都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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; j' V$ N( M3 J% G3 A) s一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。! `) m5 n+ _3 l$ Z
2 `( h- N9 w3 K* g1 F" w他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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, Y* p w) T$ b8 v+ t$ F慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，2 {4 h0 K' Y- y4 k* i- Q3 Y
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。% s$ ]7 R W( X
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，$ B$ A5 J+ C7 _. k! U
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。+ k- ]& h7 f7 g4 g8 e
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。$ H R1 k: [3 V
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＊婚姻食之無味棄之可惜？! A% w- S$ P- C3 b
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，& u9 u8 v1 l8 c
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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2 U4 @4 v2 a& `; f! y6 a2 j$ @6 e兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。+ v& ^, r& J6 y: G# g7 Z# P; }
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。7 R/ @; k$ T% ?. W
! q6 g+ b j9 `! C) O' x+ ?/ p喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。4 L8 N7 q. \6 t3 T4 ^ Y7 v
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。) l5 _8 e! T& G _; k
* O Q6 f& J ]' _8 G0 m! y不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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& z! x7 f4 N+ l( |聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。7 E, a- e. B( b
# J2 c8 L# C4 u3 `0 u2 U原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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＊步步下降的夫妻關係
$ s6 X4 O: i; M# C* q5 u諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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; I" s' R6 D4 U- h兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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: V& [' h: h% Z: O# t% }, }: S9 Z為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 8 H$ }6 H' t4 U% K
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% @% {/ }. [" F, n1 V一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，& G" J* A8 Q* i9 g, A) }0 K
& C4 J1 L1 H% {8 J0 x/ c再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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# R7 H6 j/ L6 ], r; E＊吃一頓 補一年？
' r0 H" f; X! L' v8 y有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。" E# d O6 A8 C0 _; {
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。- k4 R5 w: g% p# a% o+ B
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，) R: s, O( g' S/ B4 B5 X8 o
4 x: m, h" x" X3 }一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 * S. a b* r( |4 _
8 k. ]1 V8 u! N9 U) W2 C老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 - p, w0 r) L' `
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＊積短成長
& E# I% {/ u: \- F# o「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：' Y; ^8 S" M# K3 Y1 h; K
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7 T( _3 M: @* R y* m( z- P1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。; X& u! \7 T$ Q( R7 }$ E
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。" [; U4 O1 l" Q9 o) k9 i
/ n3 {. ]$ M3 @* ~3 n0 v5 N4 K先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 " ?5 ^& T( G3 t. o
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& @# U7 @: Q M3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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! D( _; K# m: R! H7 I但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，" b, B% r4 c( s; z
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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" U1 ]: O' _! [# ?注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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% Q m r1 z+ t! ^4 s! O9 o K走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。+ ]1 ]2 C1 N6 c9 Y
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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' I: n' Y k6 a* N7 \# s' d5 T5 z5 z現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，4 E2 d) d. \" W0 L/ l
h! ^2 U1 t# h- b S+ G9 w: i6 z你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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/ f+ X1 I, b5 ~/ B＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。7 g% o# m# v6 y1 K/ ?/ U" K- }
! h# ]8 E$ _1 [) [2 E+ n老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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$ E8 ]! E$ {* C) B) {每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。. y* T1 C) P4 q/ q
+ M# U8 q/ F( |6 }孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。: N" }7 D9 { o0 w, d6 e7 S# r
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8 H- y/ c1 `0 r6 ]5 M所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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+ Q3 e: R7 H ^6 ]老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，8 m& `" o3 `$ J( t
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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. v) E; m v4 w/ B3 {& [有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。* K" t) P n. d5 g3 ^6 `0 N, @
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，" Z8 e- L" s- i7 p' o6 ~# z. u
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 7 x1 Y; z0 a+ N" |! p5 g1 `% J
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( J/ \) q% D/ B) l2 {* I( a2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。- P5 f' m% h* [; ]" y( D. x/ r4 p
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。; h( X2 z8 c6 ~& f% i& Z' F
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。& x9 [" ~- ]' n8 e" P6 d
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。" g9 x5 Q- s s* f. c. z
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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3 I# Y* L+ T1 x" I＊沒時間招待「沒時間」1 [* h0 `% {0 ^: A
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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6 B% B5 j2 H: S; G信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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3 H7 c- j% J4 n$ \大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。! v; s0 O7 M/ @" Y' \0 d# B
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8 m# b/ B: b* N8 x# E9 \8 j% `主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，5 H9 a, } \( Q& {' M* p
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
