小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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6 c$ a/ w5 \3 a7 u你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，8 c! {! I  X; F
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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% L4 V8 x# [! M9 ?% a1 @% F整個情緒都大受影響？: N, k" l" K# D4 B4 P3 h

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有天，佛陀行經一個村莊，
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* ]) }7 z* R3 ?& i) ^# q' o# U一些前去找他的人對他說話很不客氣，$ z3 j4 |' n5 N+ Y8 e9 A; `- ?

7 c; [2 g' B, z, w3 P* W8 ]( \7 X' O甚至口出穢言。 - v  M- f& q* x% P

9 k  z- D# X+ f, P佛陀站在那裡仔細地、
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5 G+ m+ ~- j" d靜靜地聽著，然後說：7 ?" }! ~1 W9 |! t# K
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「謝謝你們來找我 ，
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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& k4 s3 x5 A& z" |我必須趕過去。 2 O5 i; ~! [( S7 v$ ~
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，6 f3 m! F7 q! U3 P9 t* E+ z
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到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？' d, t- `; Y% _" y. w! |: _
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，7 j5 z( X0 I7 B1 V

9 W5 z1 Q; Z! ^/ q/ h和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 9 p2 s8 [: |& L* `

9 i9 m" A& H% Q/ a其中一個人問佛陀：8 ~4 [: h- ^6 O3 V/ G* h" R; C
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？" z' U3 P; f. m) c) n" {& g

8 s% J1 h) _  j* k) f我們把你說得一無是處，* D, }' A7 K5 a" ?' ^9 |, Y

, ?! E; b0 x! g1 U3 p3 z, h% v你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，4 x9 c4 u1 W* G! e2 |8 e
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ; F% F6 i8 j$ P& x, U9 Z* K1 c

+ N# O0 ]% H0 `& i我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；6 h2 p2 n  @* R9 k8 O/ c
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；  x8 X& |+ B: j3 Q- C
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如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。+ j+ [: A( ^, a' R
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因為他要怎麼說，怎麼做，
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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& I) N7 z4 ^2 [2 y4 C( r: {讓我再重複一遍佛陀所說的：
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$ R$ |- v1 D& g5 M, k4 z「我己經不再被別人所控制，: |# w- W9 l6 V6 H- n; O
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我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。 . w1 ?# g2 M" v& X
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我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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曾聽過一則故事─% Q' M; I6 E; n4 C4 y
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，; \/ j0 {( C$ r7 B5 I- M/ Y
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是* t8 s. O3 P4 m0 E5 Z3 E" b
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。9 R7 O+ b) @* m
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：2 j+ h$ ?7 A* g" [
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」$ X2 a$ e; I1 ~& `" D
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「是的。」8 U- r$ T* c3 u' ]) c" A
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「那你為什麼還對他如此客氣？」& o8 r8 I* ^8 g# _% t

/ X* a! a- z, ?那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 " H- J2 ]8 t5 N( |- v- |
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是啊！# M1 o. P+ \* J6 P& w; |' R

1 i# ~  z# j. E/ B我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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7 L% R/ ?. K1 Z' y, Z+ k: Z3 o) h7 c如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。1 y* C3 Y0 ?5 p: H) ^& d& H( ]

3 R% v% {" F6 J$ K如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，* u; x: ?# k2 L5 B
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那麼你又怎會受到侵犯呢？) |8 A- P8 @9 ^# q

' H6 g, s5 T& b/ g你的氣要從何而生？
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如果你不「隨風起舞」，/ d! p) C5 {; d9 ]% l" F" p5 H. ^
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？+ R& x' \9 |- ]1 A( E5 i: j
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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8 C9 k0 g; f- u; I) m4 v( U你怎麼能說他是罵呢？
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& H, G% i, q3 E0 `當你的認知改變，整個品質也就不同。
, Z) V7 O2 v. G' |
$ B6 q$ ?, [- @- Z你也許會反過來感激他那麼關心你、7 G! w4 V, D- X+ W" D* t; b  |) _
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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$ s; |- T/ h- U* b: d' ~「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 - O6 [, b' c! H9 b( c

& D3 ?+ M4 Q, q" _( p6 x這時「罵」還是「罵」嗎？3 _  Q% f7 m) c* M6 w9 d
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它己不存在了。
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不是嗎？