都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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3 y! s4 A2 d7 A) k) h1 f* S9 y一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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- c, Q$ ]) U) g, w$ Y) g4 Y7 N他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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; G- \: ^5 U5 h0 n. U有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，/ V. J1 g+ b- A: l
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，2 O# P; `. M+ t0 k$ B
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。$ Q( k7 o- I9 P, V, f
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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& Y- k& ]4 E4 l6 a! j但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。! p" a* ~0 H$ Z5 K
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，5 Z9 ]- F% C5 f# S% G
3 X) L/ r* \: r( Y% k7 Z等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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) X3 h3 H1 @& f" v7 t$ G/ l2 B接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。5 }" C! V) R. F: t+ f0 j
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! L3 ^* P/ n- F( q9 G6 @＊婚姻食之無味棄之可惜？" X$ c! j7 Y+ C' C/ U, G
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，& Y2 h. o4 n b- b# F
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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7 E# D% D& x9 V8 K' S T P兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，7 w0 L- `0 ]& i L/ w
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。- K( t+ H7 b! w& E
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9 I( p9 q0 A! {2 J2 J喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。: F$ z* c: l0 |* h7 O* ~! x
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。) |3 s$ L% G2 ?7 {
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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' c& z0 C# o Q. z聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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8 H, v8 r" n: k+ W6 \＊步步下降的夫妻關係" i- ^8 M$ G, _
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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6 ]' Q2 D3 f3 G$ y6 N( i3 U為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 2 d- F, o+ t6 K3 } X
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; Q9 u1 `( I8 ?7 G一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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+ V+ \% u* J5 K也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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; @; G' Q) M: N+ ]& t夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？
9 _: S, f+ z# _- L有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。" S7 Y/ M' ]" S2 B! R* p
. k) i1 g# X. }+ l這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。% h3 K1 M" z+ ^ l
- b5 z$ b* P8 d! V, x8 G, n行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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. s6 [" u% y4 Y1 }9 `' R4 J問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 3 M$ h1 }& g% }) v Z. ~
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# O/ Z+ r! ^/ O5 }年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。* ]# A2 D' v; O# R( I( j6 r& K
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 % V" {# \; K. o# b
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4 O0 T; C4 q7 i8 w% B3 Z( k＊積短成長
3 t0 g* ?/ Y* @2 D! h) [, x* Z5 t「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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- R. J: H! d5 O* o z, F- J6 L1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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$ b6 t& H+ _ {. o; `% |$ k先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。/ ]) t# [; M( Q* d2 d. s3 I# Q
3 K# Y& _; A1 e陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。* N6 K+ T+ ?" |, E; I, s
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ) O$ f6 T( Z; t+ \; M
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" p5 {8 D6 O' p4 B0 b8 _4 p4 L2 N3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。- y$ r% h. {2 G3 H# ^% H$ B8 h+ J
4 ~ y% q& X' d( o但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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4 d# a" _% W1 V: P有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。" C- n* @0 k' r) e
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。: j2 t# a) U+ g' Y% L6 z
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3 M* I5 g% V9 e3 `4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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* {7 S/ v7 }6 V' a. u& P注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑， K! v8 K" s$ W
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。( [3 b) O! u9 I3 l! ?+ Q
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。! \/ H2 ]; |" n/ W) V% v; v/ T
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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% \! q1 |% Y1 L, ?% {6 \' d. i, y1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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$ |4 v# K1 z/ Z+ u3 w每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。8 k6 f$ C* z2 F; v
# ]! y0 x2 F7 }. k/ K/ G$ F孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。( `, U6 B! P. }' V* C* D, p+ }
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。+ a) N8 {$ w' z; e' h
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，0 i& {2 S; [! ]6 u1 g+ m
2 g+ W& j- X; T不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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: T, i) o9 {9 u3 _2 u有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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% U, e& {! Y; @' }5 m/ `( v這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 ; _3 U4 y* I( X# a$ T
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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9 g$ p4 c( c' ?: o2 w, P' t可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。# F# f! H5 D" n2 c, h r
$ [$ ?: r3 E" Y! G沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。" z# s/ L5 |/ |* p, d- Q
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。1 n2 o( z# x4 K% w! T; i
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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- m7 b; t7 o9 ^9 J( w. u4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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6 [$ l1 l- j, M2 V; [8 N＊沒時間招待「沒時間」
2 ` X' G$ p. p. i; o4 G; W機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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* F* x0 P+ p& t信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。, D Z0 n8 j( @9 X
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/ m7 f5 c& P; J3 k' E主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
