健康粥
材料1 }0 k9 ~( S! h" p# r0 ~
A:黑糯米.......240公克
- a9 X+ L! }4 f0 s5 q 圓糥米.......240公克# T; i' N2 S# {
B:紅棗........20粒; ^4 E1 R7 g9 B' T
葡萄乾.......2大匙/ c/ x% K% R2 Z$ ^' P C& v6 i
青葡萄.......2大匙8 l" d$ M1 J$ E7 W+ g
枸杞........2大匙+ H0 R! g5 ?& l
杏桃乾.......1大匙, J3 a1 b' J; K, O( P' X+ q
C:水.........14杯8 @7 e4 ^. N8 \( v( E& j7 P% J
D:山藥........450公克
' r6 E9 t* c" A _6 |二級砂糖......1/2杯 8 m2 ~& q( G% _1 S1 l& n
- @. J# x2 f4 d e0 x作法
3 r- D7 k# f5 O r; R0 D' Q% s7 T1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。
$ N; ? ~) N5 [" ?9 J5 w5 E3 c2.山藥切丁。
5 r" `$ v! Z2 K& d$ T9 l5 L% D3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