小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，
5 q: y' u* s( `4 ~8 G
9 l* f& A  }1 P2 j批評你、羞辱你，你會怎樣？% Y7 b# |- J0 l$ ?( b
3 I2 R+ ?& b! G' b
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
7 O+ r0 j7 V( B# j+ V  Q4 ?
% S/ L. h) {  s或是忍氣吞聲地強壓下來？0 n3 L. ^; j2 I* Q0 p" T5 C

( \/ A' K: r+ ], R! Y/ d9 c5 I" e) v1 Z$ Z5 K, c
然後呢？你是否會愈想愈氣，( _, v& V8 [* z  z" z- y! l% ?8 @

1 r7 T: |' ?# g  R; I( t整個情緒都大受影響？- }1 \5 B5 j+ q0 x2 P; d. J

6 [) e, X7 b+ E. k/ m  F" q: Y7 x2 v. v+ |" Q0 X1 l
有天，佛陀行經一個村莊，/ x! B3 F) }. Y8 S
! F2 Z' a; Q# P/ B( J4 [0 J8 b3 r
一些前去找他的人對他說話很不客氣，
) {; z5 d  h7 ^0 I5 }# M
$ i5 H! m% O6 g! w$ N甚至口出穢言。
2 O# j% \, B& F/ r5 E6 Y0 {* R) L3 j) `0 T2 k2 ]3 V. k. X0 J
佛陀站在那裡仔細地、
6 S9 m# B8 }2 E, Z4 z
+ f2 {: F9 G1 \; A( O' {靜靜地聽著，然後說：
7 w$ [  }# B- [# A; v$ d  K: K5 a& t5 a
「謝謝你們來找我 ，+ S& b* ~1 k  o$ L. N* _9 D9 [1 R
$ E" Z) y8 C% ]( a
不過我正趕路，下一村的人還在等我，& [7 K; Q7 G5 {$ ~- \% w* v

) A; n/ y+ g3 R4 V, x: ~/ I1 h& A我必須趕過去。
! F! S9 [; R, N5 B5 k# B0 N& P2 h. j  U6 S/ S2 }
不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，- \# o6 @6 y6 y5 X6 j8 n
: y/ k) i! e* w3 N8 o$ A
到時候如果你們' Y. L( K- g$ I; e' x# W1 `. G/ Q; b
3 T7 g; i7 v4 g+ q1 q
還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？! ]! g9 G0 ^+ W
4 D: k+ B0 O6 l& E) }
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
( S0 z& m/ N! h+ X+ G
' ^, Q3 R0 ?! b- r& o+ I和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 9 N. z9 }1 D8 `! M: a/ a) ~
- ~* o& o0 {# D3 ?$ Y& U/ K
其中一個人問佛陀：( i+ q& ^, c# ~
, L6 P4 f, t" T+ }
「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
* p1 r  [2 Q; g
  r: I9 q8 _/ B我們把你說得一無是處，3 a7 N/ r5 s+ v* x7 j% O: i
; c0 x: Y+ \; f3 L( t0 L0 D5 g
你卻沒有任何反應！」
; o; w5 w* U: A
8 H0 B7 P8 @" F" _3 |9 y, d佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
  E" ~; I+ m9 S# y" j; Q  Z5 m- m6 q8 Y
那你來得太晚了，你應該十年前就來的，9 D- `; j$ _9 c
- }, @4 k5 q3 x( k" H0 L
那時的我就會有所反應。
  o! H3 T3 _  m& B' `3 e
+ z$ u; T' I7 \6 e2 I然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，% f( _& n0 r) I0 j2 b

' N& O5 Q- [4 a我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 8 P) s" H; d: i0 M
5 N% T: |4 g' ]/ w6 t
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5 b2 `! K0 U) D
5 ~* k- [8 U8 Y% l1 ^! F1 S; y

% b0 ^& V2 W3 X! Z- }, e- ]+ ?- D是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
) t2 k! I8 e/ y  }) }& R+ E3 I/ \. I& J) b! W) M/ \9 Q5 `
如果他侮辱你，那是「他的」問題；! q; T  n7 @* p5 |' W

- v: n1 g+ r6 n6 n9 v. y如果他粗暴無禮，' i4 _6 q, ?$ n( F) h  T2 u$ D
& k) u# d# ?& r3 v- ^4 \+ b
那仍是「他的」問題。- f) N" z2 }6 n# \* |3 A

