雞肉拌飯 【做 法】
: y) F3 A) k$ P6 K6 O
: b' q1 c6 k4 R" a4 u7 j
1.將雞胸肉片放入容器內後,再放入所有醃料材料一起混拌均勻,再繼續放入白芝麻拌勻後醃漬30分鐘備用。
7 x% C" U/ [& E0 L7 n. {4 s5 E
: [9 E3 P% Z4 j. T& A" d' R% g2.炒菜鍋熱鍋後,倒入適量的沙拉油,再加入作法1的雞胸肉片,以中火將雞胸肉拌炒至熟。
" c% A7 L' S+ P$ A [ / M# V# {- t4 c ~5 f
3.拌飯碗內盛入白飯後,先放上作法2,再依序放入辣味冬粉拌菜、香拌南瓜絲、菠菜拌菜即可。
$ n1 i; b% x' a" z/ K1 m
) O/ M, @* ]1 c% }+ N ) w2 y; r; X# h: V! c6 z6 N/ r
$ c# W# J" F- T6 o
【材 料】
0 C- {# O# _, X
5 U! c/ f& R, Q4 z# }6 f3 R雞胸肉片 200公克
$ o* V- v& x: f, w3 M1 \2 q
白芝麻 少許
5 l' F4 k& D4 z: ^+ ]* ^, ~/ j
辣味冬粉拌菜 100公克
]5 g2 H& h) o2 U
菠菜拌菜 80公克
% l7 `/ f( ], ^4 Q& ?* K香拌南瓜絲 60公克
4 m- Y$ t! w8 V9 _【醃 料】
3 [: S0 E8 n p7 J4 ` 3 g L; x, C1 b+ U0 w1 k
自製魚露拌醬 2中匙
) }& M% O0 X! u Y. L6 w+ H, X; s
自製烤肉沾醬 2中匙
9 z- Q0 D% R7 G6 v6 S2 ~& ?20度料理米酒 2中匙
! e9 a6 a4 J* |' X& V白胡椒粉 少許
$ O' @/ g, e: s胡麻油 1大匙
1 r/ f% @$ v* M+ a* n, f+ Q
+ Z, k! P, b; n. {: a% B! b0 |