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發表於 2008-7-13 08:19
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牛五花烤肉飯 【做 法】
牛五花烤肉飯 【做 法】 : f" W& q" y" A
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1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。
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3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
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【材 料】 3 x) ?8 k, }6 G
: ^: Y+ W& ^+ V牛五花肉 200公克
! d! T" A$ o7 h. G; v" f! y洋蔥 1/2粒
0 l# z U/ {9 H: m' R ]小白菜 150公克 . e2 z( q' j' v, h
白芝麻 少許
: }2 t' i5 F: t5 Z沙拉油 少許
6 V- } i2 D) z1 ~香拌茄子 80公克
# |1 e2 W0 m5 m3 p! a【調 味 料】
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7 d( I( z! z2 D3 N1 U烤肉沾醬 1.5大匙 & w5 H& e+ X+ K& e1 ^$ U2 @
20度料理米酒 2中匙 7 @( _: E" K5 [; X5 H
韓國辣椒粉 1小匙
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
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