咖哩炒飯(1) 【做 法】
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1.紅甜椒洗淨切小片；鳳梨去皮切小塊；蘆筍汆燙後放入冷水中略泡，再取出切小段備用。
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2.雞柳切小塊，加入材料B的醬油、米酒拌勻備用。
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* P8 H8 L& k9 N5 W1 a0 Z) P3.熱鍋，加入15㏄的沙拉油，再加入作法2的雞柳塊，炒至肉變白色，續加入作法1的紅甜椒片、鳳梨塊、玉米粒拌勻後盛起備用。
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4.重新熱鍋，加入剩餘15㏄的沙拉油，爆香蒜末、薑末，再加入印度咖哩粉拌勻後，倒入白飯炒勻，並加入作法3的材料與作法1的蘆筍段一起拌炒均勻，起鍋前加入鹽、胡椒粉調味即可。
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) {8 A4 a. W( i1 P1 `' F1 Z) A【材 料】
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A.白飯 2碗
x1 c# c0 r9 _, O沙拉油 30㏄
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蘆筍 20公克
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紅甜椒 30公克
+ J/ ^5 e4 `) O/ y5 a鳳梨 80公克
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玉米粒 20公克
5 b6 P, b# d2 M+ {4 k8 D5 q蒜末 5公克
1 J- a4 o+ W/ {8 |8 i薑末 5公克
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印度咖哩粉 25公克
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鹽 少許
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胡椒粉 少許
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B.雞柳 100公克
& v& b' [3 z4 d醬油 少許
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米酒 少許
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