小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，8 i+ X5 t' @$ [* I: Z! a
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批評你、羞辱你，你會怎樣？; l' l! D4 u* C
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，( N" h6 Y* h; v$ p: u0 y9 ?  j

3 T9 ^% ?- [8 M8 S% `( @/ Q或是忍氣吞聲地強壓下來？
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' Q( [6 _1 r3 ^+ V然後呢？你是否會愈想愈氣，- o2 R6 T; s. ~& r9 [! P
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整個情緒都大受影響？
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# p) c0 w: V8 Q- I有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，- m3 ]5 s8 V4 C* p" g
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甚至口出穢言。 ; R9 A" h5 h6 [( F& H
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佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：% I: a* ?& U; D  d
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「謝謝你們來找我 ，7 v+ y! r( O1 V6 L1 R  a7 `# J

/ J7 N7 c/ {3 k- x不過我正趕路，下一村的人還在等我，& s4 `* G$ z6 B, h5 Y
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我必須趕過去。
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( H+ [/ k1 p$ r' G7 Y: S3 R! C9 G不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？1 _8 s. z1 R" z+ C4 S  G

3 e& h, q* p( Z/ u% i  Q那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，7 q9 N4 L; k/ j# a7 y* c

9 g# e! ~( A3 w$ ?和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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其中一個人問佛陀：! j( t4 D# `% x% I2 b0 X

- j5 y( ^+ O) V5 B" B+ y「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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. J% W$ Q+ G1 x9 p; x我們把你說得一無是處，
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你卻沒有任何反應！」 ( z5 k1 x0 g7 M

( {+ z; p: ?0 `, ]0 r. z佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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$ l$ b% g% f9 Y! }3 e" ?4 j那你來得太晚了，你應該十年前就來的，2 X  L+ Z/ q7 F
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那時的我就會有所反應。' H* _& }/ B2 a; _6 o

  I7 W1 I2 V( E* H1 g然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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( p6 O' \/ [+ N4 x1 B3 E我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ; s# i  a. S7 U
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；; Q! ]% t! d) c; n! e8 I, ^3 _

3 T7 G5 m# b! Z! \  ^; [如果他侮辱你，那是「他的」問題；1 B4 Z8 d8 k% @2 b! i" S
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如果他粗暴無禮，
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0 O6 v$ v8 I( n2 ~那仍是「他的」問題。( i! q9 S( t6 @$ M$ M

) w7 Q1 K7 I4 a$ h2 V* L$ g8 B4 a1 z& G9 N因為他要怎麼說，怎麼做，4 m/ s0 [1 R+ K
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 4 c1 {3 ]1 q; d* i$ z; I( E

" d) \# s/ _2 U" b& I: P讓我再重複一遍佛陀所說的：
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, P8 _( J9 ^: j; j2 q「我己經不再被別人所控制，# y1 p  w9 ~0 Y" V! Q
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我己經不再是個奴隸，) ^+ k/ i8 ?& k! I; @
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我是自己的主人。
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% ^2 B+ T6 p5 ^- L1 W( ^我是根據自己在做事，$ Y/ o+ M2 z2 R

+ [1 s$ d  z9 b! p( K$ ]. K$ H而不是跟隨別人在反應。」' e6 v  y- O! i5 q' c7 l
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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曾聽過一則故事─
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7 Z8 _4 e5 M, U4 G有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是: b: a, \( m3 O  U( \
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：- }3 V" e8 Y) T+ t* C' ~

! D; l& m* B3 H  x9 K3 D  {「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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3 h* c4 |, v5 m「是的。」
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2 t3 h4 ?; q- }% _" S! d0 a* a「那你為什麼還對他如此客氣？」- C" }" E, }/ l) I5 k

8 D5 G9 `% `( C7 I* f9 b% G0 [  s那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 * h& l9 y5 M1 c2 X4 L
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是啊！
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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7 L- J' ?1 t' Y. O8 Y* p% I( g如果有人侮辱你，
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) C" ?% F$ W% j; K6 s: B. \你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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( S6 N- E+ ^+ E5 `4 b8 S如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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' K: E# W& }' [1 M' N9 }8 I那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？ $ S$ Q8 k9 ~7 O* @) w

+ a1 ~" ~4 Y" V! C" Y如果你不「隨風起舞」，
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$ u5 a0 m! ]2 j# N5 k你的情緒又怎麼會起伏不定呢？% k* ]9 @& k1 l$ Q/ ?  m
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？) `! W7 }5 @, a* E9 V/ D5 t
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你怎麼能說他是罵呢？
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5 j$ @. q- h$ D- r當你的認知改變，整個品質也就不同。
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, C7 J4 B# A. w9 m$ b7 J+ k你也許會反過來感激他那麼關心你、& i6 L* W# ?8 i
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： : [& f* U, N$ z+ i+ Z4 H4 ?* ?0 @
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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/ h7 c# u! T! i5 N" K' \3 F9 ~這時「罵」還是「罵」嗎？* F4 K1 D0 @* k6 x8 d2 S

" o$ S( M8 h8 M" [6 v" `它己不存在了。
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不是嗎？