0 U, ]1 [1 W$ ^如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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5 F) C) d) B: f# b4 l# h; \6 b省思-突破的開始
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& n! n' H% B9 [! `5 p羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 5 ]# |7 V7 a0 g2 Q2 X q" w
6 }2 k9 b# N! X4 \: ]1 K# F從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 ' R7 w* A( k* w+ c% `
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
5 d+ k5 J, @; `5 T4 o1 l其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 $ Q5 I' Q1 k/ T- o7 G9 h2 o
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
& [) B" \+ p9 B' j2 F3 G我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 5 o' A& n5 s# S1 Q
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 0 g- B9 r3 a& K( i: W0 d
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
. g( l# `9 H2 T; }3 n# j我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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8 G- X$ K3 d6 L7 ]' ?生命，或許是絕對的純粹 7 J( N; P A& L8 B& t, Q; }/ Q
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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: L9 ]2 H X7 L) \/ r當我們迎接晨曦，是燦明 ; N% r8 P! N2 z* x! [
或者，是空虛的自足 ?
