都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。% U* L; B+ z% q3 a9 R3 \
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？' G4 V9 Q* U' b0 e$ v
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5 K" B* c; K4 a2 {5 F" o有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，5 Z$ F& S. {( F% `* y
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。/ h% a! }) K& p( ~; V* `0 M
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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+ a- n* {$ o1 U n5 P但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。# E% x5 K: N& O/ w" B) }! F
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7 n& ?( P A4 X3 O& h- u現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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5 O2 l% _$ Z( |$ B) m. ]等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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5 b7 S$ ~7 L: n0 V h+ P: W+ A接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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＊婚姻食之無味棄之可惜？2 j% m; N/ |+ e1 P* K q
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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3 @. ^' C- t, }- z" j5 ?「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。) H p8 B/ P C, |; [# ?4 [1 u- e
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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6 d4 m* Z- f F# C% H不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。' u. B, f2 O/ I
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。) P$ s6 |* h' @
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。0 F7 i1 ?$ P- d0 g
2 s8 G" [% {! y1 Y9 X原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 , K! @% [% C' r
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& `2 a% I$ Y, w3 j＊步步下降的夫妻關係 u# R" v* ^3 M5 A f% w( b5 U6 k& S
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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1 ~" v y+ P0 e兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。7 x+ n) X% Y2 z: b' F' I
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 9 t. B& C) L) a# C; u
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面， `5 p; V3 X3 ?) H
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。7 J& m9 P* p5 p) x- M
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，2 {9 l1 a5 j. k6 n- T( s" |
" O' C3 I- m- [; ^再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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6 X/ l7 |( q3 s T8 v* t i＊吃一頓 補一年？
4 [% n3 n8 t- n有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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' H0 n7 i7 g( R$ X T這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。- q, H1 A( w* b) d. N
" ?2 q1 |8 V3 _% @3 V. ^行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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2 y. x! h1 @3 F2 e6 F一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？2 [ u( x* Z7 F) M; o- O
/ {) \$ ?( `1 \- Q2 G問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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* w% d+ w: ]8 Q4 e6 V年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，. O( t6 I" }% `, d1 _/ u* s
. |2 |. F* k, \2 f; e, b夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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) A0 S, v/ C: J; ~; M老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。5 G1 V8 R/ f3 \' [. I% O; I- N
1 d6 U; Z5 O# P! L" [% P6 x1 z頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 2 W- h0 f. J6 `/ O R1 b/ s t! j
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+ y c% S( D* D: p2 d: w9 x＊積短成長5 a3 _: ~2 c$ e" C, ~1 z
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：" S! c) i$ X# e
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. V# T0 a- J% k5 {) v! X1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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9 W4 e% I& T1 p1 ?6 M* X9 K先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。5 \2 }8 b g: `: q
/ E* J! \* i2 O! T陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。( ]& A' |5 |4 w$ E1 d1 r
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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9 p* f2 J q2 i" C2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。' S4 Q/ v+ v0 S% h f
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。) n6 }# `0 @% ]1 `$ J% n/ U
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。3 Z9 O7 c( y6 Q" r2 A
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，: t8 F5 A! _5 w- P
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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+ j/ \0 K" e( m3 Y/ H覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。! w* x2 a- c, S2 i; h
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" Y1 b) H0 H9 o( [# g$ R4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，3 ^ ^$ B- F9 n
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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" p5 C* j/ v( e3 T3 [6 k. q* k- m走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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) p4 E E& Q" X夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。( I" @$ e% t, J! |7 |1 [% ]7 F
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 1 t0 e5 P! {% A1 c" t5 j& T
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' G$ h9 N. p/ g B6 F- U. [＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。, \0 O4 b$ c( R. g
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。7 J6 U0 P, u; c
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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5 {. P/ |( j6 b, f( d& J每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。2 M5 Q( b( Q5 }% [0 ~( j& u
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。( o( a+ B' Q4 v& H0 b" y
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. B# N( k% x z4 N+ \, R$ F所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。$ Y6 U0 L2 e p0 j
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。; O! ]) D8 c# X
. t5 k5 v L4 }; S- T除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，9 F5 y" f1 o6 {/ _
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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4 O3 f3 X! V5 u+ ]. h+ c2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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# u4 r7 w5 D& U& l9 [! d# ]可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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# A4 m, |2 L8 D沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。4 x$ B7 \+ T5 N. D8 R$ \
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。& P$ V: ^" N. Q' q
+ z, G/ H- B: y8 v3 u8 {有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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5 a. D+ W, J$ o+ x: k4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ % [$ G) H- `* T( S- O; E
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＊沒時間招待「沒時間」6 h) u5 H$ A) v5 i
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。2 a) @& k2 F4 O! A. c$ C
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，* R( f" J- g Y8 t( K1 q) e, L
. j, M; P0 Z/ R3 U n; J. O _% R大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。) `7 x( A8 {5 U, ^8 \* Q t
) W! ~' l+ @3 ^2 T! Y% Z. c. W
" q% s D1 C9 v4 V2 G: K主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，" k3 ^( F& {( n" O: L+ b# G0 q( [
7 q4 N5 i j9 B% L: N- ~ Z不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
