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辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】
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1.雞胸肉切條狀後放入醃漬料醃漬約2分鐘備用。
% D8 H) R1 M5 g' w- d: V; n1 E2.青椒與紅甜椒切成小條狀,蒜頭切末,蔥切小段,備用。 4 N! t7 o/ l) m) K  U/ g
3.起一鍋放入2大匙油,將作法1的雞胸肉放入鍋中以大火炒至肉表面變白,撈起備用。 : g: `4 }6 e1 D- J6 Q% [8 q' S
4.另起一鍋放入適量的油,將作法2的蔥段、蒜末及印尼辣椒醬以小火爆香。 4 }8 O; u  n9 ^% J/ e- i" w+ ]
5.再放入作法2的青椒、紅甜椒條略翻炒後,加入作法3的雞胸肉及米酒、細砂糖、水後以大火炒約30秒。
  ^- Y! c8 }* f0 Q9 P$ |6.以太白粉水勾薄芡拌炒均勻後,灑入香油即可盛盤。
  r0 ~0 w- t: G+ m+ e0 o" [【備 註】
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+ m. \4 g' T6 ?- U' A1 [1 A; m6 h雞柳的醃漬材料:; B: L4 @9 d# z
蛋白1大匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙、鹽1/4茶匙,攪拌均勻後,即可將雞柳放入醃漬,這樣能去除雞肉的腥味也會增加雞肉的滑嫩度。
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6 e  n: r; ~3 E【材  料】 1 x: P! [1 }) Q; u# U) a2 @
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雞胸肉 200公克 & o8 x) G' |& n- P2 d8 \
青椒 40公克
2 R3 N2 d( u, u# V4 T紅甜椒 40公克
, V: W* h6 n4 e8 _; j# C& z蒜頭 3粒 2 Q# L3 U! l" {; w" U* T3 q, ^
蔥 2支 ; _% J, Y1 B. e* r: [7 m
印尼辣椒醬 2大匙 8 Q8 ~+ Z8 f* _' S: J3 O
【調 味 料】 - g1 [% V: r) }2 {. _

$ Y. v$ P+ C2 X3 J' Z沙拉油 2大匙 0 p* I+ m5 Z2 E1 d0 g3 m
米酒 1茶匙 ) O4 i/ ^6 A# D1 c8 @# J" m9 L
細砂糖 1茶匙
. T8 {# e2 u3 m( R; t$ e# V& {水 30cc
7 k8 q! n! ^# l$ ^) u9 i. L  V太白粉水 1/2茶匙
" [. o. A% ?0 f2 _0 u香油 1茶匙( J' @: g  N" ~0 G/ S

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[發帖際遇]: 阿寶寶獲得醫療補助遊戲幣133.6 @; s, ]- o& t& \2 L0 q' p1 D

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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