3 b  C7 [/ X# Y& X% h+ m因為他要怎麼說，怎麼做，( V- ]2 Y# l* E. _9 t7 a, z# O, J

0 ^5 b, [; d5 h5 \5 G4 J那是「他的」修養，你能怎麼辦？
! |, I( l* ]0 r% N
  j% [! H% u& y# d* l8 X讓我再重複一遍佛陀所說的：1 x- N/ Z: q2 x, Z! u9 Q) Q- I
5 `5 s7 S  N( K$ z5 G! i+ N
「我己經不再被別人所控制，! `6 {2 ]8 a* \# S, _% _' n
% F' d" y6 \  \, _3 P! n. _& A
我己經不再是個奴隸，( t: ?; N3 F3 o8 ^' `/ i* u8 A- f

1 W) W/ g% ^- U4 k7 F我是自己的主人。 , ^+ u2 e% A+ c9 B* T- M0 e
0 `7 q# a& R* _' y+ D
我是根據自己在做事，  ^# Q) ?, D7 Z. A/ A

) T! e  t8 v3 F- ]0 u而不是跟隨別人在反應。」. V7 [' `2 P2 y5 w

8 @3 ^, m; Z9 D8 i% L; E你是情緒的主人，而不是奴隸。 4 b/ p7 N: G2 N- s, Z
* [# Z1 ]  S! ^' @

9 g% J. O, e6 b( W2 C
7 A: G) p; F' l$ n
& d  \, `, l) h$ K, N曾聽過一則故事─9 \7 v2 W, `* t  B; [: p

/ Z8 {# D1 Z1 I: X有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，$ [, m& ~& a+ W0 ]

' b& Z0 @( F. E3 w8 {# |儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
3 j8 s% p" l5 n' o1 ~% h# q
8 }) @. H: s- W( |5 n2 d6 T每次都對小販客氣地說聲謝謝。  W( j0 g' l2 h6 k1 Z. J
1 P0 H6 B0 D3 C5 J7 K$ B& D0 Y
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
* c7 e; j0 B+ h  z( ~
  \1 x/ X4 r; ?) O「他每天賣東西都是這種態度嗎？」* c( V. V; l! j6 j( ~! {, Z+ v" q2 A
% o2 o8 p. {& p! d8 r1 p
「是的。」
* X- {7 X# ]4 B" f3 ^' j" r5 S( F" y
' r" S% k7 S1 t& y+ ?, j「那你為什麼還對他如此客氣？」( h5 J, _1 T: _) {4 f6 G
# I, N1 `- M- Q# y& Y4 z
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 . r) n( b4 j7 P  J
" G0 V% V) N3 d% D" k4 I' D) w. _
是啊！
1 m2 H! ^: y7 f5 R7 V2 o/ m
% A6 g6 G% r' K我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ / a' i6 L2 m# c/ m) I* u% x
. w) n3 A  ~% v- B
如果有人侮辱你，1 e6 h! H5 n+ ~! }/ g( R- e( L7 M

. V5 y$ H& r2 P6 ]2 S. g6 Y你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
9 w- h6 L3 Z0 ]* T1 \0 R
# x# J& C# `0 q; P1 i) ]$ R如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，2 _  G+ h7 P4 R* a

# i2 \' a& T7 o3 w' s那麼你又怎會受到侵犯呢？
* H8 ]: h& A6 \4 _0 L* _+ j0 f* ^8 \. ?% ~
你的氣要從何而生？ ; k! [6 l' E$ M1 W# J
+ e" y: s$ S7 W
如果你不「隨風起舞」，1 N, E! W5 b: L7 F

5 ^$ P% @# r+ \3 \  Y! h+ {你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
; t/ n9 D+ ^6 ~( u/ k0 o0 J1 n7 M7 N, F4 O/ I8 ^
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
: h# |" v3 I, j3 S; l5 C* _! F. D7 w$ i1 {! Q; e* V1 y7 E  ?" K
你怎麼能說他是罵呢？
% [# n6 |2 `/ `5 s0 W( ~4 i. s  f( E! z# u  j' w4 R9 R* b7 y
當你的認知改變，整個品質也就不同。
  Q8 w- H" J% @9 R2 w% i6 P+ p* q# i! ^/ N
你也許會反過來感激他那麼關心你、: {5 V7 q" z# j

2 u" Z. R& G0 n2 O* ^$ O在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
$ h! Z6 s- h3 D" ~
# U) a3 W( F* S; f. v「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
, |9 B; z4 Q' E" }6 l$ X* a* K
. a# D% ?, @) _5 Q: s# \這時「罵」還是「罵」嗎？
) j, P4 y8 u: v5 d1 Y/ }( ]0 B1 h+ P
它己不存在了。
$ K3 U  F3 N8 V$ Z3 c: E5 ^
- D2 U; \3 l+ v# W不是嗎？