小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，  S9 `& X" k7 C! \  c+ d

3 ^+ y8 i  z! t批評你、羞辱你，你會怎樣？
: ^. ?, R; F6 A2 w5 P6 W1 a5 P4 M/ O$ @' T' Y' p0 S% o
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
/ n! p/ J! q8 g% ~2 |+ `9 S/ D6 v/ _. X+ k
或是忍氣吞聲地強壓下來？9 W" R7 w7 `9 V' _+ y1 ]  q2 A
. E" R, U! i1 K+ c: W9 Z4 A8 d) P
& w1 L- _* f+ N' H
然後呢？你是否會愈想愈氣，
& a9 j& C5 R, q( [1 v
* s; o9 n. g2 |) X- q整個情緒都大受影響？3 j+ }8 |! a4 X5 U1 F9 I  ~

: J: ?5 v1 F+ W; m( r! @
" Y# l  \4 T: ~; L$ |( `5 I( F有天，佛陀行經一個村莊，
1 u: K/ z" k; d) W8 u4 l9 v5 C* @8 @6 l# s9 Q' i, K7 l4 r
一些前去找他的人對他說話很不客氣，
6 Q' \- [( D* d. ]4 E% g# |
( U3 M! k' X5 K& a+ y2 `! Y甚至口出穢言。
; l2 L! @- c1 r  H. Q! c2 w/ X( S! ^
" ]( h/ d$ E. w5 H( Q' Y+ [佛陀站在那裡仔細地、
2 o  U& `( ^- q+ k( {' t
# X9 B4 V+ w" {: u靜靜地聽著，然後說：6 S+ x& e+ f8 h
. S1 g) P9 {2 d4 j+ S9 o
「謝謝你們來找我 ，
( G: d0 w/ [. U0 x
  A6 p0 c/ ?' n* f不過我正趕路，下一村的人還在等我，
  R' N+ K" d, o8 q8 C' i. J. r1 D! [  o9 Z' Y0 V  @: p- |( F
我必須趕過去。 / F/ Q$ p1 c. S! F+ w0 P
3 I' F9 {9 G3 [; a9 u$ M2 x6 a
不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
8 n5 V( H. i/ u3 C# B7 \0 F& t
$ d: Y' }! b+ Q7 o到時候如果你們
; `, o$ u8 B8 N8 t4 u7 L4 B3 A: g5 L9 D0 l$ o6 s! @4 s: i+ Q: F
還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？5 [; e; ]; e' m& w
3 u5 ^# t& g: k1 [  P
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
1 f* S/ N3 ~. r  N. r% |0 e
' ?4 E" }+ ?1 X+ q4 p0 ?, M和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
) G. n5 d: |, |! ^3 A0 j' F! I; ~  A: ~/ t3 I* i# {
其中一個人問佛陀：3 i; h, t' Q/ y9 Y6 f& _
; p; }4 G3 I8 t2 L- h0 G
「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
, ^9 o# ~/ V& @" S4 T: f/ o: r
8 z7 v8 X' K% W  h" w: L) V% `9 n我們把你說得一無是處，
* G2 Q# G# O: H! a5 F7 D4 r; w, R
4 _8 \  I$ \; b4 r+ J你卻沒有任何反應！」 5 b  f  x% s1 ^$ `  }

/ B2 ]4 x+ y2 I' W4 F+ a佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，& J' P+ b) o0 w& m& B3 J

" ?! d5 Y  U' a8 G8 U* p那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
7 C2 p4 G# n( ~0 O6 `5 b6 F7 |0 o# N! l3 Q4 S( H% N7 v
那時的我就會有所反應。
3 w* K* s6 ^6 Z4 j1 J) }: h8 x+ Y. D9 ?+ w
然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，- s( n3 `& j7 j) D

+ X- @3 |! [( B我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
& m# O- U! U9 U9 O4 k: a( E0 h0 N: Z3 Q
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
- V; L1 o! S% ?  w) c' w( M+ e
- K6 a* h4 e+ c2 ]" h* v/ Q5 |1 i) D7 p$ V1 M0 Q9 a1 S7 }
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；/ ^* [  o5 Q# Q5 S$ Q; V
* N( I  X) `+ x7 d, }& G
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
/ g1 F% R9 H$ [. O& s7 i0 J$ N# v( u
如果他粗暴無禮，. R( S% a- h, s6 `7 n

1 Q$ f! g8 A, F' |那仍是「他的」問題。2 p) q' @7 n8 A! E
5 ^. R' w* [; [
因為他要怎麼說，怎麼做，' f( J# V/ G, z4 C
- S! G7 E4 b. F' Q
那是「他的」修養，你能怎麼辦？ : b* E9 i2 J4 [. l+ w3 s

