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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】
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1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。3 v" S& n1 R; \/ m

+ Q2 N  |: G6 F$ y- T4 K2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
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% v( r* K3 Y& n0 @- `( S8 z5 u2 e3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。% \+ u' {, s# P, q2 k+ Y; w1 c, `

4 @8 O4 V$ B/ N/ ]; Y4 @4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。
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9 b6 Y  a" y4 u+ U( l) z# z【材  料】
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鱈魚 一片
) z( l4 z( x6 x& {0 B# w- S' p* O紅辣椒 1根
9 U* Y$ b) k7 o* W2 x8 L3 Z- r/ L青蔥 1根
! J" k2 q' S* f% `  I. h紫菜拌菜 40公克 1 ^7 J& N; [1 ~+ o
菠菜拌菜 50公克
, M) U: ]* s# {8 A辣味冬粉拌菜 60公克
1 ?+ R) G) P7 j【調 味 料】
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8 C" ?! |% v: R* s% r魚露 2中匙   E- K) Z2 q$ ^5 L
雞精粉 1中匙
$ s& K% _% e/ B" U2 D9 {5 w& @& G細砂糖 1小匙 ! w; h* t* Z4 ?6 @3 q! q8 u- L. e
白胡椒椒粉 少許
2 e0 h5 |/ _3 ~& ?/ f  Z9 D/ A太白粉 適量
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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.$ w4 e* ^# q+ o

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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