都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕# u& G' \. n1 [% R3 K5 u6 A! F" ^
0 U1 k* F7 [2 k/ ~/ }7 t一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。) n: _3 B4 [+ _; i, \
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，8 J' z0 q7 [% \
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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C/ j, m0 u+ @" t7 R; }2 V慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。) v. L: i6 k) Y; N! z
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# |' e' @4 I" H8 ^當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，! R, M- r( g# ?
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。+ ]* L# ]" K) D$ w: R n' l
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C! a4 F7 K# [! X( n: u; `現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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' t' y* N( p+ ~7 {( k" w, A( M V等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。: ]4 r N% e' o( o5 T% e) g* H
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。( r5 u. m1 [ a" p4 t+ G6 ]: g
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: U5 j, Z" \0 x% p＊婚姻食之無味棄之可惜？/ C/ j' z5 @& b! ?6 ]9 b
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。( w% |3 B8 j3 {- W
& V! z9 g% I# d3 ]兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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" u; c2 G7 g4 s3 k" r雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。( u8 b3 G- I- b! E2 V6 F) |
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。4 Y: c. [& d' U& F* N
3 E* r; g* J. U* |8 G7 b喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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/ x3 C% M& M7 m$ M0 Z: v不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。* A7 e7 D0 n& b, I4 K
- s4 B1 M2 D2 O: @! N7 R% P不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。 u0 d1 Q" @2 Z( g
% ~! @- r2 v8 D( G2 Y' J$ y; [3 v7 m; n聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。2 J% f1 `% P3 a; u% k
% t4 V* \+ k+ t* u6 P2 C原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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＊步步下降的夫妻關係
( g' |" @( r' I, H諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，* S9 x& g2 m3 Q* j- n
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。: @, M! Q, l9 n- b: Q7 P5 y# ]7 Z
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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/ {; _! Q7 |8 C, l1 R一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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/ I2 n- c% q: Y* I0 t1 p5 C& S也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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! ~6 e6 x% ~& Q: q( \夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 % S! C: y4 j* ?4 ?$ R/ H. f3 T" x$ Z8 z
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- d9 z6 f* ^" \$ d+ j' v: Q: T＊吃一頓 補一年？
r0 e$ b: G, p有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？6 S. I% `2 ?6 b2 k- x, X" ^: Y
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問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 ! b+ n; ?' ^, c( W3 e3 l# ?
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6 Y0 B2 O' [3 C! p6 }9 Y5 Y6 o年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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6 ^; {5 ]: B# P- W* b夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 " k9 S! D4 ], Q. R6 s. ^& x8 O6 |
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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$ ^& i& t, B1 x$ t" W頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 % H$ e7 l M1 Q r
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＊積短成長
9 E+ L& e1 v2 D0 J" |「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，; c5 w& p5 e6 `) @0 E
" J, i7 Y9 y# w9 x先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。2 a' R" r. {7 e* H1 _8 |8 _
. x; k9 v" V4 Z& V8 M先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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0 c# @% Z. ]5 f$ ?5 _2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 U; N7 c3 r+ I D5 S& a) y
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。/ R! B% l$ j2 ~1 P& `6 X% \
3 b \- O5 ]/ B7 w但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，. l8 }. |$ j$ N- [0 G, S
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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* x& x) x ?" K9 X4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，" M; }) Z# P" B
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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* L. w) Z6 @% H$ D$ u走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，& Z8 d0 }5 M5 H5 x9 s
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 % Y9 C5 l9 d+ f5 a+ I7 M. M! N
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。# E8 ~* |: ~2 w( R
1 |' {# P6 p9 l2 R7 p老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。# X2 @) R a. Y* l, {% }1 t
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。1 M( X/ y" D M7 L; @& o
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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5 j. ?, t& ^ h' Q0 _& g不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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5 j( K1 M+ V- S( i有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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( H0 h! R5 K9 O3 o7 u/ U除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，9 a% Z8 _6 q# n" [" G: s8 z+ L/ ~
6 [; }7 J$ A; }' R( p* E5 z這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 2 z& D* F+ ~$ E$ ~* {
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( i: _$ i& g: b) E1 ~* K2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。1 G. `. `; j/ @* b( B. ]$ n
: l, Y2 I2 j. `* \+ A1 d可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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" L( Z- X; ]% ?& ~7 B$ N3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。# @) f; h- }5 b8 L
' ?0 ^& k# ^+ v) `老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。4 ~/ W9 c. M% L: G
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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& L! B/ M- G% q8 R! @1 N, t4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 3 {2 j0 r0 b3 a0 }/ g' O: l
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1 f9 z+ O4 U% v3 x＊沒時間招待「沒時間」$ M" |( u, x" X5 b) [- a3 q4 a) N4 |
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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6 M& A8 i* ~0 T- v" f# A! Q信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，1 ], ?5 |) G1 }! A; [& Z) x- y7 v
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
