韓式海鮮豆腐鍋 【做 法】
1 M- r4 I! [% w0 V o
( M5 d9 Z8 Y& x! ~4 F. V1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
! |/ K, B. g- y! o. g5 y
9 R0 x% ?8 `+ \: r+ O' ~2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
, z k7 x2 R) W: ~
6 J* s$ L8 J; w% F3 _' ?) ]% X
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
! |, y3 S. m. y' H5 U, j! t4 a ! O: G5 [( L; D5 E) e8 v
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
, K8 x/ c2 j& A/ B' f
8 T7 K6 Y. J8 y: M5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
" x) i3 Y$ i. W 2 u+ |6 e3 X, D, J& O2 @: B# y
2 d. P; y) o! p( z4 o3 b
% \# f! g/ Y1 x) v: C2 K/ H" _& X
【材 料】
; {; ~+ K% a% P- w$ P; u
+ N2 m( Y& H8 r4 \# g5 w洋蔥 30公克
# Y$ @* w& @7 v; c
韓國泡菜 50公克
( ?- a5 O4 G3 x& o, g透抽 1/2條
3 y; n/ R6 e7 b0 r* o3 `8 f魚肉 50公克
4 ?6 x4 a7 x: i2 J
花蟹 1/2隻
" O0 ~0 {+ }2 m7 b8 _嫩豆腐 2盒
4 _; \& V5 a1 D. Q' ^# e
白蝦 4隻
! S6 y% ?; x6 K) A3 @蛤蜊 4個
) Z( M5 s/ ~. `& S4 d3 O+ ~
蚵 30公克
0 O4 f% H# B1 x. Z# ]金針菇 10公克
) p0 r" R, v+ I8 e3 q茼蒿 1把
* R% c, _* l: O! q2 v* X! C1 U芝麻香油 1大匙
7 L, m: B. U8 j1 c* u
高湯 2000㏄
/ I: S! _/ P. f魚板 4片
% b; l8 }& |( s$ K
【調 味 料】
0 Z7 z" V9 T n5 b + U+ l3 g: f+ R: n' k- i
蒜泥 1/2茶匙
9 o) K+ B% @* v, B, I# ^( A- I
辣椒醬 1茶匙
$ G& Y2 z& d/ E, Q5 h( K# k8 L醬油 1茶匙
$ ^2 F8 e0 f% U y7 Q x1 r) u% Y; ]
味醂 2大匙
4 I8 g( W& q4 ?0 |2 S
: b6 Q- P* g, `# W) B/ y4 K' E