都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕- }& E7 y1 W+ ~* @. E" B
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。6 g% `* E+ Q' b. m' ~, e
* [5 f, A/ r' G$ Z; t. i& D他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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5 Z) H, _" s3 _0 P2 }有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，6 T/ d% }7 {. }1 A3 Y
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，* ?9 {, {' o. i4 ?
9 k8 }5 y4 v: {. s( P慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。& U# I. H# H6 U8 F. ~$ t5 O
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3 r" l* R5 \% F2 I當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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; I: O% d- y6 f% G, m+ s但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，# N1 _2 K6 w3 I7 @8 ~. u! @
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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' U$ b+ I) M; G+ P. b* R3 w. }接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。0 \3 |6 m4 [ y* h- g
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0 ?0 z: m M% L3 e8 D% a＊婚姻食之無味棄之可惜？% B! z$ \) E2 A
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，0 C- l2 p( Y9 B# J0 S4 N
9 J* Y, N5 N7 R, [" R「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。& k) G4 x& T- c$ s8 `7 r
+ ~% Y4 h$ ?4 t6 a+ L4 F兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，6 r6 b' S& }, H. u
. f+ K8 s6 J; S7 d雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。4 _( r3 H$ {8 x6 d) J! I' {
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' x( Q) P; N& m. N喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。
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* [* R5 J$ b" C5 n喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。7 j, T, W( S7 i: d# |1 U
6 s5 y- p' t1 B: I) ]" Y1 p* G5 T不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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6 J: _- N' ]( f3 e% a4 [聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 . |( _/ P) l: d8 y; Q2 T
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# a6 z( w0 D$ h2 O% P＊步步下降的夫妻關係
2 F& `2 G: G5 V# ?, W諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，, ]8 o6 x. R* L2 }: o8 f
) U! q6 A; h: x0 a* l% x; y兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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! R O3 i% P* m0 \8 _為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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; R8 I5 t' U3 M& k一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，3 X" l( z/ e( {, t$ A, s
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。2 Q$ n9 T, s3 E- F
& F2 @/ _% o5 j& i6 ?0 t0 I夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，8 P1 x. ]7 [: |2 d3 ?: j- {
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 0 r9 u, I c3 o/ A$ x" {
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D5 ^8 k. H) H8 b! w, ~＊吃一頓 補一年？8 R0 ?- [, O/ m, f
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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, T1 @5 G! ^" X這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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$ r; Q% D7 ?9 M. h行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？$ B7 w: L: P3 d8 k
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問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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' u8 l- X" m( r! v l年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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. a+ Y4 s% U, V J/ L夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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3 L6 x. }) @5 m$ w老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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# D! x$ v6 u) Y) u頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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6 Y+ }# } _8 d& X+ m8 [＊積短成長
4 ^+ M" {4 ?' r: q「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，4 Q1 J. A+ S8 l
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。; i2 ^4 A, h! F6 B0 F. h6 p
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。$ ^0 y& s( x3 G
E9 K8 m) x5 o; S$ V先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 9 S; q( a5 }$ O- E0 }9 b% I
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6 G. U; B7 d% L) B1 D; F5 `2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。8 e( r4 q6 J1 b/ @( V4 f
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 * Z6 e( @/ _. V3 q
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# o' K; V' b1 [( @) p/ c3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。" m4 t0 v7 R' g2 W$ {
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。9 T9 k+ l, }$ [+ g; @1 H0 d/ B2 v
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。, i' J! K1 j/ Q d$ z
4 d4 c3 `- [- m }覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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6 @4 a* F7 S0 t4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，5 w/ M! E: L0 M1 p& m1 W+ E
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，+ |! w7 W1 s! T7 A: A g9 S
9 z9 a) l* u. `' K走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。/ v! f% y% X/ g" Q7 j& x* y% s
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。$ m4 T: Z2 w0 Y/ F# l' B% o
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，% ^; d7 ], v/ K! O: r, Q$ v/ E
0 ^/ V* F+ y7 t/ R你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。; f! W9 H# s/ \1 J! `1 ~. l
0 N& m; \" O6 F! H每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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( J' x* Y3 ]* }1 e孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，! l _' r9 |) [* E, S! a! O/ ]
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。: T6 u4 {$ m. u; f. h( e
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 ' D: t/ E8 P0 Y) Q* y
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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3 b4 w% V6 `6 X6 m$ K% z. m可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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- \; {! R. a2 s; f* |+ H7 Q沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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8 p+ {; y; F" P' k: P d1 C3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。5 t7 a2 d1 G! `+ |2 ]8 _
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。: `4 y! s* r& ~" W! q
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" H* y6 v) g+ Y0 P; Z) D8 J- A; u4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ + t$ @3 L( o' U2 x( b" Q
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＊沒時間招待「沒時間」
! N, V6 h% m* \( o機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。% ]5 `8 B7 M. W! J+ W
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，2 Z8 w+ z1 E2 B( }& g
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。1 t4 A! f* Q6 d. P" ?4 V& ]
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0 ~/ n. z, F* v* y0 N& O主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
