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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】
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1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。
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  D$ Y- y9 W$ A4 L. u' F2 C2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。# M$ d3 ~. j1 C6 F, s. z+ W* N

% w# B  ^/ m% T' w3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。
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9 v: e2 N! i* |; H- m4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。
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【材  料】
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& d8 Z+ s3 S& ~鱈魚 一片 6 k3 d8 P" q( {: d
紅辣椒 1根
# I' u  \1 ]2 y7 j& j1 F8 S青蔥 1根
6 [3 g/ Q  _4 [' J. b0 A紫菜拌菜 40公克
) L  {3 W* v( ~/ s3 I6 X菠菜拌菜 50公克 9 o8 Q% U: [, T8 b8 |
辣味冬粉拌菜 60公克
3 q5 X* s' g) H0 E, S【調 味 料】
  K% v* E1 W$ {4 z3 L" S 0 _1 u: C2 L; D/ T8 ?/ F+ i, O
魚露 2中匙
; e$ O# m8 b  V5 ]% ~8 ^雞精粉 1中匙 / Y6 J, \) }: C! \+ A) Z  r
細砂糖 1小匙 " C/ L& q' @/ K" o" `2 a' T0 p/ g8 p5 ]
白胡椒椒粉 少許
6 U0 K6 V# A- p; M( G: z太白粉 適量, C1 J5 F7 D# D5 h" ?
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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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