9 a( I3 ]) L% _' N: S讓我再重複一遍佛陀所說的：
8 j: w. d# P0 w% ]0 @) E: h0 o7 d6 v5 E% g4 O# R
「我己經不再被別人所控制，
" C( E8 W5 k: h  y9 C6 p/ ]$ s& r6 `1 W- d* _; P
我己經不再是個奴隸，# ?$ {7 _- g  X% l  N& o+ r. O

- R1 q- E6 a2 q. o6 G我是自己的主人。
" z& @, }1 y  s
5 b5 j1 S+ X9 P! n我是根據自己在做事，* @4 I3 I1 _3 O' c4 S+ H# ]+ f

/ f* t3 ?: h; u# |4 w% ]而不是跟隨別人在反應。」
6 H# n8 W4 t# @( S. r! W( [, f& u  J: P0 K) V" _7 [
你是情緒的主人，而不是奴隸。 ' v5 H  R) R4 H* }+ ?* @

/ @# s+ l) C: s0 W5 A$ |3 i: P6 M& b$ C; o

! R9 S/ F# ~2 ^+ j$ [; u7 ^$ r/ B' M# R, R, e
曾聽過一則故事─
6 ~& y2 {" f$ {3 T' g9 J" r; |7 i! X+ v1 W( s. W+ U
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，  ^2 J: h* y1 C8 |) R3 V$ H

4 H  t$ i( g) b2 Y, M7 @儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
! b) J3 ~- R1 Z" Y2 S/ V0 R% y4 n* n! C. z# a  j4 ]
每次都對小販客氣地說聲謝謝。  r% p0 }4 v3 r: i. J' y
2 K1 c, W4 w4 H/ S4 Y8 `7 U
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
* h1 p1 d! v% J% y6 T6 z2 E/ s& @4 k) d1 o4 v/ B0 K5 M8 o- D
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
( M* u" ]$ u" ~/ A% Y2 z+ X. l) f8 n: b# u8 b2 y
「是的。」
4 o7 }+ [- B# c7 r6 t" j, K
& ^0 A/ i( U! U「那你為什麼還對他如此客氣？」6 y2 [' a! H' n
) H$ d1 Q. J- f: Q4 y/ T, m% ]( k
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 ; A" d6 F0 q9 z

: y) d7 w- K  p  g, h/ U8 j9 s: h是啊！
! n! |" |1 c5 l( V0 x1 F+ L  [; c& {+ S2 y2 s9 c; J
我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ ( ~4 O; i% H* ^; c$ e0 f8 Z
, _" u$ G( X9 j2 _6 o, Z/ E
如果有人侮辱你，# ?1 B5 C# X# |. K; @

; a' `# V4 `6 s0 h: n! p6 X, g你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。- l0 H0 [$ `' N- T6 l& @
' i6 e2 L5 c/ M) _
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
, i% ]/ R+ l) k, ~+ o9 M% d5 ~) ^4 X  t8 z5 e$ x# `8 o3 ^
那麼你又怎會受到侵犯呢？# x+ _& K. u5 i& H  J6 U& R

, W5 h! J8 `4 X: _. V: O你的氣要從何而生？
4 F5 E- H, R9 H4 k9 O1 f% }3 u* y- X
- s! v7 _0 N" T7 n# K5 K) P% V如果你不「隨風起舞」，9 c0 j3 H6 P+ G) C( l
1 H: D! l3 c7 C% Q4 W
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？+ y8 k" d0 ^0 u4 n; {1 P

6 Q/ E  d( Z  y" j4 ^3 B某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？8 J- _, A! P2 S
, `$ z4 L0 I8 o, T  ?" G% U
你怎麼能說他是罵呢？ + X$ |1 Y' U" E

/ S) m; B- o; k8 Z" F當你的認知改變，整個品質也就不同。
7 N1 @/ N9 b6 n! U5 h3 X% [4 Q
3 c. F  p+ @. M, b2 Z# B你也許會反過來感激他那麼關心你、& `6 s0 L9 U. r7 E$ B$ [! }

" c9 a! `. o! d  [  j! t% s8 o0 w在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
8 V; m) O' L; w: D' a
" @  _. S/ A1 l. i" o「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
6 j# Y  C( F* x( `5 M- m
3 u5 W: i- Z8 p" T5 e2 M: |  e) k% w這時「罵」還是「罵」嗎？
+ {7 k; c1 x7 O# M0 _. N( R& [/ g! b& ~4 h+ [
它己不存在了。
% B/ I1 @1 T; V! A% [" W( R2 I$ t0 C+ |! r( ?3 L' T, y
不是嗎？