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發表於 2008-7-13 08:19
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牛五花烤肉飯 【做 法】
牛五花烤肉飯 【做 法】
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8 Y+ S! Y. y2 f* ^- S# K1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。 & F( }& _- g/ w9 W
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( W# a3 ~# S& j1 X" Q8 d【材 料】
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牛五花肉 200公克 3 ]( y5 O3 [1 [: C* H
洋蔥 1/2粒 # J9 x2 ~) ]+ c& P! ?- a( K
小白菜 150公克
( K/ E) u* {# ~2 Z2 S1 i8 Z白芝麻 少許 9 ?& `" q, {, o+ u- o
沙拉油 少許
7 O m( R# d5 U! F, n香拌茄子 80公克 1 ]3 H' p8 d' r2 h' n$ K, \
【調 味 料】 0 F' p0 j( l. M- T
8 J- l6 w' R9 K. n6 [8 t: J烤肉沾醬 1.5大匙
6 {2 z" o% u; ^/ P9 m& o r20度料理米酒 2中匙
' s# U& X8 l/ h* B韓國辣椒粉 1小匙
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
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