小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，; I' F- q2 r! [' l

$ {# m% h: d3 Y0 d5 u1 t- Q批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？$ M4 N% w1 K9 r2 Q0 B
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然後呢？你是否會愈想愈氣，, t' k- X$ w8 M, d+ d

  k9 {; z4 V7 m8 m5 P整個情緒都大受影響？! t4 q: I% r. G! t

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$ a/ d* @; ^2 w7 s: o( z' v5 z有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，5 ]7 I. j8 J! z3 m9 {
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甚至口出穢言。 1 m- m) v; b  Q1 _8 [
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佛陀站在那裡仔細地、
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1 T+ a  r/ W4 N" t( g7 u( d, n靜靜地聽著，然後說：/ J7 b% X% ]( P: c3 z" D
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「謝謝你們來找我 ，
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9 n" O7 Z" I6 m, l8 z% x( `( T不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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5 @3 M4 {9 R  h1 }我必須趕過去。
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9 Z0 z/ x2 E* A不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，9 \# ?0 A% B9 ]9 [$ G- v8 G

* S1 M" B1 C$ M5 ~: B' I5 k2 N到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？# a% a* H8 e- w4 y  F- t! T

) t; B5 s4 I, X5 r5 r; c那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 $ t7 ]) D8 P& q, H7 R8 Y: l! c
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其中一個人問佛陀：# D% |& K0 [" M

& b) l4 u, a7 r( W- ~' z7 Q* R. x, B「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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我們把你說得一無是處，
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你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，5 W2 ?' ~" k0 X

6 t- h' P6 [1 q- ^5 h% ^! w/ X2 ~- u: S那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。
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  o) G  H8 w3 a; c然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，" p* l  f; T$ q

- B/ c  ~7 f# x9 F我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 + Y3 U% D. [3 W) u# c
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」) ?. [( u8 ^0 U9 ^: _( s

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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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( S0 c  W0 J3 I+ V, {如果他侮辱你，那是「他的」問題；3 e2 T$ g" x0 Y2 W8 g% N

# e  ^4 x. ?3 n2 V$ {如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。) Q6 c1 h% v( H  _7 ^! Q  |, M7 _
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因為他要怎麼說，怎麼做，
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: ^8 ?5 Y/ |& h+ I) K" _5 G那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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讓我再重複一遍佛陀所說的：
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3 j/ q' c3 p% ^: r# p8 d「我己經不再被別人所控制，: R0 Z6 U" P8 c3 X' M7 h
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我己經不再是個奴隸，+ V/ p. k- T- n' }+ [% ~

3 m' @. F) v6 f& n" Z2 m: n1 E6 s我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，. g7 ?1 B/ r2 M: z- X& f& |. h

) h) i; n- d9 X! h( i3 ~* c而不是跟隨別人在反應。」3 E" P- ?6 M) q5 R* C- p8 D
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 & Q  s6 [) O  ^2 ?

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$ N5 s7 H1 S' y+ I5 K曾聽過一則故事─5 X7 Y9 y* D5 b" [
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，/ g7 L5 b, a/ v9 e- C

6 h6 w: O: j4 Z+ t儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是* R  h8 U7 X7 ^! a( e2 v( S
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。9 z7 v7 e! Z6 A8 r! b8 J9 V
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：3 j# I/ @/ s& I1 X  a

! f4 W) A" B& }「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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* F; k9 q+ g1 x: V& f5 Q「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」% y. B" E" |9 k4 w

1 m- l$ C+ B$ H* {* Y那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 5 M- E& p/ r- ?+ s) z
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是啊！7 b2 X4 \4 R) k, x6 }& U" F$ Q1 g
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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  p1 V, D  X& E) z如果有人侮辱你，1 D* v: v3 x8 U/ o% x& c" r) P

9 D  G$ _$ m5 x; W0 Y% M你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，6 ]) U, v0 U* _8 i5 b
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那麼你又怎會受到侵犯呢？' Q* M' m. b  o' S$ k4 k7 ~

+ l  ~+ b1 x* k' {0 Z# ]% [你的氣要從何而生？ 6 I) d  h4 M; |
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如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？; G4 b2 a0 d; t0 P& p

0 R% @/ O- g! [- m# Q某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？: I( f+ \( T# T/ J5 J3 |1 [1 q
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你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。
) A5 L) C, x4 q: Q
3 Q0 ^% g( h! {$ n) h你也許會反過來感激他那麼關心你、
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9 p. K! `3 a$ a% \7 Q, i0 n( }在乎你；你也可能會同情他、可憐他： % @$ ^$ E* A2 n9 l# }1 Q+ a
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」   U" E" B# ]) `0 d' w5 N2 h

9 p# t$ O4 m/ F$ ?這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。
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0 q' M2 k$ @* C4 ~# l8 c/ h不是嗎？