都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。3 h' M" l& O6 ]8 y% n- h: C
) j/ y! a7 j" c! U0 b0 ]) z G& Y他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，& @: r \. u! J7 ~
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。0 ~; Q" G) {! h) y: s2 w) v9 v) Z0 Q0 T
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* b5 i, X; {- X: ]4 ?當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，7 @1 `3 _& m H& A9 D' Z
. w" Z0 E1 d: q但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。9 G5 ? B7 G2 ?( c4 @8 ^
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. v% ~# l; T! b. ?現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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2 a8 O9 e( H3 y等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。/ W1 y. K; c# h k! t2 j& K0 l, {
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0 S! |; Z& j! m( I0 _＊婚姻食之無味棄之可惜？
) r; h( A$ W; V9 X+ }8 D夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，. G. F* A7 P( W
7 z& s8 R% R0 Z! a# O' n「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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3 g% K* {- Z8 V, W, u; P+ @雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。, x( r0 q* D$ D4 `
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. S" |7 }. w y- T. P) L' [% ?' O喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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. Q' R5 ?1 ~1 }: o# H喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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, P$ A: B$ U, y9 U, Q* X2 E不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。: }. v9 O. Q9 a4 e% R% V& W
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。6 O2 v3 \: |+ B7 g, I+ ^8 A
! |$ [( K: u2 ]! {4 R, ?原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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＊步步下降的夫妻關係
# S0 v5 R8 ^ {% Y4 @諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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2 ~, X( ^% V' n! w. Z7 o! S" V8 O為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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8 x6 d, w. o* |+ X7 R) i! f也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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( Y! I. d: s" U" z夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，9 B) o2 J' Z2 K8 S( w( K
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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! X1 k( J; d8 J8 T: x- X＊吃一頓 補一年？4 S1 }) `* q* A$ Z1 J
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。7 R4 c1 G1 W- E+ u2 v$ u# c
& a, x( l2 N, c) O這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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$ \; O. _- c- T# z行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，3 Q6 F& `! L5 x+ B; M8 B+ k8 B: c7 K/ B
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 ( p/ Z- L& x( t$ @ k$ M2 v: u2 t' i
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，+ U8 w1 x9 \. a+ f S2 X% }- V8 c
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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+ [1 n$ c9 q; {+ E3 m# I, S* f頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 5 C# m6 h1 |8 ~; d5 f
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＊積短成長- l+ q" I2 l7 x6 _
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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+ d( a3 g5 @7 [- a. q) A1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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& a: I/ Q ?3 R( ]# t7 h先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。7 Z6 _3 c8 n! t, @# s9 E( u
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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% Q" [ J8 B0 M7 |2 T5 g2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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0 @0 W7 p1 y4 D& o y/ K A- u6 a先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 - C8 ], R0 s0 V- J$ G
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。" s1 Q x5 s, T" W7 {' j; V6 t
' A- h |; m4 t4 m3 X但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。+ s) x4 f0 t. N& x
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。0 ~$ r' y5 N$ H' T6 C8 d
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。2 Y/ Z. z# C2 f4 ~( a6 {& W4 L( l! V
3 K1 Q L8 S- u/ M" O3 J夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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. n+ d% }% _7 q" C" Z( x% k8 |5 U# a. C現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間， ]4 v" ~$ O5 B% z
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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3 y0 R- q Y9 r) w＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。+ J" g1 p( D8 a: [9 [' R
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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: A+ M" f# e5 z$ {' v7 O3 t. C老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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0 f; I) @5 I) K% m! y1 `, \1 A% U每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。' P5 w! j4 X# C/ L# Y( Q: H
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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# g5 r: R/ w1 }" I) `& E$ L, D所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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6 J# ]3 F6 W8 }% H老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，" D E" }- P8 u( }7 |
* o" E, ^" j) z: |不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。5 s- N+ a* w# D' J6 n3 h+ ^
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, H6 y' x6 j; A% T有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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; `3 q% t( o9 l! R- N3 W. r! B6 y! E' K除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。5 b5 S: n: a& y$ \! k3 q
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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( T, Q0 t# m* R$ N' O# {! J3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。& I$ c0 w5 x, {. {$ S3 c5 u4 _2 u, A
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。8 p0 B- P- [+ {- t
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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＊沒時間招待「沒時間」
5 @% _. \4 E4 n! |2 v: _* h- U. T機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。7 i2 @8 Q# A- P5 H" P7 P
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，) }0 m' x+ M9 e; L$ ^ v" L
) h& D1 ^2 z7 n; m7 w5 N大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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7 ?- `& e0 N* F& T" `2 Q主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，% \2 v# v) \# F0 ]$ c( L) S
, S# l( |' T7 R不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
