生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 % d5 _+ p1 \+ h% f' X$ d( p
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
9 b4 Z1 M: [1 n+ Q# X( n* t* l這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象 7 |. x4 q+ A' d3 a V2 s% j9 [/ T
# S% v; i! N0 @2 b- ~, X4 o4 u% W有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
1 p o- O y: M; G* Y這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 6 E( \. r8 M. x4 J9 F0 e
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 : c, ?) S: E, c
% l5 v8 c! q* I2 U' o太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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. k9 v/ ?) d0 @- T* A' o) h關懷-療傷的最佳良藥 . V4 O+ H4 {" l- ^4 R5 o
0 ~8 D& f( v3 }! H& ]/ z _6 a n在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 7 I5 ^$ t$ c/ z( b1 a7 K) A
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 " d) p) V- [. j
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
5 S0 D+ I; J& N2 [2 ~我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
1 D! p: p/ \* l0 c9 L) t, W媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
: O0 Q$ l) z3 M- B太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 2 J5 K7 H3 h; C* J% E( ~4 v
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 ( \+ T8 T* W3 g( a( f) F- t8 r
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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7 p- I, Q D' s8 t4 O省思-突破的開始 7 m4 ]7 S; U2 ~" h' E; G
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 ; D" }0 o& n) [! F: e& x
& s+ ^8 h( p, v8 d從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 ' C% I) m- H' @
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 4 h; `9 w) y, m
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
5 i$ U3 k) O# a& \& p$ E但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
' h8 ?4 E3 P0 h; i; p( z我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
3 ]9 q3 |" V3 N+ d8 H心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 ' u( p4 g% q+ d+ T/ t! d; s3 H
! b' E E0 t$ O3 Y/ u; Q$ f. [1 I我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 ' t! E& T5 s) R* E e; h
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
r% c+ _& e9 G2 M; s我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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/ s: S4 H. \ ~8 H/ E生命，或許是絕對的純粹 * p6 c- n, E6 K. F
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? + ^$ s4 {/ P- E7 _% L# Z. }; m) _
7 J V7 M6 L2 u當我們迎接晨曦，是燦明 5 h0 U. O6 |7 C! l
或者，是空虛的自足 ?
